Дневник моей любимой маленькой внутренней девочки
О книге
В потоке горящих будней мы забываем о себе, отдавая свой и без того ограниченный ресурс работе, близким, друзьям и быту вокруг. Но когда же наступит время для того, что ТЫ хочешь?
Внутри этого дневника ты найдешь вопросы для ежедневной рефлексии, которые помогут остановиться и задуматься, а что на самом деле происходит СО МНОЙ? А как Я себя чувствую?
Отвечая на них, ты будешь акцентироваться на СВОИХ мыслях, чувствах и эмоциях, анализировать ситуации и людей, которые на тебя влияют.
Всего 10 минут в день на заполнение такого дневника могут круто изменить жизнь.
Позволь себе позаботиться о той самой маленькой внутренней девочке, которой очень нужно,чтобы ее услышали.
639 ₽
Электронная
Аудио
639 ₽
767 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Характеристики
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-195914-2
Возрастное ограничение: 16+
Редактор: Коробкина Татьяна Олеговна
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 144
Вес: 0.298 кг
Толщина: 16 мм
Формат: 140x195 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная 62/100
Время прочтения: 7 часов 12 минут
Похожие книги
Блокнот. Хаяо Миядзаки — Вдохновение на каждый день (формат А5, 160 стр., контентный блок)
Мультфильмы Хаяо Миядзаки — выдающегося японского аниматора — по праву считаются жемчужинами мирового кино. Искренние, светлые и добрые истории наполняют верой в чудеса и показывают, что окружающий мир полон магии. С этим коллекционным аниме‑блокнотом персонажи из «Моего соседа Тоторо», «Унесённых призраками», «Ведьминой службы доставки» и «Порко Россо» всегда будут рядом с вами. Блокнот формата А5 — это не просто место для записей, а источник вдохновения и творчества. Он подойдёт для планирования дел, заметок, идей, путешествий и сохранения личных мыслей и воспоминаний. Особенности блокнота: яркая авторская иллюстрация на обложке; продуманный внутренний блок — первая часть в линейку, вторая в точку, с голубыми и светло‑зелёными страницами; цветные иллюстрации любимых героев внутри; мягкий переплёт и глянцевое покрытие обложки и корешка. Компактный формат А5 делает блокнот удобным спутником на каждый день. Отличный подарок для поклонников аниме и всех, кто ценит эстетику, гармонию и вдохновение.
549 ₽
659 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Год любви к себе. 366 дней счастья. Блокнот с заданиями
Перед вами удивительный блокнот, в котором собрано множество интересных заданий. Предлагаем вам сосредоточиться на том, что хорошего происходит в нашей жизни, и на мелочах, которые приносят радость. Этот блокнот для тех, кто хочет: - разнообразить свою повседневную жизнь; - повысить свою ежедневную активность; - наполнить свой год творческой энергией. В блокноте собрано 366 заданий на каждый день. Ежедневно выполняйте одно задание в любое удобное для вас время. Чем больше заданий вы выполните, тем насыщеннее станет ваша жизнь. Фишки: - В блокноте нет никаких правил. - Вы можете начать вести блокнот в любой день и создать собственный год, непохожий на остальные. - Заполнять страницы можно, как угодно: рисовать, писать, вклеивать, вкладывать и т.д. Технические параметры: - Формат: А6 (112×165 мм). - Обложка: твердая. - Вид скрепления: шитье нитками. - Блок: офсет 80 гр. - 192 листа.
729 ₽
875 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
Мэри Джолковски, ведущая подкаста и спикер TED, считает, что любовь к себе — это первый шаг к построению гармоничных отношений и саморазвитию. С помощью ее рабочей тетради вы: - узнаете, как ценить себя за свои достоинства и принимать несовершенства; - научитесь менять негативные установки на поддерживающие; - освоите техники, которые помогут вам говорить с собой с любовью и уважением; - почувствуете гармонию между умом и телом.
Бумажная
749 ₽
Электронная
449 ₽
749 ₽
899 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Дневник благодарности. 90 дней, которые станут началом удивительных перемен в жизни (градиент)
Изменить свою жизнь возможно. Нужно только желание и 5 минут в день! Дневник благодарности — это ежедневная практика любви к себе и миру. Наводящие вопросы и блок для аффирмаций — позитивных установок, помогут выработать привычку видеть хорошее вокруг. Порой стоит притормозить в ежедневной гонке и заметить маленькие радости: чашечка ароматного кофе утром, теплый ветерок в волосах, потрескивание дров в камине или шлейф любимого парфюма. За 90 дней вы: - вспомните свои успехи и вдохновитесь на новые; - научитесь выносить позитив даже из сложных ситуаций; - заведете список приятных мелочей; - раскрасите яркими цветами страницы (и свою жизнь). Дневник рассчитан на 3 месяца, на разворотах представлены мотивирующие цитаты, а удобный формат (16x23 см) позволит везде брать его с собой.
