Наталья Давыдова - колумнист Vogue Russia и популярный блогер, чьи статьи, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни читают более чем 650 тысяч подписчиков в инстаграмм @tetyamotya.
В общем-то идеальное решение: программа питания, комплекс тренировок, рецепты и советы по организации процесса и честные истории тех кто решился изменить свою жизнь от +60кг и выше на легкость и здоровье. Все просто и разбито на этапы, тем кому нужна мотивация много позитива и поддержки, тем кому нужны четкие указания - отличная структура программы и практические рекомендации. Худеть на мой взгляд это тренировать волю и упорядочивать жизнь, много просто бытовых моментов на которых многие срываются, так как их не было ДО. И тут лайфхаки опытных последовательниц очень помогут. Читать далее
В общем-то идеальное решение: программа питания, комплекс тренировок, рецепты и советы по организации процесса и честные истории тех кто решился изменить свою жизнь от +60кг и выше на легкость и здоровье. Все просто и разбито на этапы, тем кому нужна мотивация много позитива и поддержки, тем кому нужны четкие указания - отличная структура программы и практические рекомендации. Худеть на мой взгляд это тренировать волю и упорядочивать жизнь, много просто бытовых моментов на которых многие срываются, так как их не было ДО. И тут лайфхаки опытных последовательниц очень помогут.
