Большая энциклопедия здоровья (у.н.)
О книге
Перед вами новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии. Автор собрал весь объем существующих на сегодня в его практике упражнений, которые можно и нужно выполнять в домашних условиях.
Вы получите готовое руководство для любой жизненной ситуации, связанной с нездоровьем в теле:
- спина и суставы;
- мышечные боли;
- стопы и голени;
- локти, плечи и кисти;
- поясничные боли и зажимы в шейном отделе.
Все упражнения снабжены пошаговым описанием их выполнения и дополнены фотографиями.
Эта книга — самый полный справочник здоровья без лекарств и операций от доктора Бубновского.
Эта книга доктора Бубновского вобрала в себя абсолютно все основные упражнения для профилактики и лечения болей в спине и суставах, головных болей, мышечных спазмов и общего недомогания. Вы узнаете, что можно и нужно делать в зависимости от возраста, а от каких занятий стоит воздержаться. Научитесь основам кинезитерапии и сможете применять ее в обычной жизни. И получите подробный план достижения долгой и здоровой жизни без лекарств и операций.
Характеристики
Главное сегодня
ИИ, постапокалипсис и русская глубинка: путеводитель по книгам Эдуарда Веркина
Рассказываем о «взрослой» прозе писателя
Тест: Какие детективы вам подходят?
Узнайте, что вам ближе — скандинавский нуар или азиатские головоломки?
Обыкновенный волшебник: 10 фактов о жизни и творчестве Евгения Шварца
Поддерживал репрессированных, боялся темноты и читал по книге в день
Грибоедов стал лидером книжного рейтинга Москвы, Достоевский и Тургенев поднялись в топ-10
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Из зала суда — в мировые бестселлеры: как адвокат Стив Кавана стал мастером судебного триллера
«Марс Медиа» запускает новую экранизацию «Собачьего сердца»
Компания Рубена Дишдишяна готовит современную киноверсию знаменитой повести Михаила Булгакова
Не только 30, 40, 50: 7 книг о возрасте и о том, как перестать жить по чужому расписанию
Подборка о бунтах, сомнениях, отношениях и принятии себя
«Смешарики. История культовой Вселенной»: Крош, Лосяш, Нюша и другие герои нашего времени
Онлайн-встреча с Марией Корниловой — главным редактором ГК РИКИ, директором образовательного центра «Самолет»
Названы победители литературной премии в области медицины «Здравомыслие»
Лучшими признаны книги о физической активности, долголетии, врачебной практике и том, как болезни меняли судьбы великих
Теплая проза: что почитать, чтобы отвлечься от реальности
Новые книги Марии Метлицкой, Ланы Барсуковой и Маши Трауб
Очаровательно неприятная и восхитительно жуткая: «Психопатка» Вирджинии Фейто
Рассказываем о комедийном хорроре в викторианском стиле
Что читает Белла Свон: книжная полка главной героини «Сумерек»
Вечная классика, трагическая любовь и немного готики
От Оруэлла до медведицы-маньячки: 12 ярких графических романов
Рассказываем о новинках и бестселлерах, которые помогут полюбить визуальную литературу
Эфир: Матильда Старр — любовь, магия и сильные героини
Разговор с автором романов «Куплю невесту дорого» и «Твоя на 10 дней»
Эфир: «Смешарики. История культовой Вселенной» и все, что осталось за кадром
Разговор с Марией Корниловой о том, как «Смешарики» пережили эпохи, моду и собственный культ