Забудь о боли! Профессиональный подход к здоровью костей и суставов

Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах

Купить

Вкусная и здоровая пища. Как научиться сочетать?

Основы питания при аллергии. Не навреди - золотое правило еды

Книга о вкусной и здоровой пище

Погожева А.В.

Обеспеченность микронутриентами в норме и патологии

В. А. Тутельян, Д. Б. Никитюк, А. В. Погожева

Приключения дружной техники 6

Другие книги серии

Приключения дружной техники 5

Приключения дружной техники 4

Приключения дружной техники 3

Приключения дружной техники 2

Приключения дружной техники 1

Каталог. Продажа 2025

Вселенная Татьяны Мужицкой. Комплект из 4-х книг

Кроссворд по биологии

Мышление без перегруза. Как понимать когнитивные процессы и управлять ими (у.н.)

Мрачная нежность. Стихи от Кати Котофеевой (У.Н.)

Катя Котофеева

Книжная лавка забытых грез

Эмили Блейн

ДокДети. Главное о детском питании

Ольга Горячева

Навигатор привычек здорового долголетия

Ольга Ткачева

Гормоны без паники: как работает женская система на самом деле

Мария Коновалова

Все про ЖКТ. Как наладить пищеварение и понять свой организм

Ольга Помойнецкая

Об аутичных женщинах, по которым не скажешь. Книга-исследование о том, как живут женщины с позднедиагностированным аутизмом

Алена Вочковская

Рабочая тетрадь к книге «Аутизм: жизнь в своем ритме»

Особенная книга для моей дочери (у.н.)

Книга детских цитат (у.н.)

Теория привязанности и системная семейная терапия. Руководство для терапевтов (у.н.)

Расширенное руководство по обучению навыкам диалектической поведенческой терапии, 2-е издание: DBT для самопомощи и настройки индивидуального и группового лечения

Лейн Педерсон

Нервная система. Практические упражнения для снятия тревожности, обретения безопасности и возвращения к себе с помощью поливагальной теории

Дана Деб

Откуда симптомы, если я здоров (у. н.)

Сергей Гнып

Гений слева, сумасшедший справа. Истории от психиатра (у.н.)

Академия отношений. Руководство по укрощению мужчин

Александр Шахов

Приключения дружной техники 7

Тебе никто не поверит. Реальные мистические истории, которые невозможно забыть

Тихонова Мария Александровна

Ломбард непрожитых жизней.

Сучкова Ярослава Геннадьевна

Звучать и побеждать. Твой голос как главный инструмент уверенности (у.н)

Зачем женщине замуж

Травкова Марина Рахимжоновна

Вкусные медиа

Антонов Сергей Викторович, Шевцов Олег Леонидович

Когда начинается счастье. О вопросах, рождениях и возрождениях (у.н.)

Готто Джанлука

Практика менеджмента

Мы живые. Истории женщин, которые столкнулись с насилием и смогли это пережить (у.н.)

КОСАТКИНА Вероника Геннадьевна

Вирусный контент. Искусство и наука успеха в социальных сетях

Кейн Брендан

Способ мышления, позволяющий поддерживать людей

Бизнес-ангелы

ПОЧЕМУ ВСЁ ТАКОЕ? Большая книга о природе вещей

Лапотков Ян Валерьевич

История нефти

Иванов Александр Вячеславович

Психология бизнеса

Младенцева Ольга Сергеевна

Еще 50 стратегий, которые изменили историю. От военных действий до бизнеса

Записки злого терапевта. Как наша психика нас спасает и в то же время вредит.

Мусатова Елизавета Владимировна

Принципы Максима Орловского

Орловский Максим Николаевич

Женский клуб. Книга поддержки для тех, кто выбирает самореализацию, деньги и успех

Белавич Кристина Евгеньевна

Инструкция к себе и миру. Как проявляться без страха и ограничений

Гончарова Марина Сергеевна

Может я немного аутист?

Афанасьева Анастасия Владимировна

Остаться друзьями. Как перестать демонизировать бывших и расставаться без разрушения психики

Уварова Нина Сергеевна

Внутренние опоры. Как пройти через кризисы и вырасти

Скворцова-Охрицкая Виталина Владимировна

Рецепты сладкой жизни: 23 ингредиента для успешного бизнеса и счастливой жизни

Ильин Олег Борисович

Самая тонкая книга о продуктивности. Главные принципы силы воли

Актаева Жанна Валерьевна

Шахматный ренессанс. Как классическая игра завоевала цифровой мир

Доггерс Питер

Рецепты сладкой жизни: 23 ингредиента для успешного бизнеса и счастливой жизни

Ильин Олег Борисович

Профессия ЭКСПЕРТ. Как строить и растить свой проект с энергией и драйвом

Губина Мария Сергеевна

Продвижение своими руками. Как продвигать свое творчество в соцсетях

Журбинская Алина Сергеевна

Вернуться к себе. Карманная книга внутреннего ресурса

Самойлова Вера Антоновна

КМ20: История концептуальной моды в России

Мои картины и женщины. Портрет эпохи на фоне личной жизни

Сафронов Никас

Новая эра позиционирования

Делонг Джек, Кадушин Евгений Александрович, Ширяев Вадим Васильевич

Рейтинг всемогущий. Как удивлять клиентов и мотивировать их на похвалу

Кириченко Надежда Николаевна, Лепилина Екатерина Валерьевна

Продажи в соцсетях. 50 рабочих стратегий для новой реальности

Манелова Дарья Иосифовна

Они не нормальные

Махновский Антон Сергеевич, Патрушева Светлана Владимировна

GetCourse: 10 принципов эффективного менеджмента

Михайлов Сергей Владимирович

Метаморфозы. Главная книга по трансформации мышления

Осипов Петр Валерьевич

Финподушечка. Книга-копилка, которая поможет накопить 137 000 рублей за 52 недели

Володин Максим Юрьевич

Стратегия личного бренда

Азаренок Мария Александровна

Неугомонный урожай. Овощи, ягоды и фрукты: от выбора сорта до сбора и хранения (усл.н.)

Как помочь ребенку разобраться со своими психологическими проблемами: руководство по развитию стрессоустойчивости и управлению психическим здоровьем (у.н.)

Кэролайн Лиф

Дорогой Ты. Книга 1 (усл.)

Отец. Исторический, психологический и культурный анализ (у.н.)

Луиджи Зойя

Лисенок Олли и робот Бип

Юлия Сибирцева

Рабочая тетрадь «Включи свой мозг. Ключ к наивысшему уровню счастья, мышления и здоровья (у.н.)

Кэролайн Лиф

Лисенок Олли празднует Рождество

Юлия Сибирцева

Лисенок Олли идет в Луна-парк

Юлия Сибирцева

Лисенок Олли. Развивашка ПДД

Сборник "Приключения Лисенка Олли" (у.н.)

Как понимать, проживать и регулировать свои эмоции (У.Н.)

Тело и разум в гармонии. Как психология сохраняет здоровье (У.Н.)

Юлия Шойгу, Анастасия Тарасова, Галина Аликбаева, Наталья Голубева, Инесса Швец, Федор Ушков

СПАРТАК. История народной команды. Большая семейная энциклопедия к 105-летию клуба.

Мерзкие женщины. Манифест антихорошести

Вероника Немыкина

Краткое наставление о наилучшем устроении жизни.

Мадам Смерть и господин Жизнь. Роман-хилинг о силе выбора, когда обстоятельства сильнее тебя

Юлия Кильтина

Я достаточен. Как перестать зарабатывать право на существование и открыть самоценность, которая была в тебе всегда

Тимур Хусаинов

Прайм-Эра: как включить мозг на максимум. Нейробилогия продуктивности, энергии и внутреннего ресурса (у.н.)

Елизавета Богатырёва

Реальна только любовь (усл.)

Брайан Вайсс

Анализы, обследования и интерпретация результатов. От подготовки пациента до оценки диагностических показателей

Олег Сумин

Команда «Ветер». Том 2. Тайны стадиона

Маргарита Маркидонова

Пойдем в оперу. Книга для первого знакомства с оперным искусством

Анна Мордзилович

Когда тело говорит. Избавление от боли, травм и стресса с помощью соматических упражнений

Лиз Тенуто

Эрос мертв! Мы его убили

Елизавета Фетисова

Как выжить во время ядерной катастрофы. Инструкция

Перейти на страницу автора

Об авторе

Алла Погожева

Алла Владимировна Погожева — доктор медицинских наук, профессор НИИ питания РАМН, врач высшей категории, автор 500 научных работ, в том числе 6 монографий, 3 руководств и 4 научно-популярных книг, посвященных вопросам рационального и лечебного питания. За время 35-летней работы в Институте питания РАМН ею разработаны новые диетологические подходы к лечению атеросклероза, ишемической болезни сердца, Подробнее

Актуальное

Журнал Эксмо

Новости

1 сентября

Конкурс рецензий: победители августа 2026

Подводим итоги прошедшего месяца

1 сентября

Самые ожидаемые новинки «Эксмо», которые выйдут этой осенью

Фантастика, хорроры, романтика и нон-фикшн

Новости

1 сентября

Светлана Кривошлыкова — автор месяца на eksmo.ru

Рассказываем о создательнице серии детективов о команде «ИКС»

31 августа

«Литература в лицах»: издательство «Эксмо» представит выставку к 35-летию

31 августа

Топ-15 новинок «Бомборы» на ММКЯ 2026

Рассказываем о главных книгах издательства на Московской международной книжной ярмарке

30 августа

БОМБОРА на ММКЯ-2026: Китай, нулевые и море полезных книг

30 августа

Что такое дорама и почему она стала мировым феноменом

Красивый мир, любовь и победа добра

29 августа

Вдохновляющие биографии великих людей для детей

Серии книг о сильных характерах, смелых мечтах и больших открытиях

Познавательно

28 августа

В каком порядке читать книги об Анастасии Каменской

И четыре веских повода в нее влюбиться

27 августа

5 романов Теодора Драйзера, которые следует прочесть каждому

«Сестра Керри», «Американская трагедия» и другие книги писателя

27 августа

Издательство «Эксмо» получило Гран-при премии «Лучшая корпоративная книга — 2026» за проект «Миссия „Космос“»

27 августа

Американская трагедия: 10 интересных фактов о романе Теодора Драйзера

Рассказываем о знаменитой книге писателя

Новости

26 августа

В России на 78% вырос спрос на книги по политологии

В лидерах — классические труды по международным отношениям

26 августа

Драконы: происхождение мифов и интересные факты

Встречаются во всех культурах, покровительствуют правителям, отражают страхи