Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни
О книге
«Эта книга объясняет, почему клиент может хотеть изменений — и одновременно саботировать их. Почему он соглашается на консультации, но не выполняет рекомендации. Почему срывы повторяются, а результаты не закрепляются. И, главное — как выстроить работу так, чтобы клиент начал действовать, а не просто "понимать"».
Диетологи и мотивационные консультанты Дон Клиффорд и Лаура Кертис на реальных клинических случаях доказывают: мотивационное консультирование (МК) помогает клиентам преодолевать инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни намного эфффективнее, чем ограничительные диеты и изнурительные тренировки.
В руководстве авторы показывают, как проводить результативные консультации об образе жизни, восприятии тела, составлении рациона, несбалансированном питании и других проблемах, на которые немотивированные клиенты застревают годами.
Из этой книги вы узнаете, как:
- сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта;
- помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде;
- скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям;
- направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов и навязанных стандартов образа тела.
Характеристики
Главное сегодня
Вольфганг Амадей Моцарт: факты из жизни и творчества
Писал пошлые письма, спускал деньги на парики и был уверен, что заказчик «Реквиема» — сама Смерть
Наука против магии: чем фэнтези отличается от фантастики
7 главных отличий, которые помогут не путать жанры
Александра Маринина: «Чем дольше я живу, тем меньше верю в счастливые финалы детективов»
Интервью с писательницей о вызовах цифровой эпохи, «новой Каменской» и романе «Люди за спиной»
Самые странные смерти: от чего на самом деле умирали писатели и поэты
Подавиться виноградом, переесть блинов и умереть со смеху
Зоологика: топ-10 книг по воспитанию пушистых бунтарей
БОМБОРА на Четыре Лапы Фесте
Тест: кто вы из героинь Аси Лавринович?
Самодостаточная Сима, королева школы Теона или надежная подруга Катя?
Смешарики на вершине еженедельного книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Прочти первым: «Белый ворон» Таши Муляр
Отрывок из новой книги тетралогии «Дом на Птичьем острове»
Превратности судьбы, внутренние демоны и шанс на счастливую жизнь: путеводитель по книгам Наталии Лирон
Рассказываем о психологических триллерах и драмах о любви и боли
Мифы, магия и драконы: путеводитель по книгам Ксении Хан
Изучаем корейскую культуру вместе с Сон Йонг, Чан Соён и другими героями
Эфир: Слова, которые ранят, и слова, которые лечат
Разговор с психологом Натальей Здеревой
Писал с ошибками и плакал над стихами: интересные факты из жизни Максима Горького
Неудачный суицид, несчастная любовь, скандальная поездка в США
Санкт-Петербург: интересные факты о городе рекордов, легенд и парадоксов
От болотных островов до бронзовых котов
