You’re taken to the English
corporate language page
      
YES
Выберите язык
Русский
  
English
Доставка и оплата
Поддержка
+7 (495) 268-08-41
Телефон по вопросам заказа книг.
Время работы и приёма заявок:
с 8:00 до 20:00 по московскому времени.
Стать автором ЭКСМО
Книжный магазин Эксмо - книги напрямую от издательства
Русский
English
RUS
0
Поиск
везде
Выберите раздел
Показать
Везде
Везде
Книги
Авторы
Статьи
Серии
Подборки
Комплекты
Встречи с авторами Подбор подарка
Книги
Новинки
Бестселлеры
Акции
Подарки
Подборки
Рейтинги Рейтинги
Серии
Авторы
Наши авторы Стать автором Эксмо Для авторов Издание книги за свой счет Продвижение События и встречи Форум
Партнерам / О нас
Партнерам Книги оптом Библиотекам Издание книги под заказ Корпоративные подарки книг Корпоративная библиотека Электронная библиотека Реклама в книгах и спонсорство Франчайзинг
О нас / En
Новости / En
Карьера
Foreign Rights / En
Социальная ответственность / En
Где купить
Контакты / En
Печать по требованию Дайджест
Книги оптом
Благотворительность
Еще
Подписаться

Вы будете получать письма о лучших книгах ЭКСМО, узнаете первыми о скидках, удивитесь литературным новостям и интригующим фактам из жизни писателей, насладитесь занимательными тестами.

Оставьте свою почту и получите в подарок электронную книгу из нашей особой подборки
Онлайн-журнал
Главная журнала Статьи Новости Тесты Эфиры
Главная
Серии
Сам себе тренер
Серия книг

Сам себе тренер

Сообщить о новых книгах серии
Сообщить о новых книгах серии
Серия лучших книг про тренировки и занятия дома. После прочтения любой из книг вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Рожденный бежать 2. Самое полное руководство по тренировкам
Кристофер Макдугалл, Эрик Ортон
Твердый переплет
1942 ₽ 2199 ₽
В корзину
 12%
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит Макколл
Мягкая обложка
1443 ₽ 1649 ₽
В корзину
 12%
Как устроен GallaDance на самом деле
Как устроен GallaDance на самом деле
Юлия Рублева
Мягкая обложка
166 ₽ 239 ₽
В корзину
 31%
50 упражнений: тренировка с нагрузками
50 упражнений: тренировка с нагрузками
Марсель Долл
Мягкая обложка
685 ₽ 819 ₽
В корзину
 16%
Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Моложе с каждым годом: как превратить старость в лучшие годы своей жизни
Крис Кроули, Генри С. Лодж
Твердый переплет
580 ₽ 1159 ₽
В корзину
 50%
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела (2-е изд.)
Майкл Мэттьюз
Мягкая обложка
1164 ₽ 1379 ₽
Предзаказ
 16%
Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите
Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите
Джон Джекиш, Генри Элкайр
Твердый переплет
1224 ₽ 1429 ₽
В корзину
 14%
Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты
Строим тело. 10 минут в день и вы будете иметь тело мечты
Джон Джекиш, Генри Элкайр
Твердый переплет
1224 ₽ 1429 ₽
В корзину
 14%
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
Марк Лорен
Твердый переплет
871 ₽ 1039 ₽
В корзину
 16%
50 упражнений: растяжка
50 упражнений: растяжка
Катарина Бринкманн
Мягкая обложка
712 ₽ 849 ₽
В корзину
 16%
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу (2-ое изд.)
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу (2-ое изд.)
Михаил Диденко
Твердый переплет
871 ₽ 1039 ₽
В корзину
 16%
Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников
Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников
Джонатан Гиллиам
Твердый переплет
127 ₽ 749 ₽
В корзину
 83%
Фейсфитнес: 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка
Фейсфитнес: 50 эффективных упражнений, чтобы избавиться от морщин, брылей и второго подбородка
Хайке Хёфлер
Аудиокнига
Крав-мага: система израильского рукопашного боя
Крав-мага: система израильского рукопашного боя
Гершон Бен Керен
Аудиокнига
Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс
Камасутра для шеф-повара: рецепты, которые ты готовишь быстрее, чем длится секс
Джо Уикс
Аудиокнига
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Безжалостный курс тренировок для целеустремленных
Стейси Симс
Аудиокнига
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год
Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год
Майкл Мэттьюз
Аудиокнига
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
15 минут, чтобы похудеть! Инновационная книга-тренер
Зузка Лайт
Аудиокнига
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Робин Арзон
Аудиокнига
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
Майкл Мэттьюс
Аудиокнига
Спортивное питание победителей. 4-е изд.
Спортивное питание победителей. 4-е изд.
Сьюзан Клейнер
Аудиокнига
Фитнес дома. К идеальной фигуре без оборудования и тренажёрных залов (комплект)
Фитнес дома. К идеальной фигуре без оборудования и тренажёрных залов (комплект)
Аудиокнига
Руководство по наращиванию мышечной массы
Руководство по наращиванию мышечной массы
Алексей Веселов
Аудиокнига
Фитнес для дома. Упражнения без оборудования
Фитнес для дома. Упражнения без оборудования
Марк Лорен
Аудиокнига
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Марк Лорен
Аудиокнига
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Воспитай в себе мужество! Месячная программа на пути к идеальному телу и тотальной самодисциплине
Джо Де Сена
Аудиокнига
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело. Анастасия Решетова (2-е изд., испр.)
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело. Анастасия Решетова (2-е изд., испр.)
Анастасия Решетова
Аудиокнига
Комплект Беременная и клевая! + 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
Комплект Беременная и клевая! + 9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин
Аудиокнига
Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы
Хватит ЖРАТЬ! и лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"
Эдуард Каневский
Аудиокнига
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Самозащита без оружия. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами
Михаил Диденко
Аудиокнига
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
Русский стиль выживания. Как остаться в живых одному в лесу
Михаил Диденко
Аудиокнига
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело. Анастасия Решетова
Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело. Анастасия Решетова
Анастасия Решетова
Аудиокнига
Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок
Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок
Том Венуто
Аудиокнига
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела
Майкл Мэттьюс
Аудиокнига
50 узлов, которые должен знать каждый
50 узлов, которые должен знать каждый
Марти Аллен
Аудиокнига
Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе
Манифест Выжившего. 101 навык для выживания в дикой природе
Дейв Кентербери
Аудиокнига
Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Велосипед: как не кататься, а тренироваться
Бен Хьюитт
Аудиокнига
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Настольный теннис. Руководство от чемпиона мира
Шлагер Вернер
Аудиокнига
Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов (суперобложка)
Как забраться на Эверест? Курс тренировок для настоящих скалолазов (суперобложка)
Кризи М.
Аудиокнига
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов
Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов
Трейси Малетт
Аудиокнига
Играй в хоккей лучше всех. Тактики, стратегии и лайфхаки от лучших канадских команд
Играй в хоккей лучше всех. Тактики, стратегии и лайфхаки от лучших канадских команд
Рон Дэвидсон
Аудиокнига
Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы
Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы
Мэри Хелен Бауэрс
Аудиокнига
Скейтбординг: учись кататься. Захватывающая книга-тренер для свободных людей
Скейтбординг: учись кататься. Захватывающая книга-тренер для свободных людей
Райан Статт
Аудиокнига
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Райан Фергюсон
Аудиокнига
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Марк Лорен
Аудиокнига
Вы просмотрели 45 из 54 товаров
Показать еще
1 2