Аудиокнига «Надежная любовь. Как создать отношения, где есть доверие, безопасность и настоящая близость»
О книге
Вам приходилось разочаровываться в любви? Когда кажется, что очередные новые отношения — это прыжок в неизвестность, а вокруг только примеры несчастливых браков и токсичных партнеров. Или вы уже находитесь в отношениях, которые далеки от тех, что вам действительно хотелось бы иметь.
Испанский психолог Монтсе Каскарра утверждает: здоровые отношения — это не «все преодолеть» и не поиск идеала. Это про то, как создать общее безопасное пространство — тот самый уютный тыл, где можно быть собой, ошибаться, расти и заряжаться энергией. Место, где вы раскрываете лучшее, что есть в каждом из вас.
В этой книге вы найдете не просто советы, а систему, которая поможет вам:
- разобраться в стилях привязанности — чтобы понять, почему вы реагируете так, а не иначе;
- отличить созависимость от здоровой взаимозависимости — и научиться быть опорой друг другу, не теряя себя;
- выстраивать границы, чтобы говорить «нет» без чувства вины и уважать личное пространство партнера;
- превращать конфликты в диалог, правильно транслируя чувства так, чтобы вас услышали и поняли;
- создать комфортные отношения, основанные на безусловном доверии, где вы оба чувствуете себя в безопасности, желанными и вдохновленными.
Это — терапия для вашего совместного будущего, которая поможет заменить страх на уверенность, а тревогу — на доверие.
В этой аудиокниге вы найдете не просто советы, а систему, которая поможет вам:
Характеристики
Похожие аудиокниги
Психология измены. Как вернуть внутреннюю опору и выстроить жизнь заново
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь
Почему я жертвую всем ради него. Перестать растворяться в партнере и сохранить себя в отношениях
Поплакали, покакали. Записки неидеального мужчины, записанные кровью (зачеркнуто) его женой
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
Главное сегодня
Как читать больше: 10 советов для занятых людей
Идеи, которые работают в реальной жизни
От Калининграда до Дальнего Востока: что читает страна?
11 августа в 18:00 издательство ЭКСМО представит специальный выпуск книжного шоу «Что читать дальше» — «Что читает страна. 13 историй, которые нас объединяют»
«Священный город бога-предателя»: у Лии Арден выходит новая книга
Новинка в двух оформлениях ожидается в октябре
Эфир: Корея, мифы и ромкомы с Ксенией Хан
Встреча с автором романов «Дракон в свете луны», «Лисы округа Хансон» и «Солнце в огне»
Тихое лето: 10 книг на август — для отпуска, дачи и медленных вечеров
Классика, лирическая проза и детективы
Любовь, смерть и аппендикс: путеводитель по серии «Дела любовные и похоронные»
Рассказываем о мире Меган Баннен, где души не всегда покидают тело, а романтика начинается с трупов
Тест: Правда и мифы о генетике
Насколько хорошо вы знаете тайный язык жизни?
Сценарное направление издательской группы «Эксмо-АСТ» объявляет опен-колл «Полный хохотач»
«Береги честь смолоду»: почему «Капитанская дочка» актуальна сегодня?
Пять уроков о любви, верности и долге
Первый рейтинг бизнес-литературы «Мастрид»
Радио РБК, книжная сеть «Читай-город» и сервис электронных и аудиокниг Литрес представляют топ-30 самых востребованных бизнес-книг
«Каждая история начинается со вспышки»: Анастасия Андрианова — о том, как рождается магия
Интервью с автором циклов «Сонные топи» и «Отсутствие жизни»
Крупнейшая сделка на российском книжном рынке: права на «Фатум. Гаер» приобрели ведущие мировые издательства
Книга Алисы Джукич и Каролины Харит выйдет на пяти языках
Что почитать с книжным клубом: новинки августа
От триллеров до семейных саг
Тест: Как пройдет ваш отпуск?
Пройдите наш короткий тест и узнайте, что интересного ждет вас на отдыхе в этом году
Прочти первым: «Ловушка для главного дива»
Отрывок из новой книги Виктора Дашкевича о графе Аверине