419 ₽
503 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Будь счастлив! Креативный блокнот
Об авторе Ли Кратчли пишет книги и рисует картинки. Он надеется, что ему удалось повлиять на вас и произвести глубокое впечатление либо развеселить и доставить удовольствие. У него нет ни ученой степени, ни специальной подготовки в области психического здоровья, просто ему иногда бывает по-настоящему грустно. У него есть сайт: LEECRUTCHLEY Для кого Для всех, кто ищет необычный подарок. Для молодых и творческих людей. Для всех, кому иногда бывает немного грустно. Фишки Множество упражнений и творческих заданий, которые помогут найти собственный путь к счастью и потренироваться в развитии креативности. Бестселлер Amazon.com. Отзывы «По правде говоря, этот блокнот невероятно результативен — он не дает готовых ответов, а настраивает вас на то, чтобы вы сами их нашли. Одно из самых доступных, исключительных и безупречно оформленных изданий, что попадались мне на глаза. Обязательно купите, прочитайте и возьмите на вооружение». — Брианна Вист, автор книги «The Human Element» («Человеческий фактор») «Требуется мужество, чтобы, двигаясь мелкими шажками, победить депрессию, и будет полезно иметь под рукой полное сочувствия к вам руководство. В основе этого блокнота лежит знание и великодушие. Он вдохновлен искренними намерениями. Когда я впервые столкнулся с ним, то подумал: "Возможно, я давно мог бы воспользоваться подобной штукой". А потом решил: "Я все еще могу воспользоваться ей"». — Джейсон Портер, автор книги «WHY ARE YOU SO SAD?» («Почему вы так грустны?») «Этот блокнот стал для меня чем-то вроде друга, рядом с которым хочется находиться, когда грустно. Он позволяет мне излить душу, не осуждая, направляет меня, напоминает о том, что я не одинока, и дает возможность разрисовать себя цветными карандашами». — Лайза Карри, автор книги «The Scribble Diary» и «Me, You, Us» («Рукописный дневник» и «Я, Ты, Мы»)
545 ₽
654 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Главное сегодня
27 июля
Лучшие экранизации романов Джейн Остен: от эталонов до смелых трактовок
«Гордость и предубеждение», «Эмма», «Чувство и чувствительность» и другие книги на большом экране
26 июля
Два лика «Скорби Сатаны»: подарочные издания культового романа и интервью с художницей
Валерия Панфилова (AriwArt) — о работе над иллюстрациями к книге Марии Корелли
25 июля
Весельчак, ловелас и педагог эрцгерцога: 10 интересных фактов о Людвиге ван Бетховене
Считал кофейные зерна, обожал розыгрыши и слышал музыку сердцем
24 июля
Издательство «Эксмо» выступило партнером фильма «Чучело» по мотивам повести Владимира Железникова
24 июля
Тест: Кто ты из мобов в Майнкрафте?
Крипер, зомби или странник Края...
23 июля
«Спорим, тебе понравится?»: кинокомпания братьев Андреасян экранизирует бестселлеры Даши Коэн
Детали кастинга и предполагаемые даты премьер пока держатся в секрете
23 июля
Не только сказочник: интересные факты об Александре Афанасьеве
Рассказываем о человеке, сохранившем для нас мир русской народной культуры
Статьи
22 июля
Фейри среди нас: 10 книг о магии, тайнах и запретной любви
Дворцовые интриги, смертельные проклятия и выбор между долгом и чувством
Новости
22 июля
Илон Маск бросил вызов Голливуду: его ИИ снимет «исторически достоверную» «Одиссею» к концу года
Релиз запланирован на конец 2026 года
Новости Эксмо
22 июля
«Копия Веры» Кати Качур вошла в пятерку лидеров: еженедельный книжный рейтинг Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Статьи
21 июля
Апокалипсис в деталях: 7 книг о конце света
Пандемии, ядерные войны и медленный распад цивилизации
Статьи
21 июля
Серия «Всемирная литература» вырастает: интервью с редактором о новом большом формате
Увеличенный размер, крепкий переплет и доступная цена — что еще нужно знать о новинке
Новости
21 июля
Новый роман о графе Аверине «Ловушка для главного дива» выйдет в августе
Издательство «Эксмо» готовит к выпуску книгу Виктора Дашкевича
Статьи
20 июля
Вскрыть архивы: 5 романов о смертельных тайнах прошлого
Коммунальные коридоры, дворы-колодцы и исторические расследования
Статьи
19 июля
Интересные факты о египетских пирамидах
История строительства, назначение, архитектурные рекорды и популярные мифы