Убей привычку - создай привычку. Как сделать жизнь лучше, заменив вредные привычки полезными

Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Мы пришлем вам письмо, когда книга появится в продаже
Добавить в подборку
О книге
"Как минимум треть нашей жизни мы проводим на автопилоте", - утверждает автор этой книги и создатель сайта с миллионной аудиторией PsyBlog Джерими Дин, - Нами управляют наши привычки". Начни их менять – избавляться от вредных, заводить полезные – и жизнь преобразиться до неузнаваемости. И речь не только о правильном питании или утренних пробежках. Управляя такой, казалось бы, мелочью, как привычка, можно: · в несколько раз увеличить свою производительность на работе, · повысить уровень достатка, · построить гармоничные отношения, · изменить подход к воспитанию детей · развить творческий потенциал и добиться много другого, что делает нас по-настоящему счастливыми. А всего и нужно только – взять свои привычки под контроль!

 

О КНИГЕ: В знакомых ситуациях люди повинуются привычкам. Примерно треть времени бодрствования человек живет «на автопилоте», однако привычки не должны властвовать над нами — мы должны научиться осознанно управлять ими. Опираясь на данные последних научных исследований, Джереми Дин рассказывает о том, почему так трудно дается усвоение новой полезной привычки, и как настроить свой внутренний автопилот, чтобы навсегда закрепить изменения. Эта остроумная, интригующая, провокативная и практичная книга говорит о том, что для управления поведением одних благих намерений недостаточно. Но подчинить привычки силе воли возможно, если вы знаете, как заставить их работать на себя. ОБ АВТОРЕ: Джереми Дин — психолог, создатель PsyBlog, популярного интернет-сайта, анализирующего практические достижения психологической науки применительно к повседневной жизни.
Развернуть описание
14 апреля 2017
Мягкая обложка (125x177)
384 страницы
ISBN 978-5-699-84040-3
16+
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Написать отзыв
Написать отзыв
Имя
Уже есть аккаунт? Войти
Email
Оценка
Отзыв
0 / 5000
Прикрепить фото
До 10 фото, формат JPG/PNG, максимальный размер одного файла - 3 мб
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!