Екатерина Мириманова

День рождения: 27 мая 1982 г.

Мириманова Екатерина Валерьевна — современная российская писательница, автор системы похудения «Минус 60». Появилась на свет в 1982 году в Москве.

После школы Екатерина изучала иностранные языки в Университете Российской академии образования. За свою профессиональную карьеру она побывала и моделью, и преподавателем.

Екатерина с юных лет боролась с лишними килограммами. Будучи беременной, она сильно располнела, а после родов ей удалось похудеть в два раза! Она поспешила поделиться своими мыслями с широкой аудиторией, и в 2007 году увидела свет ее книга «Система Минус 60, или мое волшебное похудение», ставшая бестселлером. С того времени Екатериной Миримановой было написано несколько десятков книг в серии «Система минус 60»: «Я — едоголик», «Готовим в мультиварке», «Дневники волшебницы», «Большая книга рецептов», Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях" и другие.

В 2009 Екатерина Мириманова увлеклась художественной литературой и написала книгу «Призрак и я», за которой последовали «Грани» и «Вызов». В это же время на протяжении года она была ведущей авторской радиопрограммы «Моя семья».

В настоящее время Екатерина Валерьевна Мириманова вместе с семьей проживает в Испании, продолжает работу над книгами и делится своими идеями о похудении с женщинами всего мира.

Читать полностью Свернуть текст
2 подписчика

Книги

Отзывы

Труд и отыт Екатерины Миримановой заслуживает уважения. Всё-таки сбросить 60 кг – это геройство. Конечно, 60кг мне сбрасывать не нужно, но похудеть хотят все. А эта книжка - самый надежный стимул. Поднимает веру в себя и хорошо мотивирует на результат. Эта книга - описание истории одного похудения. Принципы питания, описанные автором, хороши тем, что нет ограничений ни на какой продукт, есть ограничение только на время его потребления. В целом, книга хорошая, искренняя, без нравоучений и все советы, что важно, автор проверила на себе. Я подсела «подсела» на систему год назад. Сбросила свои лишние кг, правда у меня из было совсем немного, и сейчас вес держится. Самое приятное, что на этой системе я никогда не бываю голодной и могу кушать без ограничений рациона. Так что если не знаете, с чего начать, начните с Екатериной Миримановой. Она воодушевляет тысячи людей своим примером. Читать далее
Ольга
31 марта 12:29
на книгу: Грани
Книгу прочитала с большим удовольствием. На мой взгляд, это и есть настоящая женская проза. В книге много умных мыслей. Основная идея книги, как и в «Призрак и я» - пересмотреть своё отношение к жизни, к себе, к происходящему, решить, чего же тебе действительно хочется от жизни и начать действовать в нужном направлении. Читать далее
Эта книга отлично дополняет саму систему Е.Миримановой. Не нужно гадать, чего бы такого приготовить на ужин из ограниченного количества продуктов. Раньше на ужин мне приходилось обходиться сырыми овощами и фруктами. А здесь полноценные и простые блюда из обычных продуктов, и почти к каждому рецепту дается маленький комментарий, какие ингредиенты чем можно заменить. Вся семья ест с удовольствием, хотя на системе только я. Спасибо автору за этот труд! Читать далее
Можно как угодно относиться к системе "минус 60",но ведь результат,как говорится, налицо.Уважаю людей,которые смогли похудеть на 60 (ШЕСТЬДЕСЯТ!)килограммов.Читается очень легко,подробно описана жизнь Кати,как и почему она поправилась,как пришла к своей системе,с какими проблемами неизбежно сталкиваются худеющие.Фотографии "до и после" очень мотивируют.И хотя я не сижу на этой системе,мне очень нравится эта книга.Она невероятно позитивная,вселяет уверенность ,что у тебя все получится.Перечитывала раза 4, и еще буду. Читать далее
Все отзывы

