УНИНАЛЬНЫЙ ДНЕВНИК-МОТИВАТОР. Измени свои привычки - измени свою жизнь
Дневник Гретхен Рубин поможет вам научиться лучше понимать себя и сформировать хорошие привычки, чтобы добиться блестящих успехов. Со временем он станет для вас источником озарений, вашим помощником и персональным инструментом достижения своих целей.
В этом дневнике:
• Выберите привычки, которые вы хотите ввести в свою жизнь
• Отвечайте на вопросы и выполняйте задания
• Отслеживайте прогресс, отображайте успехи и препятствия, с которыми столкнетесь на пути
• Используйте силу привычек, чтобы внести перемены в свою жизнь
В какой бы момент этот дневник не попал вам в руки, где бы вы ни были, вы оказались в нужное время в нужном месте, чтобы начать.
Дневник не привязан в датам, можно начать заполнять в любой момент!
ОТЗЫВЫ О КНИГЕ
«У вас есть какая-нибудь плохая привычка, от которой вы пытаетесь избавиться, или хорошая привычка, которую вы хотели бы развить? Гретхен Рубин - один из самых обаятельных и эрудированных авторов нашего поколения. С помощью этоого дневника вы научитесь правильно питаться, хорошо спать, перестанете прокрастинировать и начнете получать удовольствие от всего, что может предоставить вам жизнь».
- Сьюзан Кейн, автор книги «Интроверты»
«Сверхспособность Гретхен Рубин заключается в ее любопытстве. К счастью для нас, она направила свой исследовательский дух в сторону создания и освоения привычек. Объединив в себе исследования, незабываемые примеры из жизни и глубокое понимание человеческой природы, этот дневник – реальный стимул к большим переменам».
- Брене Браун, автор книг «Великие дерзания» и «Дары несовершенства»
«С яркими и оригинальными идеями Гретхен Рубин открывает скрытую правду о том, как изменить наши привычки - от поедания вредной еды и попыток регулярно посещать тренажерный зал до прокрастинации и неоправданной траты денег».
- Адам Грант, автор книги «Брать или отдавать?»
Привычки — ключ ко всем нашим успехам и достижениям в жизни, и нет лучшего способа изменить свои привычки, чем отслеживать их. Еженедельный дневник-мотиватор поможет в этом нелегком деле! Заполняй дневник, выполняй задания, отвечай на вопросы, отслеживай свои цели, меняй привычки и достигай большего. Проведя год с этим удивительным дневничком, ты обнаружишь свой уникальный стимул к позитивному развитию и изменишь свою жизнь раз и навсегда.

Рассказываем об обновленном дизайне карманных книг

Попробуйте отличить человеческую страсть от машинного алгоритма

О ценности семьи, отношении к неудачам и принятии себя

Загадочные смерти на клумбах, сгоревшие дома и сыщики-любители

Издательство «Эксмо» готовит к выпуску книгу Виктора Дашкевича

На Большой авторской конференции «Эксмо» обсудили, какие истории выбирают читатели

Объявлен длинный список премии

С 22 апреля открывается подача работ о медицине и здоровом образе жизни на новый сезон премии


Колобок-людоед, люди из гороха и золотое яйцо в обмен на душу

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

От классики до экспериментов

Рассказываем о новой книге Таши Муляр

Вероника Рот представила альтернативную историю «Шестая фракция»

История взросления в созависимых отношениях