Источник сил для...

Источник сил для уставшей мамы

Name: Источник сил для уставшей мамы
Brand: Издательство "Эксмо"
SKU: ITD000000000625657
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785699842292

О книге

Фишки книги

30-дневный пошаговый план

В основе книги – личный опыт автора и ее учениц

Легкий, ироничный стиль

Познавательные, а также забавные цитаты

Милые иллюстрации

В качестве бонуса - доступ к материалам, приготовленным специально для читателей этой книги

Об авторе

Света Гончарова - ведущий эксперт по семейному тайм-менеджменту, бизнес-тренер и коуч, автор книги «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы». Создательница популярного ресурса для мам www.flymama.info. Помогает женщинам разумно организовать свою жизнь дома, на работе и реализовать себя на 100 процентов. Автор уникальных обучающих методик для женщин «1+5 шагов к порядку с детьми», «Успевай любить». Эксперт Isaac Pintosevich System, участница телевизионных и радиопрограмм. Бизнес-тренер компаний Life:), Deloitte. Вместе с мужем Богданом растит двух сыновей.

Отзыв о книге

«Вашей семье не нужны слова и нотации — ей нужен позитивный пример», - считает автор этой книги. И дает практические уроки – по одному в день, с заданиями - как из уставшей, загнанной матери семейства превратиться в энергичную и довольную жизнью женщину».

Галина Касьяникова, шеф-редактор сайта 7ya.ru

Мама — сердце семьи. Сердце работает постоянно, 24 часа 7 дней в неделю. Мамы ни на миг не останавливаются, заботясь о своих семьях. Когда сердце

в порядке, — будет здорово и все тело. Если мама здорова, полна сил и радости — будут счастливы и ухожены дети, муж, дом.

Но если сердце "сдает", — с ним страдает все тело. Плохо маме — плохо всей семье. Что хорошего может дать мужу и детям уставшая, расстроенная

женщина, живущая в хроническом беспорядке?

Поэтому самое лучшее, что может сделать любящая мама для своих близких — научиться заботиться о себе и наполнять

себя! Именно этому учит книга-тренинг "Источник сил для уставшей мамы". В ней каждая мама найдет простой и практичный план для того, чтоб шаг за

шагом стать здоровым, сильным и любящим сердцем своей семьи.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Психология. Академия экспертов Ицхака Пинтосевича

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-84229-2

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Эвоян Мила Валерьевна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 272

Дата выхода: 20 ноября 2015

Тираж книги: 5 000

Вес: 0.364 кг

Толщина: 21 мм

Формат: 138x200 мм

Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама

Время прочтения: 13 часов 36 минут

Воспитание братьев и сестер. Как помочь детям справляться с ревностью, соперничеством и мирно решать любые конфликты

Братья и сестры постоянно спорят, ссорятся и ревнуют друг друга? Кажется, что дома не проходит и дня без конфликтов? Детский, подростковый и семейный психолог Екатерина Кес рассказывает, как помочь детям перестать соперничать и научиться слышать друг друга. Без криков, наказаний и бесконечных нравоучений. Автор делится понятными объяснениями, реальными ситуациями и практическими инструментами, которые помогут детям выстроить теплые отношения друг с другом. Эта книга поможет: * подготовить старшего ребенка к появлению малыша; * уменьшить количество ссор между детьми; * научить братьев и сестер договариваться; * создать дома спокойную атмосферу; * воспитать детей, которые поддерживают друг друга, а не борются за внимание родителей. Экспертные советы, игры и упражнения помогут сделать так, чтобы в вашей семье стало больше доверия, взаимопонимания и счастливых моментов вместе. Екатерина Кес — детский, подростковый и семейный психолог с более чем 25-летним опытом, автор популярных книг и образовательных программ для родителей. В своей работе она сочетает профессиональные знания, многолетнюю практику и уважительный, гуманный подход к личности ребенка. Книги Екатерины Кес помогают родителям лучше понимать своих детей, укреплять доверие в семье и находить выход даже из самых непростых ситуаций. В их основе понятные объяснения, практические инструменты и современные подходы, которые легко применять в повседневной жизни.

