Моя счастливая беременность....

Моя счастливая беременность. Настольная энциклопедия

Name: Моя счастливая беременность Настольная энциклопедия
Rating: 5
Author: Жак Лансак Николас Эврард
ISBN: 9785699789092

Жак Лансак , Николас Эврард

О книге

Бестселлер от «Национального колледжа гинекологов и акушеров Франции».

О книге:

Отправляясь в незнакомые места, мы запасаемся справочниками и намечаем маршрут. Путеводитель помогает нам заранее подготовиться к путешествию и сориентироваться на местности. Рекомендации, содержащиеся в нем, позволяют организовать пребывание в неизвестной стране самым лучшим образом.

Эту же цель преследует эта книга, призванная помочь женщине — да и другим членам семьи — как можно легче перенести беременность. Каждая глава, написана специалистом в своей области: гинекологом, акушеркой, педиатром, детским психиатром, гомеопатом и многими другими врачами. Книга будет сопровождать будущую маму в течение всех недель и месяцев до рождения ребенка. Поверьте, вас ждет множе¬ство чудесных открытий!

Из этой вы узнаете:

· следим за протеканием своей беременности месяц за месяцем, неделя за неделей

· что доктор видит на узи (наблюдаем развитие плода в иллюстрациях)

· узнаем, что поможет справиться с недомоганиями: питание, упражнения, лекарства, гомеопатия, акупунктура (ответы экспертов);

· готовимся к родам (где, с кем, как);

· готовимся к возвращению домой с новорожденным;

· улаживаем все формальности, касающиеся отпуска по материнству или отцовству;

· узнаем подробные инструкции по наблюдению у детского врача.

Все рекомендации в книге проверены российскими врачами и адаптированы под читателя.

Читательницы всего мира уже оценили книгу:

«Среди всех книг о беременности, которые я купила (а это целая дюжина!) эта стала лучшей: все необходимые медицинские объяснения отлично проиллюстрированы, везде есть практические советы. Это здорово!» Алиса, Венгрия

«Очень хорошо построена структура книги, все логично, последовательно. Эту книгу купил мне муж, и по моему совету мои беременные подруги, а за ними – их беременные подруги, все читают ее, и все довольны. Без сомнения выбирайте ее!» Лилия, Франция

Когда вы объявляете окружающим о беременности или о планах родить ребенка, на вас сразу обрушивается лавина различных советов. Кого слушать и кому доверять в этом важном вопросе? Эта книга поможет ответить на все волнующие вас вопросы. Ведь каждая глава написана специалистом в своей области: гинекологом, акушеркой, педиатром, детским психиатром, гомеопатом и многими другими врачами. Книга станет вашим надежным консультантом с момента решения стать матерью до рождения ребенка и первых месяцев его жизни.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Где еще купить:

Wildberries

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Характеристики

Серия: Ребенок и уход за ним

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-78909-2

Возрастное ограничение: 12+

Название на языке оригинала: Le Grand Livre De Ma Grossesse

Редактор: Бобылева Юлия Борисовна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 544

Дата выхода: 23 апреля 2018

Тираж книги: 3 000

Вес: 1.797 кг

Толщина: 33 мм

Формат: 197x255 мм

Время прочтения: 27 часов 12 минут

Обложка Моя счастливая беременность. Настольная энциклопедия Жак Лансак, Николас Эврард

Укрепление мышц тазового дна. Упражнения и привычки, помогающие забыть об интимных проблемах и ускорить восстановление после родов

«Женское здоровье и мышцы тазового дна, в частности, тема крайне важная для женщин всех возрастов. В своей книге Сара Риардон подробно раскрывает проблемы, о которых женщины долгое время молчали: недержание мочи, запоры, опущение тазовых органов, боль во время полового акта и многое другие. Автор дает протоколы работы с указанными проблемами, подробно рассказывает о корректных правилах мочеиспускания, дефекации, тренировке мышц тазового дна и модификации образа жизни. Рекомендую к прочтению книгу каждой женщине и внедрению указанных рекомендаций в свою жизнь». — МАРИНА ОСОКИНА, реабилитолог, инструктор по лечебной физкультуре, автор бестселлера «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать»

