Как пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»
О книге
О ЧЕМ КНИГА:
Наша жизнь состоит из перемен. К каким-то мы готовы и приспосабливаемся быстро, другие — как гром среди ясного неба и к ним не так легко адаптироваться. Если период, когда уже нельзя жить по-старому, но еще не понятно, как жить по-новому, затягивается, мы погружаемся в состояние кризиса.
Из этой книги вы узнаете о том, зачем нам нужны кризисы и как мы их проживаем, и найдете инструменты, которые помогут принять изменения и понять, как действовать дальше.
ФИШКА КНИГИ:
Большое количество практик разных направлений:
- поведенческие;
- телесные;
- арт-терапевтические;
- письменные.
Их разнообразие позволяет создать индивидуальную подушку безопасности на разные случаи жизни.
ОБ АВТОРЕ
Анна Быкова — семейный и детский психолог, арт-терапевт, автор известной серии книг «Ленивая мама», изданной в России общим тиражом более 540 000 экземпляров.
ЦИТАТА ИЗ КНИГИ
«Мне столько раз в сети от бизнесовых и эзотерических вдохновляльщиков попадался на глаза слоган „Кризис — это новые возможности!“, что так и хочется к нему дописать пояснение: „...потому что старые теперь недоступны“. В этом и есть суть любого кризиса: когда по-старому уже не получается, а как по-новому — пока не ясно, и требуется адаптация».
990 ₽
Электронная 439 ₽
Аудио 549 ₽
990 ₽
1080 ₽
-8%
Характеристики
Серия: Ленивая мама
Автор: Анна Быкова
Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-181013-9
Возрастное ограничение: 16+
Редактор: Ужегова Анна Павловна
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 208
Вес: 0.27 кг
Толщина: 14 мм
Формат: 138x200 мм
Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
Время прочтения: 10 часов 24 минуты
Похожие книги
Воспитание братьев и сестер. Как помочь детям справляться с ревностью, соперничеством и мирно решать любые конфликты
Братья и сестры постоянно спорят, ссорятся и ревнуют друг друга? Кажется, что дома не проходит и дня без конфликтов? Детский, подростковый и семейный психолог Екатерина Кес рассказывает, как помочь детям перестать соперничать и научиться слышать друг друга. Без криков, наказаний и бесконечных нравоучений. Автор делится понятными объяснениями, реальными ситуациями и практическими инструментами, которые помогут детям выстроить теплые отношения друг с другом. Эта книга поможет: * подготовить старшего ребенка к появлению малыша; * уменьшить количество ссор между детьми; * научить братьев и сестер договариваться; * создать дома спокойную атмосферу; * воспитать детей, которые поддерживают друг друга, а не борются за внимание родителей. Экспертные советы, игры и упражнения помогут сделать так, чтобы в вашей семье стало больше доверия, взаимопонимания и счастливых моментов вместе. Екатерина Кес — детский, подростковый и семейный психолог с более чем 25-летним опытом, автор популярных книг и образовательных программ для родителей. В своей работе она сочетает профессиональные знания, многолетнюю практику и уважительный, гуманный подход к личности ребенка. Книги Екатерины Кес помогают родителям лучше понимать своих детей, укреплять доверие в семье и находить выход даже из самых непростых ситуаций. В их основе понятные объяснения, практические инструменты и современные подходы, которые легко применять в повседневной жизни.
Бумажная
769 ₽
Электронная
224 ₽
Аудио
248 ₽
1089 ₽
1188 ₽
-8%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Аутизм в начальной школе. Практическое руководство для родителей и учителей
Обучение ребенка с аутизмом может вызывать множество вопросов даже у опытного педагога и любящего родителя. Что делать, если ребенок не включается в урок, нарушает правила или реагирует не так, как ожидают взрослые? Эта книга предлагает понятные алгоритмы действий, проверенные стратегии поддержки и решения для 15 самых распространенных школьных ситуаций. Марко Понтис — преподаватель специальной педагогики и эксперт с многолетним опытом работы с детьми с РАС — показывает, как понять причины поведения, предотвратить трудности и создать безопасную образовательную среду в начальной школе без давления и наказаний. Книга поможет: - понимать особенности поведения детей с РАС (аутизмом); - выстраивать спокойное и доверительное общение с ребенком; - предотвращать сложные ситуации на уроках и решать конфликты без наказаний; - адаптировать обучение и подобрать работающие стратегии поддержки; - применять современные научно обоснованные методы в школе и дома. Практическое руководство для учителей начальной школы, родителей, тьюторов, школьных психологов, которое поможет чувствовать себя увереннее.
Бумажная
499 ₽
Электронная
249 ₽
Аудио
269 ₽
673 ₽
734 ₽
-8%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Я у себя есть. Как не откладывать свою жизнь, пока растут дети
После рождения детей кажется, что вся жизнь начинает вращаться вокруг их потребностей. Работа, семья, бесконечные дела, чувство вины и попытки все успеть, но где в этом вы? Вика Верт — мама, жена, консультант по ГВ, прикорму и уходу, автор бестселлера «Комфортное родительство» — честно говорит о том, с чем сталкиваются тысячи женщин после того, как они родили. Без нравоучений и недостижимых идеалов автор помогает найти баланс между материнством, реализацией и заботой о себе. В этой книге вы найдете: - практические упражнения и техники для жизни без чувства вины и эмоционального выгорания; - современный взгляд на материнство без чувства вины; - советы, как соблюдать баланс между разными сферами жизни; - поддержку для мам, которые хотят сохранить себя. Эта книга поможет перестать жить в режиме постоянной гонки, избавиться от чувства, что вы всем должны, и почувствовать опору внутри себя. Потому что счастливая мама — это не та, которая успевает все, а та, которая не потеряла себя.
