Я разрешаю себе жить! Метафорические карты для женщин, которые устали быть сильными (40 шт.)
О книге
«Я разрешаю себе» — колода психологических карт для тех, кто хочет снизить тревогу, перестать жить «на отлично» и выбрать себя. Внутри — короткие разрешения и понятные формулировки на каждый день: как замечать свои потребности, говорить «нет», ставить границы, отдыхать и поддерживать себя без чувства вины. Каждая карта дает конкретный фокус и простое действие, которое можно сделать сразу. Подходит для самостоятельной практики, парных разговоров и работы с психологом/коучем. Одна карта в день — и вы возвращаете ясность, ресурс и уважение к себе!
599 ₽
Электронная
Аудио
599 ₽
719 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Характеристики
Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-229076-3
Возрастное ограничение: 12+
Редактор: Сабанова Залина Олеговна
Обложка: Мягкая обложка
Кол-во страниц: 80
Вес: 0.222 кг
Толщина: 17 мм
Формат: 75x117 мм
Время прочтения: 4 часа
Похожие книги
Психологический Оракул. Обновленное издание (70 метафорических карт и руководство)
«Психологический Оракул» — уникальный инструмент для самопознания и глубокого внутреннего диалога. Эта колода создана не для предсказаний, а для того, чтобы помочь вам раскрыть внутренние ресурсы, осознать скрытые мотивы и найти ответы внутри себя. Каждая карта — это отражение архетипических образов и эмоций, понятных вашей психике на глубинном уровне. Колода подходит для самостоятельной рефлексии, работы с психологом, творческих или медитативных практик. Образы карт побуждают задавать вопросы, распознавать сложные чувства и открывать смыслы, которые остаются скрытыми в повседневной жизни. Авторы колоды — Дженнифер Митчелл, Оксана Добрук и Элеонора Хуснутдинова — профессиональные психологи, тарологи и преподаватели с многолетним опытом работы и обучения тысяч студентов. Это не просто карты — это зеркало вашего внутреннего мира, где ключ к пониманию всегда находится в ваших руках.
1699 ₽
2039 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Слова, которые обнимают. 40 метафорических карт. Фразы из детства, которые должен услышать ваш внутренний ребенок, чтобы стать счастливым
Иногда нам всем нужно одно простое чудо – услышать, что с нами всё будет хорошо. Что мы справимся. Что мы важны, любимы. Что мы нужны – такими, какие есть. Эти карты созданы, чтобы сказать тебе это. Словами, будто пришедшими из детства. Они собраны из сотен тёплых фраз, которые мы слышали в детстве от самых близких. Или мечтали услышать. Но теперь ты можешь сказать их себе. Или – своему внутреннему ребёнку. Но это не просто слова. Это мягкое одеяло из фраз, под которыми можно укрыться в трудный день. Это разговор с собой, с той, которая до сих пор ждёт одобрения, поддержки и любви.
599 ₽
719 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Русские народные пословицы да поговорки. Метафорические карты. 40 предсказаний на каждый день. Пословье - народная мудрость, проверенная временем
Запуталась в себе? Расслабься, предки уже все поняли и выдали базу. Эти карты — как личный психолог, который вместо умных терминов шпарит народной мудростью, но без лишних нравоучений. Они помогут найти ответы, когда в голове "ой, все", и подобрать слова, когда красноречие внезапно ушло в отпуск.
