РейтингиБлуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
О книге
Самая продаваемая книга на эту тему — теперь на 13 языках!
Упражнения, которые помогают при стрессе, тревоге, депрессии!
Автор — физиотерапевт, специалист в области висцерального массажа и остеопатии.
Под руководством автора читатели освоят понятные и простые в исполнении упражнения и техники лечения прикосновениями, которые необходимы для осуществления помощи себе и близким. При выполнении упражнений восстанавливается гибкость функционирования вегетативной нервной системы, которая в дальнейшем помогает улучшить физическое и психическое состояние организма и избавиться от проявлений хронического стресса. Авторская методика работы с вегетативной нервной системой включает в себя элементы остеопатии, китайской акупунктуры, тайского массажа и многих других техник. Выполняя упражнения, представленные в книге, можно значительно улучшить состояние организма при самых разных проблемах: ПТСР, фобии, панические атаки, мигрень, СДВГ, биполряное расстройство и мн.др.
Характеристики
Другие издания
Актуальное
15 остроумных цитат из «Благих знамений»
Фразы из книги Терри Пратчетта и Нила Геймана, которые не могут не рассмешить
Гарри Поттер и скрытые смыслы: кельтские герои, римские богини и алхимия в именах волшебников
Рассказываем, почему Дамблдор — шмель, Люпин — волк, а Букля — не просто сова
Что почитать: выбор Дарьи Кузнецовой
7 книг, которые рекомендует писательница
Человек на войне: проза Василя Быкова
О подвиге, страхе как норме и нравственном выборе
Слова надежды: 5 стихотворений о войне
Легендарные строки, дарившие веру в лучшее и заглушавшие боль потери
Манга, манхва, маньхуа: чем отличаются и что почитать?
Путеводитель по вселенным азиатских комиксов
Эфир: Еда, анализы и микробиом
Разговор с автором книги «Исповедь кишечника»
Эфир: По ту сторону холмов
Разговор с Янкой Лось
Тест: Кто вы из египетских богов?
Прекрасная Хатхор, верная Исида или спокойный Анубис?
Тест: Насколько хорошо вы знаете теорию Фрейда?
Сны, фантазии и немного бессознательного
Права на детскую нон-фикшн серию «Приключения Тима...» проданы в Китай
Ведущее издательство Поднебесной будет выпускать книги «Бомборы»
Роман Виктора Пелевина сохраняет лидерство в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Топ главных бестселлеров апреля 2026
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
Конкурс рецензий: победители апреля 2026
Подводим итоги прошедшего месяца
Что почитать с книжным клубом: 5 новинок мая 2026
Истории, в которых герои ищут справедливости, пытаются сохранить близких и не потерять себя