Самомассаж мышц, суставов и других частей тела

Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Добавить в подборку
О книге
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор – профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.

 

Самостоятельный массаж - простое и самое доступное средство от боли в суставах и мышцах. Он улучшает кровообращение и питание кожи, является хорошей профилактикой травм, активизирует резервные силы организма для борьбы с заболеваниями. Лечебный самомассаж также можно применять к голове, шее, подреберью и межреберным промежуткам, животу. Одни приемы массажа тонизируют, а другие помогут расслабиться или снизить боль. Главное - соблюдайте рекомендации и выполняйте самомассаж правильно!
Развернуть описание
25 октября 2019
Мягкая обложка (125x165)
112 страниц
ISBN 978-5-04-091176-9
12+
25 октября 2019
12+
ISBN 978-5-04-091176-9
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!