Когда даже отдых не помогает. Прописи от усталости
О книге
Когда даже после отдыха усталость не отступает, бывает непросто снова почувствовать в себе силы и энергию. Эти прописи созданы как маленький ритуал спокойного времени наедине с собой — возможность замедлиться, переключиться и постепенно выйти из состояния переутомления и постоянной перегрузки.
Внутри вы найдете:
- фразы-аффирмации, посвященные теме усталости, истощения и нехватки внутренних сил;
- рубрики, которые помогают шаг за шагом двигаться от напряжения, давления и переутомления к более бережному состоянию и восстановлению;
- QR-код на плейлист с расслабляющей музыкой для более уютной атмосферы.
Эти прописи подойдут тем, кто чувствует, что усталость накопилась слишком сильно, хочет побыть наедине с собой и понемногу возвращаться к восстановлению внутреннего ресурса.
Прописи созданы для тех моментов, когда усталость накапливается настолько, что даже привычный отдых уже не приносит облегчения. Они помогут замедлиться, сделать паузу и подарить себе несколько спокойных минут наедине с собой.
Внутри собраны фразы-аффирмации, которые помогут шаг за шагом двигаться от усталости и внутреннего напряжения к более спокойному и наполненному состоянию. Заполнение прописей может стать маленьким ежедневным ритуалом — возможностью снизить требования к себе, переключиться и бережно восстановить силы. Внутри размещен QR-код на плейлист с расслабляющей музыкой для уютной атмосферы.
Характеристики
Главное сегодня
«Эксмо» на ММКЯ-2026: юбилей, бестселлеры и диалог с Китаем
Подводим итоги Московской международной книжной ярмарки
Книжная клумба: топ-10 книг для дачников нового поколения
«Время лечит, но исход всегда летальный»: 15 цитат Джейсона Стетхэма, которые он никогда не произносил
Жизненная философия, мотивация и жесткий юмор
На зеленой волне: БОМБОРА на выставке «ЦветыЭкспо»
Топ главных бестселлеров августа 2026
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
Программа «Эксмо» на Московской международной книжной ярмарке (ММКЯ)
Издательская группа «Эксмо-АСТ» — партнер «Книжного поезда-2026»
Санкт-Петербург — Москва — Нижний Новгород — Казань — Ульяновск — Волгоград — Сочи
Что почитать с книжным клубом: 5 новинок сентября 2026
Идеи для осенних дискуссий
Возвращение в Хогвартс: HBO представила новый трейлер сериала «Гарри Поттер»
Премьера состоится 25 декабря 2026 года
«Наследники богов» Рика Риодана будут экранизированы
Подробности пока держатся в секрете
5 книг Льва Толстого, которые стоит прочесть каждому
«Многословная дребедень», женские судьбы и роман, за который писателя отлучили от церкви
Большое возвращение Дмитрия Емца: выходит долгожданный приквел легендарной «Тани Гроттер»
Новая книга Александры Марининой стала лидером еженедельного книжного рейтинга Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Конкурс рецензий: победители августа 2026
Подводим итоги прошедшего месяца
Самые ожидаемые новинки «Эксмо», которые выйдут этой осенью
Фантастика, хорроры, романтика и нон-фикшн