Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолог...

Аудиокнига «Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров»

О книге

Сколько раз мы слышали от друзей, коллег и незнакомых людей о безумных вещах, которые вытворяли их дети-подростки! Изучая функционирование мозга подростка, профессор-нейробиолог Фрэнсис Э. Дженсен убедилась: в переходном возрасте функционирование мозга, его внутренние связи и возможности не похожи на работу мозга взрослого человека. Она также поняла, что новая наука о подростковом мозге не знакома большинству родителей. И именно этой аудитории нужно узнать о подростковом мозге. Автор книги поставила перед собой задачу не просто помочь взрослым лучше понять их подростков, но дать важные рекомендации родителям, чтобы они смогли гармонично существовать со своими детьми.

Из этой книги вы узнаете:

• В каком возрасте мозг подростка становится мозгом взрослого человека.

• Есть ли у подростковой безрассудности объективные причины.

• Почему подростки любят долго спать.

• Как объяснить подростку, почему ему стоит воздержаться от алкоголя.

• Когда подавленность перерастает в депрессию, требующую внимания психиатра.

• Почему стресс для подростков вреден, но неизбежен.

• Чем отличаются подростки-девочки от подростков-мальчиков с точки зрения нейронаук.

Характеристики

Серия: Психология. Мозговой штурм

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-246442-3

Возрастное ограничение: 18+

Дата выхода: 10.12.2025

Чтец: Савельева Валерия

Обложка Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров Фрэнсис Э. Дженсен, Эми Эллис Натт

Сохранить ясность. Тренажер для поддержания памяти, внимания и речи при деменции

Тренажер для поддержания памяти, внимания и речи при деменции — настоящий помощник родственникам, сиделкам и врачам. Он одобрен неврологом и включает специальные упражнения для сохранения когнитивных навыков, чтобы человек мог дольше оставаться в контакте с реальностью и не терять эмоциональную связь с близкими людьми и окружающим миром. Внутри вы найдете задания на: - тренировку краткосрочной и долгосрочной памяти; - улучшение концентрации внимания; - стимуляцию мелкой моторики; - активацию навыков речи и мышления; - снижение уровня стресса; - ориентирование в реальности и сохранение связи с окружающим миром; - поддержание навыков самоидентификации. Достаточно 15—20 минут занятий в день, чтобы замедлить угасание когнитивных навыков и получить максимум пользы без риска перевозбуждения.

299 ₽

365 ₽

-18%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами? Нельзя полностью раз и навсегда избавиться от негатива вокруг, но можно научиться от него защищаться. Известный невролог, психиатр и ученый Фолькер Буш даст практические советы для психической устойчивости и поделится стратегиями для: - развития уверенности; - защиты от негатива; - достижения спокойствия; - преодоления страхов; - позитивного мышления.

Бумажная

879 ₽

Электронная

489 ₽

Аудио

579 ₽

879 ₽

1055 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

489 ₽

Купить На литрес

579 ₽

Купить На литрес

Поймать большую рыбу

В 2000-е годы знаменитый режиссер, прежде известный свой патологической стеснительностью, внезапно превратился в «странствующего оратора», который объехал с лекциями более 30 стран. В 2009 году он побывал и в Москве, выступив перед студентами ВГИКа. Все присутствующие на этой встрече отмечали его уверенность в себе, открытость, энергичность. Что же заставило режиссера измениться? Что избавило от творческих кризисов, приступов агрессии и панических состояний? По словам самого Линча, за это нужно благодарить трансцендентальную медитацию, которой он занимается дважды в день. Текст книги «Поймать большую рыбу» во многом похож на медитативный. Он погружает читателя во внутренний мир великого режиссера, заставляет увидеть окружающее его глазами, пережить его ощущения, узнать, что он вкладывал в тот или иной образ в своих фильмах. При этом книга дает ответы на многие вопросы, мучающие творческих людей. Подсказывает, где искать по-настоящему гениальные идеи, как удерживать вдохновение, как взаимодействовать с коллегами. «Поймать большую рыбу» — безусловно, одна из самых незаурядных книг о творчестве. И одна из самых полезных.

Бумажная

949 ₽

Электронная

551 ₽

Аудио

689 ₽

949 ₽

1139 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

551 ₽

Купить На литрес

689 ₽

Купить На литрес

Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Научный подход к изменению и перепрограммированию жизни. Эксперименты и опыты с невероятными результатами. Фундаментальная перестройка мыслей и эмоций. Правильная техника медитации. Мировой бестселлер - продано 4 000 000 экз.

Бумажная

949 ₽

Электронная

709 ₽

Аудио

549 ₽

949 ₽

1158 ₽

-18%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

709 ₽

Купить На литрес

549 ₽

Купить На литрес

Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь. БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon. com. «Каждый человек должен прочитать эту книгу, независимо от того, пережили вы травму или нет. Для тех, кто не пережил травму, эта книга поможет понять, почему некоторые (травмированные) люди такие, какие они есть. Для тех, кто испытал травму (хроническую или острую, детскую или взрослую), эта книга объяснит, что разум и тело делают, чтобы выжить, и травму (ПТСР), которая следует за этим». — Из отзывов читателей на Amazon «Издание на русском языке прекрасной книги психиатра, выдающегося специалиста по лечению психической травмы Бессела Ван дер Колка в каком-то смысле знаковое событие. Оно говорит о том, что и Россия, несмотря на свой XX век, наполненный тяжелыми социальными травмами, в XXI веке уменьшила уровень социальной и частной травматизации и готова не только выживать, но и разбираться со своими травмами. Книга написана понятным языком и при этом содержит современную и профессионально точную информацию о том, что такое психическая травма и как ее лечить». — Анна Варга, кандидат психологических наук, доцент, председатель академического совета магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ ВШЭ, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов, состоит в EFTA-TIC (Тренинговый комитет Европейской ассоциации семейных психотерапевтов)

Бумажная

1249 ₽

Электронная

769 ₽

Аудио

919 ₽

1249 ₽

1524 ₽

-18%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город