РейтингиОб авторе
Артем Монахов
Биография
Читайте, слушайте аудиокниги или скачивайте в электронном виде - все удобные форматы произведений автора Артем Монахов доступны на нашем сайте.
Подписаться на автора
Подписаться на автора
Книги
Все книги (1)
Показать
Публикации
Отзывы
Елена
5 апреля 13:24
Книга просто и быстро рассказывает об основах правильного питания. Зачем нам витамины и минералы, какими они бывают, какую пользу несут и чем могут навредить? Сколько нужно пить воды и зачем нам сон? Еще в книге кратко, но информативно описан процесс полноценной жизни, как жить и получать от этого удовольствие) . Какой бывает физическая активность, что выбрать для себя? Для чего нужна разминка и заминка? Что кушать перед тренировкой, а что после? Как растут мышцы и выносливость? Книга понравилась своей простотой и доступностью. Читать далее
Стелла
7 апреля 14:26
Взяла книгу из-за названия. Такое сильное название книги "Ставка на жизнь", очень часто мы все ставим на кон, не понимая порой простые мысли того как надо и как не надо жить, книгу на самом деле прочла очень быстро, в ней в отличие от других подобных тематик, (спасибо за это автору) нет занудства и ненужной одинаковости. Наконец то нашла того автора который со мной на одной волне. Читать далее
Алина
9 апреля 13:41
Книга мне очень понравилась, без лишних углублений и нравоучений автор расписал основные пункты ЗОЖ. Здесь приведено множество научных исследований, развенчивающих многие мифы о спортивном питании и тренировках. Советую к прочтению Читать далее
22 апреля 10:53
Книга если честно мне очень понравилась. В ней в отличие от многих других подобных изданий все разложено все по полочкам: питание, добавки, похудение, набор веса, тренировки, отдых. Из этой книги я узнала много нового и теперь следую многим советам автора. Читать далее
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых ...
0 человек хотят, чтобы книгу переиздали
Похожие авторы
Лучшие отзывы
Похожие авторы
Лучшие отзывы
Елена
5 апреля 13:24
Книга просто и быстро рассказывает об основах правильного питания. Зачем нам витамины и минералы, какими они бывают, какую пользу несут и чем могут навредить? Сколько нужно пить воды и зачем нам сон? Еще в книге кратко, но информативно описан процесс полноценной жизни, как жить и получать от этого удовольствие) . Какой бывает физическая активность, что выбрать для себя? Для чего нужна разминка и заминка? Что кушать перед тренировкой, а что после? Как растут мышцы и выносливость? Книга понравилась своей простотой и доступностью.
Стелла
7 апреля 14:26
Взяла книгу из-за названия. Такое сильное название книги "Ставка на жизнь", очень часто мы все ставим на кон, не понимая порой простые мысли того как надо и как не надо жить, книгу на самом деле прочла очень быстро, в ней в отличие от других подобных тематик, (спасибо за это автору) нет занудства и ненужной одинаковости. Наконец то нашла того автора который со мной на одной волне.
Алина
9 апреля 13:41
Книга мне очень понравилась, без лишних углублений и нравоучений автор расписал основные пункты ЗОЖ. Здесь приведено множество научных исследований, развенчивающих многие мифы о спортивном питании и тренировках. Советую к прочтению
22 апреля 10:53
Книга если честно мне очень понравилась. В ней в отличие от многих других подобных изданий все разложено все по полочкам: питание, добавки, похудение, набор веса, тренировки, отдых. Из этой книги я узнала много нового и теперь следую многим советам автора.
Похожие авторы