Бумажная

1109 ₽

Электронная

419 ₽

Аудио

479 ₽

1109 ₽

1379 ₽

-20%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

419 ₽

Купить На литрес

479 ₽

Купить На литрес

Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать

Марина Осокина — автор книги «Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать». Книга «Послеродовое восстановление» — честный и подробный разговор о том, что на самом деле происходит с телом женщины во время беременности и после родов. Марина Осокина сразу предупреждает: волшебной таблетки не существует, но есть четкий, пошаговый алгоритм действий, который работает. Главный шок, который ждет читательницу на первых страницах: начинать восстанавливаться нужно задолго до беременности, а первые упражнения — буквально через несколько часов после родов, независимо от того, были это вагинальные роды или кесарево сечение. В книге разобрано все, что беспокоит каждую молодую маму: почему болит спина и запястья и как с этим справиться без отказа от ношения ребенка на руках, как вернуть красивую осанку с помощью простых движений прямо во время прогулки с коляской или кормления лежа на боку. Отдельное внимание уделено мышцам тазового дна — без стеснения и запугиваний, с конкретными рекомендациями от первых дней до визита к гинекологу. Автор подробно рассказывает о послеродовом бандаже: кому он нужен, как его правильно надевать и носить, чтобы не навредить, а также о подвязывании живота как альтернативе. Центральное место занимает тема диастаза прямых мышц живота: вы узнаете, как провести самодиагностику (измерить ширину расхождения, оценить плотность белой линии и локализацию), в каких случаях достаточно упражнений, а когда необходима консультация хирурга. Для тех, кто мечтает о плоском животе, предлагается принцип «корсетоподобного напряжения» и лестница прогрессии — от диафрагмального дыхания лежа до динамической планки, без опасных скручиваний и «велосипеда». Целую главу написала врач-гинеколог: про лохии, возвращение к половой жизни с обязательным использованием лубрикантов, методы контрацепции при грудном вскармливании, а также как отличить послеродовой блюз от депрессии и куда бежать за помощью. И в качестве вишенки на торте — десятки живых, без прикрас советов от обычных мам: про сон, грязную посуду, делегирование обязанностей мужу и чувство вины. Книга написана доверительно, на «ты», с местами для записей — ее нужно читать последовательно, выполнять задания и возвращаться к упражнениям. Это не магия, а дисциплина и маленькие регулярные шаги, которые через несколько месяцев сделают ваше тело снова сильным, здоровым и по-настоящему своим.

Бумажная

779 ₽

Электронная

299 ₽

779 ₽

935 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

299 ₽

Купить На литрес

Роды от природы. 7 шагов к здоровым родам

Женя Носаль, автор «Маминого курса», доула и мама двоих детей, делится опытом и знаниями: как подготовить тело к родам, выбрать врача и роддом; как избежать осложнений и что делать, если роды пошли не по плану; какую роль играет папа и как партнерские роды становятся опорой, а не испытанием. И, самое главное, как почувствовать, что ты справишься с любыми трудностями и сможешь сохранить здоровье себе и малышу. Внутри: техники дыхания и позы, практики для преодоления страхов и ошибок, комментарии акушеров и психологов, полезные чек-листы и памятки: от расслабляющего массажа до грудного вскармливания.

Бумажная

929 ₽

Электронная

339 ₽

Аудио

399 ₽

929 ₽

1115 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

339 ₽

Купить На литрес

399 ₽

Купить На литрес

Дневник беременности. Подготовься к рождению малыша с заботой о себе

9 месяцев чудес — сохраните каждое мгновение! Беременность — один из самых трогательных и волнующих периодов в жизни женщины. Меняется все: тело, эмоции, мысли, привычки... И как же важно сохранить эти воспоминания, чтобы через годы перечитать и снова пережить каждое движение малыша! Наш дневник — это не просто страницы для записей, это ваша история любви к маленькому чуду, рассказанная от первого УЗИ до дня встречи. Внутри: - Развороты для ежедневных записей — фиксируйте свое самочувствие, изменения и рост малыша. - Блоки для посещений врача и анализов — вся медицинская информация всегда под рукой. - Места для заметок и эмоций — записывайте свои радости, мечты и переживания. - Списки подготовки к родам и малышу — ничего не забудете к важному моменту. - Страницы для фотографий животика и будущих родителей — маленький семейный альбом внутри. - Полезные советы и памятки для каждой стадии беременности. Почему он станет вашим надежным помощником? - Поможет быть организованной и спокойной. - Сохранит все самые нежные воспоминания. - Поддержит на каждом этапе беременности. - Через годы превратится в семейную реликвию, которую вы будете показывать ребенку. Идеально: - Для будущей мамы — как заботливый подарок себе. - Для подруги, сестры или жены — как трогательный презент. - Чтобы каждое триместровое фото, каждая эмоция и каждая деталь подготовки осталась навсегда. Беременность проходит быстро, а память о ней — бесценна. Напишите ее историю своими словами!

769 ₽

959 ₽

-20%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Шопинг будущей мамы. Гид по товарам для новорожденного и родителей

Перед вами первая родительская методичка для тех, кто хочет легко и непринужденно научиться выбирать только лучшее для своего малыша. Автор, совместно с экспертами, тщательно исследовала рынок детских товаров и собрала информацию о самых популярных и проверенных продуктах. В книге представлены детальные обзоры всех товаров, которые понадобятся вам и малышу. Вы узнаете: • Как избежать лишних трат, а на чем не стоит экономить. • Какие товары вам действительно необходимы, а какие — просто маркетинговый ход. • Как определить, какие товары качественные, а какие опасные. • Как выбрать вещи, которые будут служить долго.

Бумажная

699 ₽

Электронная

409 ₽

Аудио

549 ₽

699 ₽

839 ₽

-17%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город