50 незаменимых упражнений...

50 незаменимых упражнений для дома и зала (с автографом)

Name: 50 незаменимых упражнений для дома и зала (с автографом)
Brand: Издательство "Эксмо"
SKU: ITD000000001143091
Availability: OutOfStock
ISBN: 2020121000010

О книге

Бубновский Сергей Михайлович -- доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов. Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия". Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: ,

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 2020121000010

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Блинова Анна Римовна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 160

Дата выхода: 27 ноября 2020

Тираж книги: 3 000

Вес: 0.135 кг

Толщина: 9 мм

Время прочтения: 8 часов

Обложка 50 незаменимых упражнений для дома и зала (с автографом)

Книга с автографом: Во главе закона

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Финал цикла Лии Арден «Нити судьбы». Вега — помощница Маттео, успешная и знаменитая в криминальном мире. Пытаясь помочь подруге, она становится должницей опасного бизнесмена. Но цена помощи — услуга, которая грозит Веге неприятностями. Элион — следопыт смерти, и у него есть полгода, чтобы выполнить условия сделки. Но теперь он вынужден подчиняться догме, стоящей во главе закона бытия, иначе потеряет себя. Их сводит случайность. И пока Вега борется с настоящим, Элион, рискуя свободой, намеревается спасти ее будущее. Городское фэнтези с древнегреческой мифологией и играми с судьбой. Он получил шанс вернуться, она — шанс на новую жизнь. Но за все нужно платить, и их случай не исключение. Новые проблемы, новые тайны и динамичный сюжет, что не даст героям оставаться на месте. Интриги, тайны и «крючки», которые будут держать в напряжении до последней строчки. Юмор и настоящие теплые отношения. Обретенная семья, которую захочет найти каждый. Герои, готовые на все ради счастья друг друга. Иллюстрация на переплете Дарьи Бобровой. Цветные иллюстрации AceDia.

Подробнее

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Книга с автографом: Во главе обмана

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ЧЕТВЁРТАЯ ЧАСТЬ В ЦИКЛЕ ГОРОДСКОГО ФЭНТЕЗИ «НИТИ СУДЬБЫ» ОТ ЛИИ АРДЕН, САМОГО ПОПУЛЯРНОГО АВТОРА РОССИЙСКОГО ФЭНТЕЗИ! Суммарный тираж книг Лии Арден более 1 700 000 экземпляров! Искренне желая сделать что-то хорошее для трех миров, Пандея заполучила важную информацию. Но усердием невольно начала разрушать ложь о своем прошлом, в которую годами отчаянно верила. Пережитые трагедии, бессилие и нежелание снова терять близких заставили Иво измениться. Его жизнь постепенно наладилась: вернулась Кассия, проблемы позади. Но мнимому спокойствию угрожает враг, вставший во главе масштабного обмана, потому что именно Иво и его друзья в чьей-то истории — злодеи. Продолжение цикла «Нити судьбы», главным героем которого станет Иво, второстепенный персонаж, сыгравший свою роль в основной трилогии. Вместе с новой героиней Пандеей ему предстоит ввязаться в опасное приключение. Троп с разницей в социальном статусе: он — секретарь, она — для него «госпожа». Столкновение любимых, хорошо знакомых героев и новых врагов. Сюжет романа раскроет не только секреты богов, но и расскажет, как именно познакомились Иво, Кай и Элион. Иллюстрация на переплете Дарьи Бобровой. Сюжетные иллюстрации AceDia. Издание дополнено справочником.

Подробнее

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Книга с автографом: Морана и Тень. Видящий

ДОЛГОЖДАННЫЙ ФИНАЛ О «МАРАХ И МОРОКАХ» ОТ ЛИИ АРДЕН, САМОГО ПОПУЛЯРНОГО АВТОРА РОССИЙСКОГО ФЭНТЕЗИ! Суммарный тираж книг Лии Арден уже более 1 500 000 проданных экземпляров! Спокойные дни закончились: по неизвестной причине нечисть идёт на восток, к своему последнему пристанищу, чтобы навсегда упокоиться вместе со всем миром. Разлад Мар и Мороков, встреча с потомками летописца, сёстры, выбранные Мораной, — каждое событие в истории вело к этому моменту. Но искусно составленная цепочка событий пророчит видящему нечто необратимое. И пока он пытается справиться с последствиями своей избранности, Агате предстоит встретиться с надвигающимися переменами. Судьба мира, ответы на вопросы, заданные еще в оригинальной дилогии «Смерть и Тень», сплетение прошлого с настоящим и неминуемая катастрофа. Все это — заключительная часть цикла Лии Арден о Марах и Мороках! Возвращение Мары Агаты и ее близких. Вместе с видящим любимым героям предстоит отправиться в опасное приключение, исход которого затронет каждого. Нечисть, Мары, Мороки и даже боги в опасности. Мрачная история, в которой нашлось место не только отчаянию и боли, но и любви. О новых приключениях расскажут два героя: Агата и видящий. Красочное оформление: обложка и форзацы от Дарьи Бобровой, макет и карта от Percival Liebe. Порядок чтения цикла «Смерть и Тень»: 1. «Мара и Морок» 2. «Мара и Морок. Особенная Тень» 3. «Мара и Морок. 500 лет назад» 4. «Морана и Тень. Плетущая» 5. «Морана и Тень. Видящий»