Задайте вопрос автору

Голосование за переиздание книги

Система минус 60. Дневник волшебницы 2012. Эксклюзивное издание
Система минус 60. Дневник волшебницы 2012. Эксклюзивное издание
Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России – "Минус 60" – представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса, и еженедельное – объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые, вам будет легче двигаться к своей цели – сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарн ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60. Дневник волшебницы 2012
Система минус 60. Дневник волшебницы 2012
Екатерина Мириманова, автор самой популярной системы похудения в России – "Минус 60" – представляет практичный ежедневник для всех, кто хочет изменить свою жизнь при помощи системы. Этот удобный блокнот для записей интерактивен: помимо того, что вы сможете записывать в нем ежедневное изменение своего веса, и еженедельное – объемов, вклеивать фотографии, наглядно показывающие ваш прогресс, Екатерина подобрала для вас рекомендации и задания по своей системе на каждый день года, выполняя которые, вам будет легче двигаться к своей цели – сброшенным килограммам и великолепной фигуре. Это и кулинарн ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях.
Мужчина и женщина. Минус 60 проблем в отношениях.
В жизни Екатерины Миримановой, автора системы МИНУС 60 – самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России – за прошедший год произошли значительные перемены. Это похоже на сказку: после развода с мужем, после новых неудачных отношений и тяжелого расставания, она встретила мужчину своей мечты, уехала к нему в Испанию и вышла за него замуж. Но эта мечта стала реальностью не просто так. Переживая последнее расставание, Екатерина серьезно задумалась о причинах происходящего в ее жизни, а также о том, как нужно строить отношения с мужчинами, чтобы они приносили не боль и разочаро ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Система минус 60. Меню на каждый день. Завтраки, обеды, ужины
Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения – "Минус 60" – представляет новую книгу рецептов для последователей своей системы. По 100 блюд для каждого из приемов пищи – завтрака, обеда и ужина – помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого. В этой книге есть рецепты тортов, пасты и салатов с майонезом. В чем же секрет? Как это может помочь в избавлении от лишнего веса? Ничего сложного: главное – соблюдать несколько простых правил. А также обедать и у ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен
Система минус 60 день за днем. Дневник волшебных перемен
Этот ежедневник Екатерины Миримановой, автора самой популярной российской системы похудения и самосовершенствования МИНУС 60, абсолютно новый. Теперь для того чтобы пользоваться им и следовать системе, меняя к лучшему свою фигуру и свою жизнь, не нужно дожидаться 1 января. Вести записи можно начиная с любого дня, так как ежедневник не привязан к календарю. Просто впишите дату в предназначенное для этого окошко – и начинайте свой путь к новой жизни. Пошаговые советы автора помогут перейти на систему без усилий и следовать ей без ошибок, а значит – добиваться нужных результатов легко и быстро, а ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60. Революция [2]
Система минус 60. Революция [2]
Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы "Минус 60", самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это не обычное "дополненное и обновленное" издание главной книги о системе. Екатерина Мириманова, автор системы, похудевшая с ее помощью на 60 килограммов и до сих пор сохраняющая великолепную форму, полностью переписала свою первую книгу, с учетом опыта этих прошедших пяти лет. Она учла самые актуальные вопросы, которые задают ей читатели и посетители ее сайта, и проанализировала типичные ошибки, ко ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60. Готовим в мультиварке
Система минус 60. Готовим в мультиварке
Мультиварка – кухонный прибор, который в последнее время приобрел необычайную популярность, и неспроста: с ее помощью можно готовить практически любые блюда. При этом усилий и времени на готовку требуется гораздо меньше, а еда получается не только необычайно вкусной, но и очень полезной: во-первых, при приготовлении в мультиварке используется гораздо меньше жиров, а во-вторых, она позволяет сохранять вкус и полезные свойства продуктов. Все это по достоинству оценила Екатерина Мириманова, автор самой популярной за последние пять лет в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60". ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть
Забудьте о диетах, о подсчете калорий, белков, жиров и углеводов — вообще отложите калькулятор в сторону: он вам не понадобится. Екатерина Мириманова, автор знаменитой системы "Минус 60", предлагает вам другой путь к красивой фигуре — интуитивно понятный, нескучный и очень приятный, в котором правильное питание сочетается с легкой гимнастикой, психологическим практикумом и необременительным уходом за кожей лица и тела. Да, путь этот довольно долгий. Да, вам все равно предстоит проделать серьезную работу над собой, изменить свои привычки и пересмотреть свое отношение к себе. Но благодаря этой к ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60. Я - едоголик
