Признанный специалист по дыхательным методикам Мариан Корпан рекомендует: две эффективные методики - фитнес для лица и кислородная гимнастика - в одной книге. 5 простых шагов дыхания Бодифлекс и 19 простых упражнений покажут вам ваше обновленное лицо.
Кому нужна эта книга? Женщинам и мужчинам, готовым изменить свое лицо - избавиться от морщин и зажимов, уменьшить отечность, смягчить складки, подтянуть кожу.
Как работает кислородная гимнастика? Внешние проблемы корректируются с помощью упражнений, восстанавливающих здоровье мышц и кожи лица: они стимулируют кровообращение, налаживают отток лимфы и при помощи специального дыхания усиленно обогащают ткани кислородом.
Какой результат вы получите? Посвежевшее лицо и здоровый румянец - уже после первого занятия. Лучший тонус мышц и избавление от отеков - через 2 недели после начала. А за 1 месяц ваше лицо оздоровиться и станет выглядеть моложе. Хотите увидеть себя новыми глазами? Дышите и сбрасывайте лишние годы - воодушевляющий результат ждет вас!
Признанный специалист по дыхательным методикам Марина Корпан уже помогла более 235 000 человек уменьшить лишний вес и сформировать красивую фигуру. Представленные в новой книге кислородные упражнения продолжать ваше преображение и омолодят ваши лицо и шею.
Две эффективные методики - фитнес для лица и кислородная гимнастика - в одной книге. Всего 5 простых шагов Бодифлекса и 19 простых упражнений с красочными понятными фотографиями покажут вам ваше обновленное лицо.
Лицо без морщин и мешков под глазами, с гладким лбом, мягкими линиями носогубного треугольника и подтянутым овалом – за 20 минут в день. А свежий румянец и здоровый тонус мышц и кожи будут лучшим доказательство того, что кислородная гимнастика Бодифлекс не только корректирует проблемы, но и оздоравливает лицо.
Дышите и сбрасывайте лишние годы - воодушевляющий результат ждет вас!

Готика, мистика и нечистая сила в проверенной временем прозе

Тополина Павлова — о рисовании, психологии и доме внутри себя

Фэнтези, темная романтика и манхва

Авторы и редакторы — о книгах-победителях премии «Здравомыслие — 2026»


Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней

Онлайн-встреча с преподавателем, экспертом ЕГЭ и автором учебных пособий Ксенией Напольской

Отрывок из новой книги врача и психосоматолога

Психология отношений, научные эксперименты, английский язык

«Задача трех тел», «Рассказ служанки», «Пацаны» и другие

Интервью с писателем

Рассказываем о детективной новинке Ван Кэ

Рассказываем о книге знаменитого французского писателя

Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»

Самовлюбленный, свободолюбивый или просто очень опасный