Бумажная

699 ₽

Электронная

279 ₽

Аудио

309 ₽

699 ₽

839 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

279 ₽

Купить На литрес

309 ₽

Купить На литрес

Аутизм в начальной школе. Практическое руководство для родителей и учителей

Обучение ребенка с аутизмом может вызывать множество вопросов даже у опытного педагога и любящего родителя. Что делать, если ребенок не включается в урок, нарушает правила или реагирует не так, как ожидают взрослые? Эта книга предлагает понятные алгоритмы действий, проверенные стратегии поддержки и решения для 15 самых распространенных школьных ситуаций. Марко Понтис — преподаватель специальной педагогики и эксперт с многолетним опытом работы с детьми с РАС — показывает, как понять причины поведения, предотвратить трудности и создать безопасную образовательную среду в начальной школе без давления и наказаний. Книга поможет: - понимать особенности поведения детей с РАС (аутизмом); - выстраивать спокойное и доверительное общение с ребенком; - предотвращать сложные ситуации на уроках и решать конфликты без наказаний; - адаптировать обучение и подобрать работающие стратегии поддержки; - применять современные научно обоснованные методы в школе и дома. Практическое руководство для учителей начальной школы, родителей, тьюторов, школьных психологов, которое поможет чувствовать себя увереннее.

Бумажная

499 ₽

Электронная

249 ₽

Аудио

269 ₽

499 ₽

599 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

249 ₽

Купить На литрес

269 ₽

Купить На литрес

Подросток обыкновенный. Как жить, а не выживать с ребенком от 11 до 17 лет

Ваш милый ангелочек вдруг начал превращаться в подростка? Спорит по любому поводу, закрывается в комнате, требует свободы и заставляет вас сомневаться в каждом своем решении? Вы не одиноки. Эта книга — честная и полная самоиронии поддержка мамы двух подростков. О том, как пережить непростой период взросления ребенка и при этом сохранить доверие и контакт. Автор не дает универсальных рецептов и не обещает идеальных отношений. Вместо этого она делится ошибками, страхами, открытиями и маленькими победами, знакомыми каждому родителю подростка. Эта книга поможет вам: * понять, почему подросток отдаляется от родителей; * научиться отличать заботу от контроля; * выстраивать здоровые границы без конфликтов; * сохранить доверие даже в самые непростые моменты; * перестать стремиться быть идеальным родителем; * поддержать ребенка на пути к самостоятельности. Внутри — искренние истории, много юмора, родительской мудрости и поддержки.

Бумажная

449 ₽

Электронная

349 ₽

Аудио

379 ₽

449 ₽

539 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

349 ₽

Купить На литрес

379 ₽

Купить На литрес

Я у себя есть. Как не откладывать свою жизнь, пока растут дети

После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы? Вика Верт — мама, жена, консультант по ГВ, прикорму и уходу, автор бестселлера «Комфортное родительство» — честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, как они родили. Без нравоучений и недостижимых идеалов автор помогает найти баланс между материнством, реализацией и заботой о себе. В этой книге вы найдете: - практические упражнения и техники для жизни без чувства вины и эмоционального выгорания; - современный взгляд на материнство без чувства вины; - советы, как соблюдать баланс между разными сферами жизни; - поддержку для мам, которые хотят сохранить себя. Эта книга поможет перестать жить в режиме постоянной гонки, избавиться от чувства, что вы всем должны, и почувствовать опору внутри себя. Потому что счастливая мама — это не та, которая успевает все, а та, которая не потеряла себя.

Бумажная

549 ₽

Электронная

219 ₽

Аудио

239 ₽

549 ₽

659 ₽

-17%

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

219 ₽

Купить На литрес

239 ₽

Купить На литрес

СДВГ в начальной школе. Практическое руководство для родителей и учителей

Ребенку с СДВГ бывает сложно справляться с требованиями школы, а взрослым — понимать причины его поведения и учебных трудностей. Эта книга поможет родителям и учителям начальной школы найти подходы, которые работают. Каждая глава посвящена одной из типичных проблем, объясняет причины поведения ребенка, предлагает конкретные стратегии поддержки и подсказывает, чего лучше избегать. В книге: * рекомендации для учебы и улучшения поведения в классе; * практические и быстрые решения для 15 типичных проблем нарушения внимания и работоспособности; * способы снизить перегрузку и улучшить концентрацию; * поддерживающие стратегии общения; * советы специалистов для немедленного применения; * рабочие материалы для занятий в классе и дома. Это подтвержденное пособие от нейропсихиатра для учителей начальной школы по всему миру. Книга переведена на 14 языков и входит в популярную итальянскую серию «Что делать и чего избегать», удостоенную премии BELMA Prize 2023.

Бумажная

499 ₽

Электронная

249 ₽

Аудио

269 ₽

499 ₽

599 ₽

-17%

Подробнее

Читай-город

Ozon