Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Развернуть описание

Предзаказ

Твердый переплет (210x210)

256 страниц

ISBN 978-5-699-85521-6

Цена от 461 руб.

12+

Заказать тираж книги для вашей компании

19 января 2017

12+

ISBN 978-5-699-85521-6

Заказать тираж книги для вашей компании

Эта книга есть в других изданиях

Эта книга в других изданияхСвернуть

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Полистать Скачать отрывок в PDF

Отзывы

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!

Написать отзыв

Имя

Уже есть аккаунт? Войти

Оценка

Отзыв

0 / 5000

Прикрепить фото

До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб

Другие книги автора

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

-15%

581 р. 683 р.

Похожие книги

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога.

Садхгуру

-15%

439 р. 517 р.

Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога. (бизнес)

Садхгуру

-15%

549 р. 646 р.

Откровенные беседы с Садхгуру. О любви, предназначении и судьбе (бизнес)

Садхгуру, Шерил Симон

-15%

534 р. 628 р.

Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни

Рольф Гейтс

-15%

445 р. 523 р.

Птица в полете. 11 бесед о дзен

Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы

Джонатан Монкс

-15%

518 р. 609 р.

Боди-скульпт йога. Революционная методика

Лоуренс Гвен

397 р.

Где купить

Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики

Кэтрин Бьюдиг

-15%

1059 р. 1246 р.

Йога для всех: путь к здоровью

Элис Кристенсэн

-15%

157 р. 185 р.

Йога. Путь к абсолютному здоровью

Б.К.С. Айенгар

-15%

2197 р. 2585 р.

Йога. С чего начать. 100 асан для гибкого и красивого тела

Инна Видгоф

-15%

581 р. 683 р.

2,100 асан. Вся йога в одной книге

Дэниэл Ласерда

-15%

1554 р. 1828 р.

Эта книга в подборках

Книги по йоге, которые не хуже тренера

12 книг

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Имя и фамилия*

Должность

Электронная почта*

Сообщение