Управляй радостью. Как вернуть вкус к жизни и больше никогда его не терять

За последние десятилетия человечество столкнулось с тревожностью, цифровой зависимостью и бесконечным культом продуктивности. Мы все реже чувствуем радость и все чаще — опустошенность. Американская журналистка и исследовательница Кэтрин Прайс называет это симптомом утраченного веселья.

Собрав данные более тысячи людей, Прайс выявила закономерность и вывела свою формулу веселья. Ее выводы показывают: веселье — это не легкомысленное развлечение, а фундаментальный психологический ресурс, от которого зависят здоровье, устойчивость и ощущение полноты жизни.

После прочтения книги вы узнаете:

• Почему веселье важнее счастья.

• Как отличить подлинную радость от ее имитации.

• Где искать свои личные «магниты веселья».

• Как сделать веселье источником устойчивости и силы.

• Какие шаги помогут встроить развлечения в повседневность.

«Если вам кажется, что взрослая жизнь окончательно вытеснила веселье из вашей жизни, здесь вы найдете вдохновение и надежду. С легкостью и ясностью Кэтрин Прайс показывает, почему наши дни кажутся такими скучными, и как вернуть в них больше развлечений и радости».

— Адам Грант, автор бестселлеров № 1 по версии The New York Times

Американская журналистка и исследовательница Кэтрин Прайс задается простым, но тревожным вопросом: почему, имея все для счастья, мы так редко чувствуем радость? Она показывает, что бесконечная занятость, цифровая зависимость и культ продуктивности лишают нас способности по-настоящему веселиться — а вместе с ней и полноценно жить. Опираясь на данные тысяч опрошенных, Прайс объясняет, почему веселье важнее счастья, как отличить подлинную радость от имитации, где искать свои личные "магниты веселья" и как встроить развлечения в повседневную жизнь.