Бумажная
549 ₽
Электронная
219 ₽
Аудио
239 ₽
743 ₽
810 ₽
-8%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
СДВГ в начальной школе. Практическое руководство для родителей и учителей
Ребенку с СДВГ бывает сложно справляться с требованиями школы, а взрослым — понимать причины его поведения и учебных трудностей. Эта книга поможет родителям и учителям начальной школы найти подходы, которые работают. Каждая глава посвящена одной из типичных проблем, объясняет причины поведения ребенка, предлагает конкретные стратегии поддержки и подсказывает, чего лучше избегать. В книге: * рекомендации для учебы и улучшения поведения в классе; * практические и быстрые решения для 15 типичных проблем нарушения внимания и работоспособности; * способы снизить перегрузку и улучшить концентрацию; * поддерживающие стратегии общения; * советы специалистов для немедленного применения; * рабочие материалы для занятий в классе и дома. Это подтвержденное пособие от нейропсихиатра для учителей начальной школы по всему миру. Книга переведена на 14 языков и входит в популярную итальянскую серию «Что делать и чего избегать», удостоенную премии BELMA Prize 2023.
Бумажная
499 ₽
Электронная
249 ₽
Аудио
269 ₽
673 ₽
734 ₽
-8%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Будущее начинается с привычек. Ежедневные ритуалы, которые развивают мозг ребенка, самостоятельность и уверенность в себе
Если ребенок не хочет самостоятельно одеваться, вовремя ложиться спать и правильно питаться, значит, ему нужно развить привычки, которые помогут стать более организованным и ответственным. Корейская нейробиолог и доктор наук Ким По Гён расскажет, как превратить рутину в увлекательную игру и грамотно научить самостоятельности. Для этого нужно развивать три главные группы привычек для: - концентрации; - качественного обучения; - уверенности в себе. С этой книгой ваш ребенок сможет легко, без криков и капризов: - есть полезную пищу и соблюдать режим; - пользоваться гаджетами с умом; - управлять эмоциями и договариваться без ссор; - быстро концентрироваться и качественно учиться; - доводить любые дела до конца; - не бояться трудностей и верить в себя. Об авторе: Ким По Гён — корейская нейробиолог, доктор нейропсихологии в американском университете. Автор научных работ и книг о формировании привычек и нейробиологии принятия решений.
Бумажная
549 ₽
Электронная
229 ₽
Аудио
249 ₽
743 ₽
810 ₽
-8%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Главное сегодня
Новости
23 октября
Роман «Палач и Дрозд» Бринн Уивер будет экранизирован
Главные роли сыграют Эмма Лейрд и Томас Доэрти
Статьи
23 октября
История любви, веры и незамеченной жертвы: 5 причин прочитать «Клару и Солнце» Кадзуо Исигуро
Рассказываем о книге нобелевского лауреата
Новости
23 октября
Эфир: секреты подготовки к ЕГЭ от эксперта
Разговор с Ксенией Напольской о ЕГЭ, пособиях для подготовки к экзаменам и учебе без стресса
Новости
23 октября
Умер японский писатель Рю Мураками
О смерти сообщило издательство Gentosha
Новости Эксмо
23 октября
Роберт Оксузян открывает двери в 26 комнат сознания
Стартовал новый авторский видеопроект по книге
Новости
22 октября
Стартовали съемки фильма «Сказка о спящей царевне и семи богатырях»
Премьера назначена на декабрь 2027 года
Статьи
22 октября
Классика французского кино: 5 культовых фильмов «новой волны»
«На последнем дыхании», «Хиросима, моя любовь» и другие картины эпохи 50-60-х
Статьи
22 октября
Королева буктока возвращается: «Девятое ноября» и другие романы Колин Гувер, которые невозможно забыть
Рассказываем о главных бестселлерах писательницы
Новости Эксмо
22 октября
Издательская группа «Эксмо-АСТ» выступит партнером фестиваля «Читка 5.0»
Статьи
22 октября
20 афоризмов из романа в стихах Александра Пушкина «Евгений Онегин»
«Мы все учились понемногу / Чему-нибудь и как-нибудь»
Статьи
22 октября
15 афоризмов из пьесы Александра Грибоедова «Горе от ума»
Чины людьми даются, / А люди могут обмануться
Статьи
21 октября
ИИ, постапокалипсис и русская глубинка: путеводитель по книгам Эдуарда Веркина
Рассказываем о «взрослой» прозе писателя
Тесты
21 октября
Тест: Какие детективы вам подходят?
Узнайте, что вам ближе — скандинавский нуар или азиатские головоломки?
Статьи
21 октября
Обыкновенный волшебник: 10 фактов о жизни и творчестве Евгения Шварца
Поддерживал репрессированных, боялся темноты и читал по книге в день
Новости Эксмо
21 октября
Грибоедов стал лидером книжного рейтинга Москвы, Достоевский и Тургенев поднялись в топ-10
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»