Это не лишний...

Это не лишний вес, это вода! 15 безопасных комплексов лимфодренажного массажа для стройности, избавления от отеков и сияния кожи

Name: Это не лишний вес, это вода! 15 безопасных комплексов лимфодренажного массажа для стройности, избавления от отеков и сияния кожи
Brand: БОМБОРА
SKU: ITD000000001500084
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785042461408

Флер Бошель

О книге

Наша лимфатическая система обожает, когда мы много двигаемся, глубоко дышим и ни о чем не переживаем. А теперь представьте, каково ей приходится, когда мы целый день сидим и постоянно нервничаем? Конечно, она перегружена и не справляется. Результат — отеки по утрам, тяжесть в ногах по вечерам и лишние сантиметры.

В этой книге ты найдешь 15 безопасных комплексов упражнений по лимфодренажному массажу, которые помогут «перезапустить» работу лимфатической системы. Автор, практикующий массажист, понятно объяснит, как выполнять упражнения для разных зон: от макушки головы, рук и живота до ног.

Занимаясь всего 10 минут в день, ты бережно скорректируешь фигуру, избавишься от отеков, вернешь коже более гладкий здоровый вид. Каждое упражнение проиллюстрировано понятной удобной схемой. Ты будешь знать, как сильно нажимать, в каком направлении двигаться, чтобы добиться эффекта.

Многие главы дополнены рекомендациями специалистов: ангиолога-флеболога, кинезиотерапевтов а также специалиста по интегративной и гормональной медицине.

Занимаясь всего 10 минут в день, ты бережно скорректируешь фигуру, избавишься от отеков, вернешь коже более гладкий здоровый вид. А еще научишься использовать сухую щетку и узнаешь о полезных привычках, чтобы поддерживать здоровье лимфы.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее