Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, – ходить, сидеть, работать и так далее, – с внимательным осознанием того, что мы делаем.
Забудьте чтение по диагонали, скорочтение и прочие неэффективные ускорители процесса.
Читать осознанно – это никуда не торопиться, позволять мыслям свободно циркулировать между строк читаемого текста, быть гостеприимным к возникающим идеям и решениям, главное – успевайте записывать их в дневник. Стильная обложка, которая не останется без внимания окружающих, а кремовая бумага блока с ляссе, придутся по вкусу ценителям комфорта.
Фишки:
- твёрдый переплёт
- кремовая бумага блока
- ляссе
Дневник осознанного чтения - это новый инструмент на пути к осознанности. В красивый блокнот можно записывать списки книг, которые надо прочитать, основные тезисы прочитанного, яркие цитаты, выводы, свои собственные комментарии. Дневник чтения поможет структурировать новую информацию, лучше проработать и усвоить прочитанное. Твёрдая обложка, прошитый переплёт и плотные страницы - этот блокнот прослужит вам долго, найдите кресло поудобнее, читать придётся много.

Объявлен длинный список премии

С 22 апреля открывается подача работ о медицине и здоровом образе жизни на новый сезон премии


Колобок-людоед, люди из гороха и золотое яйцо в обмен на душу

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

От классики до экспериментов

Рассказываем о новой книге Таши Муляр

Вероника Рот представила альтернативную историю «Шестая фракция»

История взросления в созависимых отношениях

Кот Баюн, хрустящие круассаны и подсолнухи Ван Гога

Рассказ «Медведица» признан лучшим

Уроки логопеда для самых маленьких

Поговорить о значимости народных традиций и познакомиться с чужими культурами

Ад на земле, любовь на руинах и робкая надежда на будущее

Фильм выйдет в прокат 4 марта 2027 года