Запиши свои мысли, отпусти свои страхи. Дневник для работы с эмоциями

В условиях быстрого темпа жизни, постоянного стресса и потока информации философия стоицизма, даже спустя более чем 2000 лет после своего возникновения, способна дать современному человеку инструменты для достижения эмоциональной устойчивости и ясности мыслей. Ключевая идея стоицизма заключается в понимании различия между тем, что находится в нашей власти, и тем, что не зависит от нас. Ежедневный анализ своего состояния с опорой на этот простой принцип и фиксация мыслей помогают познакомиться и подружиться с настоящим собой, избавиться от навязчивых тревожных мыслей и обрести опору в себе. Авторы этой яркой книги — преподаватель философии Дарья Абалмасова и философ Юрий Трусов — собрали мудрые практики стоицизма и создали настоящий дневник философа, рассчитанный на год ежедневного использования. Каждый день вас ждет новая мысль для размышления, вопрос к себе и вдохновляющая цитата дня одного из философов-стоиков — Сенеки, Марка Аврелия, Эпиктета и других, — которые помогут не только лучше понять свои чувства, но и научиться направлять их в плодотворное русло. На страницах книги оставлено место для записей — наполняйте дневник своими наблюдениями и заметками и научитесь извлекать пользу из любых непредвиденных ситуаций, которые преподносит жизнь современного человека! «Дневник философа. 366 дней мудрости стоицизма. Искусство жить, работать и любить» — не просто набор универсальных уроков и упражнений, которые философы-стоики подарили миру, это ключ к пониманию себя и своих жизненных стремлений. Дневник выходит в двух стильных оформлениях под любое настроение!

Яркий блокнот в компактном формате станет вашим надежным спутником в путешествиях, на прогулке в парке, в стенах школы или института, а также на рабочем месте. Он создан для того, чтобы вы могли записывать свои цели и планы, делать удивительные зарисовки, фиксировать новые идеи и воплощать в слова все, что придет на ум. Блокнот в точку — ваш идеальный помощник для планирования и творчества. Он является частью серии «Записывай, планируй, создавай! Блокноты для записи идей и творчества». Это блокноты, которые окружат вас эстетикой и привнесут атмосферу умиротворения и гармонии, несмотря на любое напряжение вокруг. Для кого: - Для студентов, учащихся или работающих. - Для любителей необычной канцелярии. - Для ценителей красоты в мелочах. Фишки: - Обложки выполнены с учетом индивидуальных вкусов каждого. Общее у них лишь одно: актуальность и стиль. - Формат выбран с учетом пожеланий пользователей: вы сможете брать ежедневник с собой куда угодно. - Белая плотная бумага внутри. - Блок в точку идеально подходит для планирования и творчества. Технические параметры: - Формат: А5 (148×208 мм). - Мягкая обложка. - Вид скрепления: шитье нитками. - Блок: офсет 80 гр. - 80 листов. Выбирайте лучшее!

Яркий блокнот в компактном формате станет вашим надежным спутником в путешествиях, на прогулке в парке, в стенах школы или института, а также на рабочем месте. Он создан для того, чтобы вы могли записывать свои цели и планы, делать удивительные зарисовки, фиксировать новые идеи и воплощать в слова все, что придет на ум. Блокнот в точку — ваш идеальный помощник для планирования и творчества. Он является частью серии «Записывай, планируй, создавай! Блокноты для записи идей и творчества». Это блокноты, которые окружат вас эстетикой и привнесут атмосферу умиротворения и гармонии, несмотря на любое напряжение вокруг. Для кого: - Для студентов, учащихся или работающих. - Для любителей необычной канцелярии. - Для ценителей красоты в мелочах. Фишки: - Обложки выполнены с учетом индивидуальных вкусов каждого. Общее у них лишь одно: актуальность и стиль. - Формат выбран с учетом пожеланий пользователей: вы сможете брать ежедневник с собой куда угодно. - Белая плотная бумага внутри. - Блок в точку идеально подходит для планирования и творчества. Технические параметры: - Формат: А5 (148×208 мм). - Мягкая обложка. - Вид скрепления: шитье нитками. - Блок: офсет 80 гр. - 80 листов. Выбирайте лучшее!

Яркий блокнот в компактном формате станет вашим надежным спутником в путешествиях, на прогулке в парке, в стенах школы или института, а также на рабочем месте. Он создан для того, чтобы вы могли записывать свои цели и планы, делать удивительные зарисовки, фиксировать новые идеи и воплощать в слова всё, что придёт на ум. Блокнот в точку — ваш идеальный помощник для планирования и творчества. Он является частью серии «Записывай, планируй, создавай! Блокноты для записи идей и творчества». Это блокноты, которые окружат вас эстетикой и привнесут атмосферу умиротворения и гармонии, несмотря на любое напряжение вокруг. Для кого: - Для студентов, учащихся или работающих. - Для любителей необычной канцелярии. - Для ценителей красоты в мелочах. Фишки: - Обложки выполнены с учетом индивидуальных вкусов каждого. Общее у них лишь одно: актуальность и стиль. - Формат выбран с учетом пожеланий пользователей: вы сможете брать ежедневник с собой куда угодно. - Белая плотная бумага внутри. - Блок в точку идеально подходит для планирования и творчества. Технические параметры: - Формат: А5 (148×208 мм). - Мягкая обложка. - Вид скрепления: шитье нитками. - Блок: офсет 80 гр. - 80 листов. Выбирайте лучшее!

Яркий блокнот в компактном формате станет вашим надежным спутником в путешествиях, на прогулке в парке, в стенах школы или института, а также на рабочем месте. Он создан для того, чтобы вы могли записывать свои цели и планы, делать удивительные зарисовки, фиксировать новые идеи и воплощать в слова все, что придет на ум. Блокнот в точку — ваш идеальный помощник для планирования и творчества. Он является частью серии «Записывай, планируй, создавай! Блокноты для записи идей и творчества». Это блокноты, которые окружат вас эстетикой и привнесут атмосферу умиротворения и гармонии, несмотря на любое напряжение вокруг. Для кого: - Для студентов, учащихся или работающих. - Для любителей необычной канцелярии. - Для ценителей красоты в мелочах. Фишки: - Обложки выполнены с учетом индивидуальных вкусов каждого. Общее у них лишь одно: актуальность и стиль. - Формат выбран с учетом пожеланий пользователей: вы сможете брать ежедневник с собой куда угодно. - Белая плотная бумага внутри. - Блок в точку идеально подходит для планирования и творчества. Технические параметры: - Формат: А5 (148×208 мм). - Мягкая обложка. - Вид скрепления: шитье нитками. - Блок: офсет 80 гр. - 80 листов. Выбирайте лучшее!