Пульт управления вашей...

Пульт управления вашей жизнью

Name: Пульт управления вашей жизнью
Author: Екатерина Мириманова
ISBN: 9785041179519

О книге

Подробнее

Скрыть

Ваши вредные привычки — не «непобедимые монстры». Они скорее похожи на кнопки на пульте управления телевизором, которые вы по инерции нажимаете каждый день.

Книга, которую вы держите в руках, — о том, как перестать жить на автопилоте и наконец взять в свои руки собственную судьбу. Свой пульт управления.

Вы узнаете, как мозг играет против вас, обманывая и вводя в заблуждение, и как заставить его стать вашим союзником. Без силы воли. Без драмы. Зато с результатом.

Хотите перестать есть ночами, каждый раз курить «последнюю», каждую пятницу пить «чуть-чуть», заедать пустоту и постоянно нервничать по пустякам?

Тогда добро пожаловать.

Эта книга — не про мотивацию, а про власть. Вашу власть над самим собой.

Выключайте старые привычки.

Включайте себя.

И да — вы можете больше, чем привыкли думать.

Вы хоть раз задумывались, что, возможно, ваши вредные привычки — это не неизбежность, а всего лишь настройки, которые можно изменить?

Эта книга — ваш "пульт управления жизнью", с помощью которого можно выключить деструктивные привычки и включить спокойствие, отрегулировать сон и вернуть энергию. И самое главное — перестать бороться с собой.

Внутри книги собраны простые техники, реальные истории и рабочие инструменты — они помогут вам изменить ваши привычки навсегда, избавив вас от бесконечных срывов и пустых обещаний.

Если надоело начинать новую жизнь "с понедельника", который никогда не наступает, — эта книга создана для вас. Она даст вам опору, которую вы давно ищете: кнопку "ВКЛЮЧИТЬ себя".

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее