Карина Кикимора

КАК ПЕРЕСТАТЬ: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? КАК СФОРМИРОВАТЬ здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать? "Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во всех смертных грехах, а также давиться капустным листом, чтобы скинуть праздничные килограммы. А главное - перестать жить от "невкусно и грустно" до срыва и обжирания острыми крылышками". ЗДЕСЬ ВЫ УЗНАЕТЕ: - про модификацию образа жизни (изменение питания и физической активности с целью снижения рисков по различным з...