В общем-то идеальное решение: программа питания, комплекс тренировок, рецепты и советы по организации процесса и честные истории тех кто решился изменить свою жизнь от +60кг и выше на легкость и здоровье.
Все просто и разбито на этапы, тем кому нужна мотивация много позитива и поддержки, тем кому нужны четкие указания - отличная структура программы и практические рекомендации. Худеть на мой взгляд это тренировать волю и упорядочивать жизнь, много просто бытовых моментов на которых многие срываются, так как их не было ДО. И тут лайфхаки опытных последовательниц очень помогут.
