Тоньше, Суше, Сильнее. Простая наука о построении женского тела
О книге
"Тоньше, Суше, Сильнее" — пособие о том, как правильно заниматься, питаться, при этом не бросив все на следующий же день. Автор книги Майкл Мэттьюс на своем опыте опробовал десятки различных воркаут- и фитнес-программ и теперь делится своим опытом с читателями.
Эта книга для тех, кто экономит свое время и хочет выбрать единственно истинный путь к идеальному телу.
В этой книге вы не найдете клишированных мифов о пользе изнуряющего кардио и о чудо-таблетках, благодаря которым вы якобы сможете похудеть за считанные дни. Только лучшие советы и эффективная система питания, с которой вам не придется отказываться от любимой еды.
Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить десятки тысяч рублей в месяц на бесполезные добавки. Вам не обязательно постоянно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть. Вам даже не нужно делать специальные упражнения для потери веса. Вам не нужно много часов скучного кардио, чтобы избавиться от живота навсегда. И это развенчание лишь немногих из вредных мифов, которые мешают вам похудеть.
"Тоньше, Суше, Сильнее" — простая книга о том, как похудеть и подтянуть тело быстро, как развить самодисциплину и силу воли, что есть до и после тренировки, чтобы накачать мышцы быстро. Всего 3 месяца тренировок, и ваше тело уже никогда не будет прежним!
Характеристики
Вместе дешевле
Отзывы
Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!Похожие книги
Эта книга в подборках
Главное сегодня

Солнечное настроение: какие книги читать этой весной
Рассказываем о новинках сезона для влюбленных, уставших и тех, кому грустно

Топ-5 отсылок в романе «Улыбнись мне, Артур Эдинброг» Антонины Крейн
Как средневековые гобелены связаны с Жорж Санд и о чем Иероним Босх предупреждает грешников

5 причин прочитать христианскую «Сагу о семье Игиби»
По-хорошему старомодное подростковое фэнтези для тех, кто верит в добро

6 нестыдных вопросов об «Анне Карениной»
Почему она бросилась под поезд, был ли Вронский циничным соблазнителем и почему нельзя было просто развестись