My 5 minute...

My 5 minute journal. Дневник, меняющий жизнь (твёрдая обложка, кремовая бумага, ляссе, лавандовая)

Name: My 5 minute journal. Дневник, меняющий жизнь (твёрдая обложка, кремовая бумага, ляссе, лавандовая)
Brand: БОМБОРА
SKU: ITD000000001177325
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785041230371

О книге

Дневник, помогающий изменить жизнь всего за 5 минут в день!

Суть My Five-Minute Journal — выделять небольшой промежуток времени, чтобы ставить перед собой задачи на предстоящий день и записывать запоминающиеся моменты в конце дня. Каждый день дневника состоит из утреннего и вечернего разделов с наводящими вопросами, которые помогают заполнять поля этих блоков.

Ведение этого дневника — дополнительная мотивация заняться чем-то, что вы откладывали уже долгое время, а также — контроль персонального роста и сопутствующих изменений. Анализ прошедшего дня отвечает на вопрос, продвинулись ли вы вперед, что важно, ведь, возможно, вы движетесь назад. В свою очередь, задания, которые вы ставите перед собой в начале дня, зачастую становятся источником других, более масштабных перемен в жизни.

5 причин, чтобы попробовать My Five-Minute Journal:

- Вы узнаете, как много в мире вещей, за которые можно быть благодарными.

- Ежедневная мотивация благодаря вдохновляющим фразам на каждой странице.

- Чувство ответственности за происходящее в вашей жизни, отвечая на вопрос «Что я мог бы сделать лучше?».

- Вы получаете чувство контроля над ситуациями и событиями.

- Затрачивая 5 минут в день, вы можете круто изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Продолжение легендарной серии Пятибуков! Дневник, меняющий жизнь к лучшему! Выделяйте ежедневно несколько минут (утром и вечером) для заполнения разделов: благодарность, цели, позитивные установки и анализ того, что можно было сделать лучше. Это позволит фокусироваться на главном, пошагово двигаться к задуманному и осознанно проживать каждый день. Этот дневник станет незаменимым помощником в саморазвитии и личном росте, откройте его и лично убедитесь, как несколько минут в день меняют целую жизнь.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Где еще купить:

Wildberries

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Пятибуки. 5 минут, меняющие жизнь

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-123037-1

Возрастное ограничение: 6+

Редактор: Сабанова Залина Олеговна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 192

Дата выхода: 30 июня 2021

Тираж книги: 1 500

Вес: 0.219 кг

Толщина: 16 мм

Формат: 116x190 мм

Материал бумаги: Бумага creamy пухл 2,0 84/70

Время прочтения: 9 часов 36 минут

Обложка My 5 minute journal. Дневник, меняющий жизнь (твёрдая обложка, кремовая бумага, ляссе, лавандовая)

Создай свой лучший год. Еженедельник на 2027 год и дневник нейропрограммирования

«Создай свой лучший год» — это не просто еженедельник. Это авторская практика нейропрограммирования, которая поможет вам подвести итоги уходящего года, услышать себя, отпустить прошлое и создать новый сценарий будущего через силу внимания, интуиции и нейропластичности мозга. Екатерина Тур — дипломированный врач, психосоматолог и нейропсихолог, PhD по психотерапии, эксперт по психосоматике лишнего веса и нейропластичности пищевого поведения. Автор бестселлеров «Психосоматика. Тело говорит» и «Голод тела». В особой атмосфере тишины, музыки и полного погружения наполните страницы своего года личными посланиями, символами, смыслами и нейропрограммами, которые будут сопровождать вас каждый день. Шаг за шагом вы создадите пространство, где мечты превращаются в намерения, намерения — в действия, а действия — в реальные изменения жизни.

949 ₽

1175 ₽

-19%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ежедневник высокоэффективного человека. Эффективная система для достижения целей за 60 дней. Возьми контроль над своей жизнью

Планировщик высокой эффективности на 60 дней — это система, которая поможет вам выработать устойчивые привычки продуктивности и научит управлять не только задачами, но и своим состоянием. - План на месяц — ставьте стратегические цели, определяйте фокус и формируйте долгосрочное видение. - План на неделю — балансируйте нагрузки, отслеживайте прогресс и заранее устраняйте препятствия. - План на день — действуйте осознанно: выбирайте ключевые задачи, анализируйте результаты и фиксируйте личные инсайты. Каждый блок включает вопросы для рефлексии, которые помогают увидеть реальные точки роста, и оценку эффективности, позволяющую отслеживать динамику и поддерживать мотивацию. За 60 дней вы: ✔ прокачаете личную продуктивность; ✔ научитесь планировать без стресса; ✔ сформируете собственный ритм работы; ✔ увидите реальные результаты. Создайте систему, которая работает на вас. Начните свои 60 дней высокой эффективности прямо сейчас.

699 ₽

839 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

К себе нежно. Ежедневник

«К себе нежно» — это ежедневник от автора одноименного бестселлера. Он не про успешный успех и карьерную мотивацию, он — про бережное отношение к себе, про то тихое и нежное, что у вас внутри. С помощью этого ежедневника вы не только сможете помнить о предстоящих делах и задачах, но и обретете верного друга, который будет от страницы к странице обнимать вас словами. В ежедневнике вас ждут: • блоки для записей дел на будни и выходные; • «обнимательная» фраза-напутствие на каждую неделю; • цитаты из книги «К себе нежно»; • рубрика «Важно» для записи задач, требующих особого внимания; • рубрика «Чем я себя порадую?», куда можно вписывать все то приятное, что вы собираетесь сделать для себя; • трекеры для двух привычек; • необычный вопрос на «подумать» и «почувствовать» — для самопознания и исследования своих глубин; • трекер жизненного изобилия, который поможет убедиться: ваша жизнь намного богаче и интереснее, чем кажется; • «носочек накоплений», помогающий следить за тем, как копятся деньги на мечту; • раскраски, которые помогут развеяться, отвлечься или просто занять руки во время скучного совещания :) • и другие авторские материалы.

619 ₽

743 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ежедневник реалиста. Проводник по выживанию в будни

«Ежедневник Реалиста» — для тех, кто планирует жизнь без громких лозунгов и розовых единорогов. Здесь всё по‑взрослому: план на месяц — чтобы понимать, куда уходит время, список задач — чтобы не держать всё в голове, страницы для заметок — чтобы хорошие идеи не терялись в бесконечном «потом запишу». Делайте шаг за шагом, вычёркивайте с удовольствием и отмечайте даже небольшие победы. Что он даёт: - собирать хаос в понятный план на месяц (да, даже если хаос сопротивляется); - превращать «надо бы» в список дел, который реально закрывается; - разгружать голову: всё важное на бумаге, а не в тревожной оперативной памяти; - радует ярким оформлением и стильным дизайном. «Ежедневник Реалиста». Без пафоса. С толком.

599 ₽

719 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Ежедневник для тех, у кого лапки

Пусть каждый день будет по-кошачьи гармоничным! Этот ежедневник поможет распланировать все дела и не забыть про заботу о себе. Просто, мило и в меру пушисто — идеальный формат для тех, кто хочет организовать день без лишней серьезности. Потому что даже с «лапками» можно успевать все (или почти все)!

309 ₽

371 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика