Аудиокнига «Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить»

Если рядом с вами есть «колючие» люди: вспыльчивые родители, обидчивые дети, конфликтные коллеги или вечно недовольные родственники — вы знаете, как трудно сохранять спокойствие. Эта книга поможет вам перестать реагировать на «иголки» и научиться выстраивать теплые, уважительные отношения даже с самыми сложными людьми. Вы научитесь снижать напряжение, управлять конфликтами и заботиться о других, не жертвуя собой. В книге вы найдете: • 101 простой способ наладить отношения с «колючими» людьми; • фразы и приемы, которые снимают агрессию и обиду; • способы выстраивать границы без скандалов; • методы общения с трудными родителями, детьми, коллегами и партнерами; • инструменты, которые помогут сохранить спокойствие и уважение в любой ситуации.

Ваше тело начинает «говорить» раньше, чем вы успеваете поздороваться. И именно эти несколько секунд решают, станет ли ваш голос весомым. «Убеждай, не открывая рта» раскрывает, как работает язык тела и как использовать его в свою пользу — на работе, в отношениях, в переговорах и даже в коротком разговоре «между делом». Хорди Рече объясняет, какие позы усиливают уверенность, какие жесты выдают тревогу, как дистанция меняет ход разговора и почему одно неверное движение способно разрушить доверие. Все — на понятных примерах и с практическими рекомендациями. Эта книга поможет вам: • считывать скрытые намерения собеседника; • использовать язык тела, чтобы направлять диалог; • усиливать авторитет через осознанную невербалику; • стать увереннее в общении и публичных выступлениях. Хорди Рече — тренер, консультант и эксперт по коммуникациям с 20-летним стажем. Он обучает тому, что действительно работает на реальных встречах, а не в абстрактных теориях. «С этой книгой вы не просто научитесь "читать" людей — вы освоите навыки общения в увлекательной и понятной форме. Применяйте их в любой ситуации. Знания, которыми вы овладеете, доступны лишь единицам». — Хосе Фернандес, эксперт по криминологии и невербальному поведению

Отношения с братьями и сестрами влияют на нас так же сильно, как и отношения с родителями. Это первые «равные» в нашей жизни. Благодаря им мы узнавали, что такое конкуренция, учились опекать и подстраиваться, враждовать и договариваться. Именно опыт взаимодействия с братьями и сестрами определяет нашу взрослую жизнь. Оставляет отпечаток на выборе работы, бизнес-партнеров, друзей и любимых. Эта книга простым языком объясняет, как порядок рождения, роли в семье и скрытые семейные правила формируют устойчивые сценарии поведения. Автор помогает понять, как сиблинговые деструктивные модели поведения проявляются в браке, дружбе, работе и деньгах. А также рассказывает о способах их корректировки. Прочитав книгу, вы: • поймете свою роль в семейной системе и ее влияние на сегодняшнюю жизнь; • разберетесь в причинах дистанции, обид или конкуренции с братьями и сестрами; • перестанете повторять одни и те же сценарии в отношениях и работе; • сделаете шаг к зрелой близости — с собой и с другим. ОТЗЫВ: «Тема братско-сестринских отношений самая сложная в психотерапии. Нам кажется, что мы начинаем с обсуждения отношений с матерью или с отцом, потому что они нас беспокоят больше всего. Но суть в том, что самое сложное мы обычно оставляем на потом, напоследок, чтобы прикоснуться к этому, когда у нас хватит духу, или не прикасаться вовсе. Автор этой книги смело шагнула в эту тему, чтобы многим людям стало яснее: откуда берутся их проблемы и, что самое главное, — как их решать. В книге достаточно ясности в отношении этой темы, множество хороших и понятных примеров, рекомендаций и решений. Даже если вы не планируете ничего менять — осведомиться, узнать, как обстоят дела, всегда полезно, важно и нужно». — Ирина Семизорова, клинический психолог, системный терапевт-расстановщик, автор бестселлеров.

Сокращенное издание легендарной книги от Дейла Карнеги. Самое известное руководство по общению и личной эффективности. В своей книге Карнеги предлагает проверенные временем техники и методы, которые помогают людям строить крепкие социальные связи и достигать успеха в коммуникациях. Главные мысли и идеи автора мирового бестселлера в удобном формате.

ИСТИНА ИЛИ РИТОРИЧЕСКИЕ УЛОВКИ: ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ ПОБЕДУ В СПОРЕ? Классический труд Артура Шопенгауэра, который десятилетиями изучали как философский трактат, в этом издании впервые превращен в прикладной тренажер интеллектуальной самозащиты. Мыслитель отбросил идеализированный поиск истины и задокументировал реальную механику дискуссии, где участники чаще гонятся за победой, чем за истиной. В современном потоке информационного шума его наблюдения работают как фильтр, который помогает видеть суть за словами. Текст структурирован как рабочая система: каждая из 34 риторических уловок дополнена четкой формулой, алгоритмом распознавания, инструкцией по нейтрализации и практическими упражнениями. ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ВЫ: • сможете замечать манипуляцию на старте; • освоите приемы защиты без перехода на личности; • поймете, как эмоции и тщеславие управляют диалогом сильнее логики; • научитесь вовремя выходить из бессмысленной интеллектуальной игры.