Я у себя есть. Как не откладывать свою жизнь, пока растут дети

После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы?

Вика Верт — мама, жена, консультант по ГВ, прикорму и уходу, автор бестселлера «Комфортное родительство» — честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, как они родили. Без нравоучений и недостижимых идеалов автор помогает найти баланс между материнством, реализацией и заботой о себе.

В этой книге вы найдете:

- практические упражнения и техники для жизни без чувства вины и эмоционального выгорания;

- современный взгляд на материнство без чувства вины;

- советы, как соблюдать баланс между разными сферами жизни;

- поддержку для мам, которые хотят сохранить себя.

Эта книга поможет перестать жить в режиме постоянной гонки, избавиться от чувства, что вы всем должны, и почувствовать опору внутри себя. Потому что счастливая мама — это не та, которая успевает все, а та, которая не потеряла себя.

Быть мамой — это любить, заботиться и каждый день делать очень многое для семьи. Но это не значит, что ваши мечты, отдых и желания должны исчезнуть. Вика Верт, мама, жена, консультант по грудному вскармливанию, прикорму и уходу, автор бестселлера "Комфортное родительство", честно говорит об усталости, бесконечных "надо" и о том, как не потерять себя в роли мамы. Вместо недостижимого идеала она предлагает простые шаги, которые помогают жить не только для других, но и для себя. Эта книга для всех, кто хочет перестать выбирать между материнством и собой.