282 ₽
В корзину
?
По вопросам заказа: +7 (495) 268-08-41
О книге
Что это за интересные штуки, которые так забавно перекатываются под кожей? Так подумали древние римляне и окрестили мышцу "musculus", что переводится не иначе как "мышонок". Правда, "мышата" оказались очень самостоятельными в буквальном смысле слова. Ведь мускулатура – это едва ли не самый недооцененный орган человеческого тела. Если активизировать мышцы, то в шестьдесят лет можно чувствовать себя как в тридцать, а благодаря вырабатываемым мышцами сигнальным веществам стать не только умнее, но и омолодить свою кожу на двадцать лет и более. В это время на мышечных "фабриках по сжиганию жира" между белками будут разыгрываться любовные драмы, напоминающие историю Ромео и Джульетты… Начать никогда не поздно: чтобы стать радостным и здоровым, только и нужно, что двигать своими мышцами!

 

Думаете, что тренированные мышцы нужны только тем, кто занимается спортом? Вовсе нет! Многочисленные исследования доказывают, что физически укрепленная мускулатура снижает риск развития хронических заболеваний и может увеличить шансы на избавление от уже существующих. А самое приятное, что мышцы — это самая большая в организме система органов, способных сжигать жир, что позволяет буквально затормаживать старение кожи. Тем не менее, несмотря на известную пользу движения, все больше людей в современном мире ведет сидячий образ жизни, с годами сильнее замечая его последствия: боли в суставах, одышка, слабость. Авторы этой книги расскажут, как просто мотивировать себя на физические упражнения или незаметно добавить движения в собственную жизнь; объяснят, какая степень натренированности мышц необходима для здоровой и долгой жизни обычного человека; а также подробно опишут, какие положительные воздействия оказывают на организм сильные мышцы. Андреас Штипплер и Норберт Регитниг-Тиллиан утверждают: никогда не поздно начать тренироваться, для этого не нужны специальные умения или снаряды — только желание быть здоровым.
Развернуть описание
18 сентября 2020
Мягкая обложка (125x200)
192 страницы
Бренд: БОМБОРА
ISBN 978-5-04-109408-9
12+
18 сентября 2020
12+
ISBN 978-5-04-109408-9
Формат: FB2.ZIP, FB3 и еще 8
Штипплер Андреас, Регитниг-Тиллиан Норберт Мышцы. Как у вас дела? обложка Штипплер Андреас, Регитниг-Тиллиан Норберт Мышцы. Как у вас дела? обложка
Формат: MP3,MP4,ZIP
18 сентября 2020
12+
Длительность: 3:27:54
Читает Виктор Маренин
ISBN 978-5-04-109408-9
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым!
Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.

Блогерам и активным читателям

Если вы хотите сделать обзор на эту книгу - напишите нашему менеджеру Марии на почту ponomareva.ms@eksmo.ru. В письме сообщите ссылку на свой аккаунт и тематику блога.

Меняем хорошие книги на честные отзывы!