Комплект Себе любимой! Поддерживающие воркбук, метафорические карты, стикеры
О книге
Набор для бережной заботы о себе. Метафорические карты, терапевтический блокнот и 3D‑стикеры.
Иногда так важно услышать простые слова: «Ты справишься. Ты важна. Ты достойна любви и поддержки». Этот набор создан для тихих моментов, когда хочется остановиться, услышать себя и вернуть ощущение внутренней опоры.
В комплекте:
- 40 метафорических карт «Слова, которые обнимают» — тёплые фразы из детства, которые помогают поддержать себя и своего внутреннего ребёнка. Достаньте любую карту, прочтите её вслух и подарите себе немного заботы.
- Блокнот «Свети вопреки» — пространство для честного диалога с собой без давления, оценок и призывов «взять себя в руки». Терапевтические вопросы и задания помогут выразить переживания, разобраться в мыслях и постепенно восстановить контакт с собой.
- 3D‑стикеры в форме пластырей, которые украсят телефон, ноутбук, ежедневник или блокнот и станут маленьким напоминанием о бережном отношении к себе.
Набор подойдёт тем, кто устал от внутреннего давления, переживает непростой период или просто хочет добавить в повседневность больше поддержки и осознанности. Используйте карты как ежедневный ритуал, записывайте мысли в блокноте и окружайте себя символами заботы. Не нужно меняться за один день — начните с маленького шага навстречу себе.
Характеристики
Главное сегодня
Светлое вчера: ностальгические книги об эпохе 90-х и 00-х
5 причин прочитать романы из новой серии
1917. Разорванная нить: свидетели ушедшей эпохи
Рассказываем о серии мемуаров людей, чью жизнь изменила революция
Классика вне времени: бизнес-книги, которые продолжают работать
Хонкаку: почему японские детективы заставляют нас сомневаться в собственной логике
«Отверженные» в кинообложке: переиздание великого романа Виктора Гюго накануне большой премьеры
Тест: Выживете ли вы в Службе поддержки для мафиози в депрессии?
Проверка на профпригодность в крайне сомнительном семейном бизнесе из книги Анастасии Гор
Котик, капучино и убийство на десерт: почему мы любим уютный детектив?
Секрет успеха жанра cozy mystery
Netflix представил первый трейлер «Хроник Нарнии: Племянник чародея»
Экранизация Греты Гервиг может стать одним из самых дорогих проектов в истории стриминга
Книжный рейтинг Москвы: Симоньян удерживает первое место, а экранизации выводят Стейнбека в топ-3 и возвращают «Сумерки» в десятку
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Музыка вне времени: 5 культовых песен Depeche Mode
От Just Can’t Get Enough до Personal Jesus
Книги «Эксмо-АСТ» — в лонг-листе II Всероссийской литературной премии по научной фантастике
«Слово о полку Игореве» получит полнометражную экранизацию
Премьера запланирована на осень 2028 года
«Отчего люди не летают?»: 5 причин прочитать «Грозу» Александра Островского
История Катерины, город Калинов и вопросы без ответов
Прочти первым: «Девять счастий Авдотьи Вишнёвой»
Отрывок из семейной саги Эвелины Лысенко
Алиса Джукич и Каролина Харит представили арт из романа «Фатум. Гаер» на ВК Фандом Фесте
Авторы впервые встретились лицом к лицу со своими героями — Астарой и Каином