Подробнее

Ozon

Маркет

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Книга с автографом: Двойник Запада

НОВЫЙ ЦИКЛ ОТ ЛИИ АРДЕН, САМОГО ПОПУЛЯРНОГО АВТОРА РОССИЙСКОГО ФЭНТЕЗИ! Суммарный тираж книг уже более 1 500 000 проданных экземпляров! Ее взяли в незнакомый дом и назвали чужим именем. Сказали, что она должна говорить, как ходить и что любить. Старый закон императора сделал ее безликим двойником дочери наместницы Запада, чья единственная задача — ценой своей свободы спасти жизнь той, кто важнее, ценнее, богаче. Ей осталось всего полгода до конца притворства, до возвращения в храм Западного Дракона — единственное место, которое она может назвать домом. Все меняется в одночасье, небо затягивают тучи, а истины прошлого оказываются ложью. Есть ли у нее хоть шанс на свободу или же старая цель незначительна в свете открывшейся правды? Новый цикл Лии Арден, автора книг о Марах и Мороках и тетралогии «Потомки Первых»! Первая часть дилогии в жанре азиатского фэнтези. Авторский мир с опорой на корейскую мифологию. Тонкий колорит азиатского антуража сплетается с древними легендами, увлекая в удивительное путешествие по миру Кхорина, где Великие Драконы охраняют покой людей, где проверяется старая дружба и зарождается вражда, а друзья встают плечом к плечу перед лицом новой угрозы. Нежная любовная линия выстраивается на фоне величественных Храмов и Священных Деревьев, пока герои взрослеют и становятся сильнее под давлением обстоятельств.

1149 ₽

1379 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Книга с автографом: Во главе кошмаров

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ДОЛГОЖДАННОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ ЦИКЛА «НИТИ СУДЬБЫ» ОТ ЛИИ АРДЕН, САМОГО ПОПУЛЯРНОГО АВТОРА РОССИЙСКОГО ФЭНТЕЗИ! Суммарный тираж Лии Арден более 1 500 000 проданных экземпляров! За один вечер Кассия лишилась дома, выбора и прошлой жизни. Теперь ее место в Палагеде. И пока глава Дома Раздора просит помощи, другие шесть архонтов видят в ней досадную помеху, которая в состоянии разрушить их планы на обретение желанного могущества. Одновременно с этим Микель оказывается втянут в гущу политических событий, где пытается склонить царей к перемирию между мирами и разобраться, насколько реально пророчество сивилл о гибели всей Даории от рук Кассии. Вторая часть трилогии «Нити судьбы» — городского фэнтези Лии Арден, автора популярнейших романов цикла «Смерть и Тень», рассказывающего о Марах и Мороках, и полюбившейся многим одиночной истории «Невеста Ноября». Истории цикла «Нити судьбы» построены на авторской мифологии, отсылающей к древнегреческому пантеону богов первого поколения. Яркий и драматичный финал первой части послужил завязкой для дальнейшего развития событий романа, впереди главную героиню ждут новые испытания. В книге мастерски сочетаются мотивы греческих мифов и технологичность городских пейзажей, альтернативная современность и тайны прошлого, поднимаются вопросы дружбы и предательства, чести и отваги и, конечно же, любви. Свобода истории, большая решимость в героях, больше дерзости в тексте. Пересечение миров и чудовища, выползающие из них. Яркие внутренние иллюстрации от художницы AceDia.

Подробнее

Статьи

22 октября

20 афоризмов из романа в стихах Александра Пушкина «Евгений Онегин»

«Мы все учились понемногу / Чему-нибудь и как-нибудь»

50 незаменимых упражнений для дома и зала (с автографом)

О книге

Характеристики

Похожие книги

Книга с автографом: Во главе закона

Книга с автографом: Во главе обмана

Книга с автографом: Морана и Тень. Видящий

Книга с автографом: Двойник Запада

Книга с автографом: Во главе кошмаров

Главное сегодня

«Никто не знает, как правильно»: откровенный разговор о взрослении, ошибках и поиске своего пути

Исторические очерки, авторские маршруты и прогулки по городу, которого нет: серия «Петербург с ДК Лурье»

«Прах Барселоны»: триллер для тех, кому мало Дэна Брауна

Любимая коллекция: 5 книг, которые открывают серию «Классика детектива»

Дело раскрыто: почему детективные головоломки стали новым трендом

Роман «Палач и Дрозд» Бринн Уивер будет экранизирован

История любви, веры и незамеченной жертвы: 5 причин прочитать «Клару и Солнце» Кадзуо Исигуро

Эфир: секреты подготовки к ЕГЭ от эксперта

Умер японский писатель Рю Мураками

Роберт Оксузян открывает двери в 26 комнат сознания

Стартовали съемки фильма «Сказка о спящей царевне и семи богатырях»

Классика французского кино: 5 культовых фильмов «новой волны»

Королева буктока возвращается: «Девятое ноября» и другие романы Колин Гувер, которые невозможно забыть

Издательская группа «Эксмо-АСТ» выступит партнером фестиваля «Читка 5.0»

20 афоризмов из романа в стихах Александра Пушкина «Евгений Онегин»

Книги

Онлайн-журнал