Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка

О книге
Дипломированный специалист в области оздоровительной физической культуры Марина Корпан уверена: красота зависит не только от фигуры, но и от осанки, походки и пластичности. Комплекс упражнений "Суставная гимнастика" поможет похудеть и оздоровить суставы рук и ног, вернув гибкость и подвижность тем, кого беспокоят боли в суставах, скованность и чувство тяжести. 11 упражнений по дыхательным методикам Бодифлекс и Оксисайз помогут вам улучшить тонус мышц и кровообращение, тем самым обеспечивая суставы необходимым питанием. Кроме того, освоив два типа диафрагмального дыхания, вы повысите содержание кислорода в крови, избавитесь от лишнего веса в проблемных областях – и у вас будет больше энергии, а вашим суставам станет легче. Дышите, стройнейте и заботьтесь о своем здоровье – всего за 25 минут в день.

 

Эта книга нужна вам, если вас беспокоят боли в суставх или в спине, чувство скованности, отечность и общее самочувствие. Авторская оздоровительная методика сертифицированного специалиста Марины Корпан благодаря специальному дыханию и щадящим упражнениям насыщает кровь кислородом, стимулируя процесс жиросжигания. Активное кровообращение во время занятий тонизирует мышцы и улучшает питание суставов, связок, позвконков. В результате занятий вы избавитесь от лишних килограммво, ощутите подъем энергии и вам будет легче двигаться. Эта книга не нужна вам, если вы предпочитаете лечить суставы и спину методами традиционной медицины. Если вы точно знаете, что вам нужна помощь врача и вам противопоказана лечебная гимнастика. Если вы являетесь приверженцем нелекарственной терапии, включающей травы и духовные практики. Если вы не верите в пользу активных занятий или не успеваете заниматься 25 минут в день.
Развернуть описание
30 марта 2016
Мягкая обложка (162x210)
64 страницы
ISBN 978-5-699-87317-3
16+
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб

Марина Корпан

Марина Корпан — гуру бодифлекса. Она не просто считает, что достаточно правильно дышать, чтобы похудеть, она это ежедневно доказывает в спортивном зале. Такую профессию Марина выбрала не случайно — с детства она страдала, что недостаточно худая, даже скорее полненькая, и пыталась по-разному обмануть организм: занималась аэробикой, тяжелой атлетикой, перестала есть. Но все эти методы не решали проблему, Подробнее

Перейти на страницу автора
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!