Большая энциклопедия здоровья (у.н.)
О книге
Перед вами новая энциклопедия о сохранении и восстановлении здоровья методами кинезитерапии. Автор собрал весь объем существующих на сегодня в его практике упражнений, которые можно и нужно выполнять в домашних условиях.
Вы получите готовое руководство для любой жизненной ситуации, связанной с нездоровьем в теле:
- спина и суставы;
- мышечные боли;
- стопы и голени;
- локти, плечи и кисти;
- поясничные боли и зажимы в шейном отделе.
Все упражнения снабжены пошаговым описанием их выполнения и дополнены фотографиями.
Эта книга — самый полный справочник здоровья без лекарств и операций от доктора Бубновского.
Эта книга доктора Бубновского вобрала в себя абсолютно все основные упражнения для профилактики и лечения болей в спине и суставах, головных болей, мышечных спазмов и общего недомогания. Вы узнаете, что можно и нужно делать в зависимости от возраста, а от каких занятий стоит воздержаться. Научитесь основам кинезитерапии и сможете применять ее в обычной жизни. И получите подробный план достижения долгой и здоровой жизни без лекарств и операций.
Характеристики
Главное сегодня
Прочти первым: «Гость» Лоры Кейли
Отрывок из новой книги мастера остросюжетной прозы
Нестареющая классика: новые экранизации культовых романов
Рассказываем какие великие книги вдохновили режиссеров и сценаристов в 2026 году
Запах какао и шепот тайн: 10 книг, которые согревают и интригуют
Атмосферные истории о вкусах, семейных загадках, неожиданных переменах и маленьких радостях среди серых осенних дней
Занимательная этимология, споры о кофе и «боль» иностранцев: интересные факты о русском языке
Сложный, эмоциональный и изменчивый
Михаил Ломоносов: интересные факты о великом ученом
Отказался жениться, дрался с академиками, придумывал слова
Киносказка стала главным жанром российского проката: 33 релиза принесли 10,6 млрд рублей
Сказки и семейное фэнтези обошли комедии и ужасы по кассовым сборам
Netflix представил первые кадры «Квазимодо: Душа Парижа»
Фильм кардинально переосмысливает роман Гюго
Александра Маринина встретилась с читателями в «Молодой гвардии»
Почему правда — не всегда хорошо, в чем разница между писателем и автором и что нового в «старой» Каменской
Тест: Кто вы из средневековых целительниц?
Знахарка, алхимик или домашний лекарь
Начались съемки комедийного сериала «Большая семейка» по мотивам книг Дмитрия Емца
Проект выйдет в онлайн-кинотеатре Okko в следующем году
MGM+ выпустил первый трейлер к сериалу «Остров Сокровищ»
Зрителей ждут динамичный сюжет, масштабные декорации и зрелищные сцены морских сражений
Авторы издательской группы «Эксмо-АСТ» примут участие в Нижегородской книжной ярмарке
Издательство «Эксмо» и Президентская платформа «Россия — страна возможностей» подписали Соглашение о сотрудничестве
«Невеста Ноября» Лии Арден получит пятое, юбилейное подарочное издание
В первый тираж войдет елочная игрушка с озорным месяцем
Тизер сериала «Капитанская дочка»: любовь в Белогорской крепости и пугачевский бунт
Завершились съемки масштабной многосерийной драмы