Взрослые дочери трудных...

Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Name: Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить
Brand: БОМБОРА
SKU: ITD000000001461144
Price: 359.00 RUB
Availability: InStock
ISBN: 9785042283000

Карен К. Л. Андерсон

О книге

Отношения с мамой могут быть теплыми и доверительными, но иногда они становятся настоящим испытанием. Вам кажется, что ваша мать продолжает контролировать и поучать, нарушает личные границы, а вы все еще ощущаете себя ребенком даже во взрослом возрасте, боясь ее обидеть или разочаровать. Тщетные попытки наладить с ней контакт и быть услышанной оборачиваются полным обесцениванием.

Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен К.Л. Андерсон — специалист по работе с детско-родительскими отношениями — предлагает научно обоснованный метод, который позволит вам разобраться в причинах сложных отношений с матерью, сепарироваться и начать жить своей жизнью.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

- Почему отношения матери и дочери могут быть токсичными?

- Откуда берется страх разочаровать свою мать?

- Как избавиться от чувства вины за собственное мнение?

- Как оставаться в близких отношениях с матерью, но при этом жить своей жизнью?

359 ₽

431 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Книги, о которых говорят

Автор: Карен К. Л. Андерсон

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-228300-0

Возрастное ограничение: 16+

Название на языке оригинала: Difficult Mothers, Adult Daughters A Guide For Separation, Liberation & Inspiration

Редактор: Наумова Анна Петровна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 256

Вес: 0.165 кг

Толщина: 20 мм

Формат: 115x180 мм

Материал бумаги: Бумага типографская пухлая 76/55

Время прочтения: 12 часов 48 минут

Обложка Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить Карен К. Л. Андерсон

Вкус к жизни. Маленькие ритуалы радости на каждый день

Удивительно, но в детстве нам достаточно было найти красивый камень, увидеть необычного жука или съесть мороженое, чтобы день стал особенным. А сейчас нас часто не радуют ни дорогие украшения, ни путешествия, ни даже, прости господи, свежий ремонт в квартире. Куда с возрастом исчезает вкус к жизни? И можно ли его вернуть? Мария Каннуникова уверена: можно! Вместе с художницей-антидепрессионистом @art_dalida они создали книгу-гайд по возвращению вкуса к жизни. Здесь собраны советы, реальные истории и даже кулинарные рецепты, которые помогут, как в детстве, испытать бурую эмоций. Прочитав книгу, вы научитесь замедляться без чувства вины, найдете свои источники для вдохновения и вернете себе ощущение яркой и наполненной жизни!

Бумажная

679 ₽

Электронная

319 ₽

Аудио

379 ₽

679 ₽

815 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

319 ₽

Купить На литрес

379 ₽

Купить На литрес

Тяжело, но мы прорвемся! Комикс для повышения самооценки

Современный мир требует от нас быть идеальными: продуктивными, успешными, всегда «в ресурсе». Но что делать, когда внутри только усталость, тревога и чувство, что вы «недостаточно хороши»? Этот комикс-эссе поможет вам перестать ругать себя за человеческие слабости и поднять самооценку. Вместе с очаровательными квакмонами (пузатыми утками, которые слишком ленивы, чтобы летать, поэтому притворяются пингвинами) автор честно рассказывает о выгорании, прокрастинации, токсичных ожиданиях и вечном поиске баланса. Истории, знакомые каждому. Практичные лайфхаки. Для тех, кто устал притворяться сильным.

