Аэрогриль — это быстрый способ готовить сытную еду с понятным результатом.
Горячий поток воздуха создаёт румяную корочку и сохраняет сочность внутри — без лишнего жира и сложных техник. В этой книге собраны мужские рецепты, которые действительно работают: мясо с хрустящей корочкой и сочной серединой, птица и рыба без пересушивания, плотные гарниры и быстрые блюда на каждый день. Никакой лишней теории — только чёткие шаги, доступные продукты и предсказуемый результат. Большинство рецептов готовятся за 15—25 минут и не требуют постоянного контроля. Книга построена на простых принципах: больше белка, сытные порции и стабильная энергия без перегрузки.
Готовьте быстро. Ешьте сытно. Держите форму.

Бестселлеры, опередившие свое время

Первые детали о ромэнтези о запретной любви загадочного Шута и неприступной Королевы

Мировой бестселлер и две захватывающие новинки для поклонников волшебных приключений

Рождение жанра, культовая франшиза и путь к российскому читателю

Александр Осадчиев, Говерт Шиллинг, Владимир Сурдин и другие авторы вошли в лонг-лист

Тиран, реформатор и создатель нового государства


Бабушки-сыщицы, животные-преступники и убийства в сердце Тосканы

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Рассказываем о серии «Книги-панорамки с интерактивом и 3D»

Кто на самом деле придумал ваши любимые выражения


Рассказываем о биографии знаменитой поэтессы

Красота, трагедии и рекорды

9 новинок издательства «МЕДПРОФ»