Об авторе
Юлианна Плискина
Биография
Юлианна Плискина — гастрономический журналист, эксперт по здоровому питанию, основатель линейки продуктов правильного питания «EDIMcU», популярный блогер (почти 30 тысяч подписчиков Instagram), лауреат премии «ТОП 50 женщин Москвы и Петербурга» и автор книги «Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок».
Подписаться на автора
Подписаться на автора
1 подписчик
Книги
Новинки (6)
Показать
Публикации
Отзывы
Ирина
30 мая 23:12
Автору удалось меня впечатлить. Вроде бы интернет есть у всех, информация в свободном доступе, но Плискиной удалось рассказать много нового, да еще завернуто все очень вкусно: с юмором! На самом деле, я была четко уверена, что хлеб вреден, любой. И не буду врать, меня этот факт огорчал, потому как порой кусочек хлебушка ой как много радости может подарить! После этой книги я научилась выбирать правильный хлеб, который не только не вредит фигуре, но еще и пользу организму несет! Удобное содержание - позволяет вычленить из книги наиболее интересные мифы, оформление - на высоте, да еще и рецептики есть. Отличная книжечка, которая помимо эстетического удовольствия приносит еще и пользу! Читать далее
Задайте вопрос автору
Голосование за переиздание книги
Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых популярных продуктах, которые мы ежедневно употребляем: яйца, хлеб, соль, сахар, молоко, кисломолочные продукты, сыр, кофе, вино. Вы узнаете, как в джунглях супермаркета отыскать качественные продукты, н...
Счетчик калорий. Основы правильного питания
"Счетчик калорий" – это подробные таблицы пищевой и энергетической ценности; белки, жиры, углеводы, гликемический индекс, витаминный и минеральный состав, Е-компоненты. "Счетчик калорий" поможет: составить сбалансированный рацион питания, найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания, научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью. "Правильное питание и здоровый образ жизни, - основа хорошего самочувстия и долголетия! Многие из нас, и врачи - не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища - это всегда невкусно, что контролир...
Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ
Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое — что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Это две крайности, которые не должны присутствовать в сознании женщины в самый прекрасный период жизни. Ваше питание — это залог вашего здоровья и здоровья вашего малыша, поэтому не стоит доверять информации из интернета и советам некомпетентных людей. Эта книга была написана, чтобы сделать здоровое питание привычкой, увлекательны...
Мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок (обновленное издание)
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых популярных продуктах, которые мы ежедневно употребляем: яйца, хлеб, соль, сахар, молоко, кисломолочные продукты, сыр, кофе, вино. Вы узнаете, как в джунглях супермаркета отыскать качественные продукты, н...
Wellness planner: ваш личный коуч на пути к успеху, здоровью и гармонии (мятный)
Этот планер поможет вам не только грамотно организовать время: с ним вы научитесь совмещать рабочие дела с заботой о доме и, главное, о себе. Внутри вы найдете таблицы планов на квартал, месяц, неделю и день, которые помогут отслеживать соблюдение полезных привычек, заботу о своем здоровье и будут напоминать, когда нужно расслабляться. А мотивирующие цитаты автора помогут достигать поставленных целей и смело ставить новые.
Wellness planner: ваш личный коуч на пути к успеху, здоровью и гармонии (розовый)
Этот планер поможет вам не только грамотно организовать время: с ним вы научитесь совмещать рабочие дела с заботой о доме и, главное, о себе. Внутри вы найдете таблицы планов на квартал, месяц, неделю и день, которые помогут отслеживать соблюдение полезных привычек, заботу о своем здоровье и будут напоминать, когда нужно расслабляться. А мотивирующие цитаты автора помогут достигать поставленных целей и смело ставить новые.
Что можно, что нельзя кормящей маме. Первое подробное меню для тех, кто на ГВ
Что вы знаете о здоровом питании кормящей мамы? К сожалению, 80 % беременных и кормящих женщин питаются нерационально. Есть два противоречащих друг другу мнения. Одно гласит, что есть нужно все и за двоих, другое - что необходимо придерживаться строжайшей диеты, дабы не навредить малышу. Это две крайности, которые не должны присутствовать в сознании женщины в самый прекрасный период жизни. Ваше питание - это залог вашего здоровья и здоровья вашего малыша, поэтому не стоит доверять информации из интернета и советам некомпетентных людей. Эта книга была написана, чтобы сделать здоровое питание привычкой, увлекате...
Лучшие отзывы
Похожие авторы
Лучшие отзывы
Ирина
30 мая 23:12
Автору удалось меня впечатлить. Вроде бы интернет есть у всех, информация в свободном доступе, но Плискиной удалось рассказать много нового, да еще завернуто все очень вкусно: с юмором! На самом деле, я была четко уверена, что хлеб вреден, любой. И не буду врать, меня этот факт огорчал, потому как порой кусочек хлебушка ой как много радости может подарить! После этой книги я научилась выбирать правильный хлеб, который не только не вредит фигуре, но еще и пользу организму несет! Удобное содержание - позволяет вычленить из книги наиболее интересные мифы, оформление - на высоте, да еще и рецептики есть. Отличная книжечка, которая помимо эстетического удовольствия приносит еще и пользу!