Бумажная

629 ₽

Электронная

189 ₽

629 ₽

779 ₽

-19%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

189 ₽

Купить На литрес

Принцесса, которая жаждала любви и стала королевой своего сердца. Терапевтическая сказка для женщин, любящих слишком сильно

Терапевтическая сказка о женщине, которая искала любовь и нашла себя. В волшебной деревне, где каждый хлеб обладает особой силой, живет девушка по имени Арабелла. С самого детства ее учили быть хорошей девочкой — отдавать свой Хлеб другим, довольствоваться крошками и не чувствовать голода. Но внутри незаметно для нее росла ненасытная Пустота, которая требовала того, что никто не мог ей дать — Хлеба Любви. Искренне веря, что только принц способен насытить ее Любовью, Арабелла отправляется в путешествие. Она надеется найти своего спасителя и больше не голодать. Ее путь оказывается долгим и полным разочарований. На пути ей встречается не один принц, но никто не может заглушить крики ее Пустоты. И вот, когда силы на исходе, Арабелле предстоит встреча, которая перевернет все ее представление о природе Любви. История Арабеллы покажет вам, как: · распознать токсичные паттерны в отношениях и зависимость от любви; · понять, откуда берется внутренняя пустота и что на самом деле может за ней скрываться; · снять маску «хорошей девочки» и вернуться к себе настоящей; · встретиться со своим внутренним ребенком и насытить его любовью; · научиться любить себя и стать Королевой своего сердца. В своей сказке Мария Киара Гритти — психотерапевт с многолетним опытом, показывает, что не стоит принимать каждую лягушку за принца, отдавая все взамен на крошки внимания и горечь мимолетной привязанности. Издание дополнено уникальными иллюстрациями, созданными специально для книги. Визуальное путешествие, которое усиливает исцеляющую силу сказки.

Бумажная

1499 ₽

Электронная

499 ₽

Аудио

499 ₽

1499 ₽

1799 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

499 ₽

Купить На литрес

499 ₽

Купить На литрес

30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления

Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру! Каждый день — новый шаг к лучшей версии себя. Эта книга — ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас». МАРК РЕКЛАУ, эксперт по личному развитию, собрал более 90 упражнений, благодаря которым вы обретете решимость, укрепите волю и характер. А еще в этой книге есть письменные упражнения, которые зададут рамку фокуса и снизят тревогу. Каждая глава — это отдельный шаг к новым привычкам. Читайте книгу последовательно или открывайте ее на любой странице — главное, сохранять регулярность. С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ КНИГИ-МАРАФОНА, ВЫ: - научитесь концентрироваться на важном; - воспитаете новые привычки; - заблокируете самосаботаж и замените его поддержкой; - сможете построить жизнь мечты.

Бумажная

649 ₽

Электронная

319 ₽

Аудио

379 ₽

649 ₽

779 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

319 ₽

Купить На литрес

379 ₽

Купить На литрес

Что бы я хотел знать прежде, чем стану старше. Честные мысли о самооценке, друзьях и поиске себя для тех, кто только начинает взрослеть

БЕСТСЕЛЛЕР ДЛЯ ПОДРОСТКОВ 14—17 ЛЕТ В ЮЖНОЙ КОРЕЕ. ПОДАРОЧНОЕ ИЗДАНИЕ. Кажется, что все вокруг уже знают, кем хотят стать, чувствуют себя уверенно и легко находят друзей, а тебя одолевают страх за будущее и сомнения в себе. Эта книга — твой спутник, который поможет разобраться в своих мыслях и чувствах, найти внутреннюю опору и сделать подростковые годы временем роста, а не постоянных тревог. Всего 5 минут в день — и шаг за шагом ты начнешь лучше понимать себя, увереннее принимать решения и двигаться к своим мечтам. Ты научишься: - выстраивать границы и уважать себя; - разбираться в людях и строить здоровые отношения; - достигать цели и следовать мечте; - заниматься тем, что нравится и в будущем принесет пользу; - развивать ум и логику, чтобы легко преодолевать жизненные трудности. В книге ты найдешь 70 мотивирующих цитат, теплые советы и поддерживающие послания, сила которых лучше раскроется, если переписывать их от руки. У книги красочное подарочное оформление, плотная белая бумага и удобная линейка для записей. Об авторе: Ким Чон Вон — известный корейский эссеист и писатель, специалист в области саморазвития, воспитания и философии. Совокупный тираж его книг в Южной Корее составил более 1 200 000 экз.

Бумажная

779 ₽

Электронная

329 ₽

Аудио

359 ₽

779 ₽

935 ₽

-17%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город