Система минус 60. Я - едоголик
Новая книга Екатерины Миримановой, автора системы "Минус 60", одной из самых популярных систем похудения и самосовершенствования в России за последние семь лет, посвящена проблеме "едоголизма" – зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Если вы неоднократно пробовали худеть, но каждый раз возвращались к весу, с которого начинали, а то и "уходили в плюс"; если вы знаете обо всех существующих на данный момент способах похудения, но ни в один из них не верите; если вы все время пытаетесь начать новую жизнь – значит, вы едоголик, и эта книга – для вас. В ней Е ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60. Дневник едоголика
Система минус 60. Дневник едоголика
Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования "Минус 60" Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой "Минус 60", и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга "Я – едоголик". И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь"… Теперь она действительно ждёт вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка – бесценна. На страницах дневника вас ждут задания и упражнен ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Призрак и я
Призрак и я
Эта книга – не просто история о женщине, которая однажды вдруг понимает, что прожила свою жизнь совсем не так, как хотела. Не просто мистическая история о переходе из нашего мира в иной и о том, что нас там ждет. Не рассказ о жизненном кризисе молодой женщины, в самый тяжелый момент которого ей вдруг является призрак ее прошлого для того, чтобы помочь исправить ошибки.
Эта книга – о каждом из нас. О том выборе, который мы совершаем ежедневно. О тех решениях, которые принимаем. О тех поступках, которые совершаем. О тех вопросах, которыми задаемся. О тех смыслах, которые ищем.
Не с каж ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. (нов.)
Система минус 60, или Мое волшебное похудение. (нов.)
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.nar ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха
Новая книга Екатерины Миримановой, автора самой популярной системы похудения и самосовершенствования в России – МИНУС 60 – предназначена не только для давних сторонников системы или новичков, которые хотят больше узнать о ней или у которых не все в похудении идет так гладко, как хотелось бы. Она подходит и тем, кто придерживается другой методики. Потому что главное в похудении – правильный настрой. Без него добиться заметных успехов совершенно невозможно, как бы мы ни ограничивали себя в еде и ни истязали упражнениями. Книга Екатерины отвечает на самые актуальные для каждой худеющей вопросы: п ...
Хотите, чтобы книгу переиздали?
Да, хочу
Хотите, чтобы книгу переиздали?
    Голос принят
Лучшие отзывы
Лучшие отзывы
Труд и отыт Екатерины Миримановой заслуживает уважения. Всё-таки сбросить 60 кг – это геройство. Конечно, 60кг мне сбрасывать не нужно, но похудеть хотят все. А эта книжка - самый надежный стимул. Поднимает веру в себя и хорошо мотивирует на результат. Эта книга - описание истории одного похудения. Принципы питания, описанные автором, хороши тем, что нет ограничений ни на какой продукт, есть ограничение только на время его потребления. В целом, книга хорошая, искренняя, без нравоучений и все советы, что важно, автор проверила на себе. Я подсела «подсела» на систему год назад. Сбросила свои лишние кг, правда у меня из было совсем немного, и сейчас вес держится. Самое приятное, что на этой системе я никогда не бываю голодной и могу кушать без ограничений рациона. Так что если не знаете, с чего начать, начните с Екатериной Миримановой. Она воодушевляет тысячи людей своим примером.
Ольга
31 марта 12:29
на книгу: Грани
Книгу прочитала с большим удовольствием. На мой взгляд, это и есть настоящая женская проза. В книге много умных мыслей. Основная идея книги, как и в «Призрак и я» - пересмотреть своё отношение к жизни, к себе, к происходящему, решить, чего же тебе действительно хочется от жизни и начать действовать в нужном направлении.
Эта книга отлично дополняет саму систему Е.Миримановой. Не нужно гадать, чего бы такого приготовить на ужин из ограниченного количества продуктов. Раньше на ужин мне приходилось обходиться сырыми овощами и фруктами. А здесь полноценные и простые блюда из обычных продуктов, и почти к каждому рецепту дается маленький комментарий, какие ингредиенты чем можно заменить. Вся семья ест с удовольствием, хотя на системе только я. Спасибо автору за этот труд!
Можно как угодно относиться к системе "минус 60",но ведь результат,как говорится, налицо.Уважаю людей,которые смогли похудеть на 60 (ШЕСТЬДЕСЯТ!)килограммов.Читается очень легко,подробно описана жизнь Кати,как и почему она поправилась,как пришла к своей системе,с какими проблемами неизбежно сталкиваются худеющие.Фотографии "до и после" очень мотивируют.И хотя я не сижу на этой системе,мне очень нравится эта книга.Она невероятно позитивная,вселяет уверенность ,что у тебя все получится.Перечитывала раза 4, и еще буду.
Все отзывы