599 ₽
719 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Река перемен. Метафорические карты для работы с внутренней силой (40 карт и руководство)
Погрузитесь в мифы народов Севера: 40 иллюстрированных историй о шаманах, духах тундры и реках судьбы раскроют скрытые страхи, вернут утраченную силу и подскажут, как отпустить прошлое. Задавайте картам вопросы — и находите смелые ответы для настоящих перемен в жизни! Карты можно использовать: - Для самопознания и ответа на волнующий вопрос. - Для работы психологов и арт-терапевтов. - Как подсказку дня. - Для вдохновения своей внутренней дикой сущности. «Тексты и иллюстрации колоды — это истории, выполненные в тематике мифов народов Севера. Их легко можно переложить на свою ситуацию и увидеть пути решения возникшей проблемы. Тексты карт задают наводящие вопросы, если хотите глубже разобраться в теме выпавшей карты, попробуйте ответить на них. Возможно, вы найдёте подсказку о том, как разобраться с затруднением, или получите пищу для размышлений». — Катя Аникина, художник, автор колоды «Дикая душа» @murav.ka
1499 ₽
1799 ₽
-17%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Загадки хранителя леса. Метафорические карты по мотивам творчества Хаяо Миядзаки (40 шт.)
Мультфильмы Хаяо Миядзаки, великого японского аниматора — это истинные шедевры мирового кинематографа! Добрые, светлые и такие искренние, они заставляют каждого поверить, что мир, в котором мы живем, полон волшебства и необыкновенных вещей. В этих метафорических картах герои из «Моего соседа Тоторо», «Унесенных призраками», «Ведьминой службы доставки» и многих других аниме поделятся своей мудростью и добрыми советами, чтобы помочь вам найти ответы на свои вопросы. Пользоваться ими очень просто: достаньте случайную карту и прислушайтесь к внутреннему отклику на текст и изображение с персонажами из аниме. Их мудрость поможет вам взглянуть на ситуацию с разных сторон и принять решение, а также вдохновит на размышления. Волшебные свойства колоды: - 40 мудрых фраз из самых популярных мультфильмов авторства Хаяо Миядзаки; - красочные иллюстрации с любимыми героями на обороте каждой карты; - удобный миниатюрный формат, который приятно ложится в руку. Найдите путь к гармонии вместе с Тоторо, Хаулом, Кики и другими любимыми героями!
729 ₽
889 ₽
-18%
Где еще купить:
Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика
Главное сегодня
3 августа
Одиссей, Аид, Дионис, Афродита: Олимп в московских роддомах
Москвичи вдохновляются древнегреческими мифами при выборе имен для новорожденных
3 августа
Что почитать: выбор Ирины Тис
5 книг, которые рекомендует автор «Демона Рида»
Новости
3 августа
Конкурс рецензий: победители июля 2026
Подводим итоги прошедшего месяца
3 августа
Объявлен лонг-лист Букеровской премии-2026
Два автора «Эксмо» поборются за выход в финал
2 августа
12 фактов о викингах, которые вас удивят
Не носили рогатые шлемы, мыли голову и ценили женщин
1 августа
Время для себя: чем заняться дома вечером, когда скучно
Список идей на любой вкус
1 августа
Ксения Хан — автор месяца на eksmo.ru
Рассказываем о создательнице романов «Дракон в свете луны», «Лисы округа Хансон» и «Солнце в огне»
Новости Эксмо
31 июля
От Калининграда до Дальнего Востока: что читает страна?
11 августа в 18:00 издательство ЭКСМО представит специальный выпуск книжного шоу «Что читать дальше» — «Что читает страна. 13 историй, которые нас объединяют»
31 июля
Галлюцинаторный реализм, магия и гротеск: путеводитель по книгам Мо Яня
Знакомим с творчеством нобелевского лауреата
30 июля
10 интересных фактов о жизни и творчестве Корнея Чуковского
Был исключен из гимназии, работал корреспондентом в Англии, прославился как переводчик
Новости Эксмо
30 июля
Поздравляем Олега Новикова с днем рождения!
29 июля
Во Франции представили трейлер новой экранизации «Призрака Оперы»
Романтичная молодежная адаптация романа Гастона Леру
29 июля
7 известных стихотворений, которые стоит знать наизусть
Лучшие стихи русских и зарубежных поэтов
29 июля
Возвращение Жана-Поля Сартра и Настасьи Реньжиной в топ-10 еженедельного книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
28 июля
Вышел трейлер второй части «Волшебника Изумрудного города»
Картина выйдет в прокат 1 января 2027 года