500 вопросов для того, чтобы закончить старый год и с чистого листа начать новый. Колесо баланса для жизни в гармонии с собой
О книге
Этот блокнот для тех, кто хочет не просто поставить цели, а действительно понять себя, подвести личные итоги и осознанно выбрать, куда двигаться дальше. Это не мотивационный ежедневник с общими фразами и не набор пустых обещаний. Это практичный инструмент для саморефлексии: с глубокими вопросами, письменными практиками и упражнениями, которые помогают остановиться, посмотреть на свою жизнь честно и без спешки, разобраться в мыслях, чувствах, желаниях и приоритетах.
Внутри — 500 вопросов для рефлексии, а также упражнения и задания для практики: колесо баланса, разбор 10 сфер жизни, работа с целями, ценностями, ресурсами, привычками, личными границами, энергией, окружением, внутренними конфликтами и планами на ближайший год.
Блокнот помогает увидеть, что вас поддерживает, что отнимает силы, что пора отпустить и на чём действительно стоит строить следующий этап жизни. Он подойдёт тем, кто хочет завершить год не на автомате, а с вниманием к себе. Тем, кто стремится навести порядок в мыслях, лучше понять свои желания, принимать более осознанные решения и выбирать цели, которые действительно совпадают с ценностями и реальной жизнью.
Это блокнот для честного разговора с собой — с глубиной, ясностью и практической пользой.
Характеристики
Главное сегодня
Интересные факты об Арктике
Бесцветные медведи и пианист на льдине
Вольфганг Амадей Моцарт: факты из жизни и творчества
Писал пошлые письма, спускал деньги на парики и был уверен, что заказчик «Реквиема» — сама Смерть
Наука против магии: чем фэнтези отличается от фантастики
7 главных отличий, которые помогут не путать жанры
Александра Маринина: «Чем дольше я живу, тем меньше верю в счастливые финалы детективов»
Интервью с писательницей о вызовах цифровой эпохи, «новой Каменской» и романе «Люди за спиной»
Самые странные смерти: от чего на самом деле умирали писатели и поэты
Подавиться виноградом, переесть блинов и умереть со смеху
Зоологика: топ-10 книг по воспитанию пушистых бунтарей
БОМБОРА на Четыре Лапы Фесте
Тест: кто вы из героинь Аси Лавринович?
Самодостаточная Сима, королева школы Теона или надежная подруга Катя?
Смешарики на вершине еженедельного книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Прочти первым: «Белый ворон» Таши Муляр
Отрывок из новой книги тетралогии «Дом на Птичьем острове»
Превратности судьбы, внутренние демоны и шанс на счастливую жизнь: путеводитель по книгам Наталии Лирон
Рассказываем о психологических триллерах и драмах о любви и боли
Мифы, магия и драконы: путеводитель по книгам Ксении Хан
Изучаем корейскую культуру вместе с Сон Йонг, Чан Соён и другими героями
Эфир: Слова, которые ранят, и слова, которые лечат
Разговор с психологом Натальей Здеревой
Писал с ошибками и плакал над стихами: интересные факты из жизни Максима Горького
Неудачный суицид, несчастная любовь, скандальная поездка в США
Санкт-Петербург: интересные факты о городе рекордов, легенд и парадоксов
От болотных островов до бронзовых котов