Умное долголетие. Календарь...

Умное долголетие. Календарь Алексея Москалева на 2027 год (300х300 мм)

Name: Умное долголетие Календарь Алексея Москалева на 2027 год (300х300 мм)
Author: Алексей Москалев
ISBN: 9785042381249

Алексей Москалев

О книге

О серии:

Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники.

О календаре:

Первый календарь от доктора биологических наук, профессора, члена-корреспондента РАН Алексея Москалева!

Для кого:

Для всех, кто хочет заняться своим здоровьем.

Технические параметры:

- Тип календаря — настенный перекидной.

- Год — 2027.

- Календарная сетка — с разбивкой по месяцам.

- Вид скрепления — скрепка.

- Ширина — 30 см.

- Высота — 30 см.

- Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2.

- Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы.

- Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

Это не просто календарь, а понятная инструкция по "умному долголетию" от ученого Алексея Москалева. Каждый месяц посвящен одной важной теме — сон, питание, стресс, энергия, память, метаболизм.

Алексей Москалев — один из самых известных в России ученых-геронтологов, доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАН.

Теперь, вооружившись знаниями и практическими инструментами, вы

можете создать свою персональную стратегию здорового долголетия. Пом-

ните, что каждый организм уникален и важно научиться прислушиваться

к своему телу, понимать его потребности и отвечать на них с мудростью, ос-

нованной на научных данных.

Начните с малого — выберите 2–3 практики из каждого раздела и внедряй-

те их постепенно, создавая новые полезные привычки. Через месяц оцени-

те изменения и добавьте еще несколько рекомендаций. Такой постепенный

подход позволит сделать здоровый образ жизни не временной мерой, а есте-

ственной частью вашего бытия.

Здоровое долголетие — это путешествие, полное открытий, заботы о себе

и радости от каждого прожитого дня.

Аудио

Характеристики

Серия: Календари настенные 2027 (300х300)

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-04-238124-9

Возрастное ограничение: 12+

Редактор: Подоляк Анжелика Алексеевна

Обложка: Мягкая обложка

Кол-во страниц: 28

Вес: 0 кг

Толщина: 1 мм

Формат: 300x300 мм

Материал бумаги: Бумага мелованная матовая 64/115

Время прочтения: 1 час 24 минуты

Обложка Умное долголетие. Календарь Алексея Москалева на 2027 год (300х300 мм) Алексей Москалев

NORDIC. Календарь вдохновения, тепла и уюта. Календарь настенный на 2027 год (300х300 мм)

О серии: Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники. В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое! О календаре: Каждый месяц — маленькое путешествие в мир Nordic. Авторские фотографии Анжелики Зоркиной наполнены спокойствием северной природы, домашним теплом и особой эстетикой неспешной жизни. Календарь для тех, кто умеет замечать красоту в простых вещах и ценит атмосферу настоящего уюта. Для кого: Для ценителей атмосферной фотографии, северной эстетики и простых вещей, которые делают жизнь по-настоящему красивой. Технические параметры: - Тип календаря — настенный перекидной. - Год — 2027. - Календарная сетка — с разбивкой по месяцам. - Вид скрепления — скрепка. - Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2. - Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы. - Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

659 ₽

Купить На литрес

Синичкин календарь настенный на 2027 год (290х290 мм) (ил. М. Белоусовой)

«Синичкин календарь» — самая известная сказка русского писателя-натуралиста Виталия Бианки. Вместе с любознательной синичкой Зинькой вы целый год будете наблюдать, что изменяется в природе в лесу, в поле, на реке и в городе, и сможете вести свой собственный погодный дневник. На каждой страничке есть значки с обозначением разных явлений природы. Если ежедневно проставлять их в крупных клеточках календарной сетки, то в конце года можно подсчитать количество солнечных и дождливых дней, вспомнить, когда выпал первый снег или прогремела первая гроза. Это разовьёт наблюдательность и мелкую моторику ребёнка, пробудит в нём интерес к природе. Нежные, атмосферные иллюстрации Марины Белоусовой помогут услышать пение птиц, журчание ручьёв и шелест дождя. Все государственные праздники выделены красным цветом. Упаковка — плотный целлофановый пакет с европодвесом.

Бумажная

Электронная

259 ₽

Аудио

289 ₽

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

259 ₽

Купить На литрес

289 ₽

Купить На литрес

Самой любимой бабушке на свете! Рисованные цветы. Календарь настенный на 2027 год (300х300 мм)

Календарь с теплыми фразами будет каждый день напоминать бабушке о том, как сильно ее любят и ценят. Кроме этого, он прекрасно впишется в интерьер, словно шедевр мировой живописи, который меняется каждый месяц. Удобный формат и красивые иллюстрации с важными словами никого не оставят равнодушным и будут каждый день поднимать настроение. О серии: Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники. В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое! Технические параметры: • Тип календаря — настенный перекидной. • Год — 2027. • Календарная сетка — с разбивкой по месяцам. • Вид скрепления — скрепка. • Ширина — 30 см. • Высота — 30 см. • Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2. • Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы. • Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

Подробнее

Где еще купить:

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Календарь настенный на 2027 год. Смешарики (290х290 мм)

О календаре Настенный календарь "Смешарики" на 2027 год — для тех, кто не собирается взрослеть окончательно. Любимые герои добавят в повседневность немного юмора и иронии, а узнаваемые фразы вроде "Укуси меня пчела! Как вы мне все… дороги", "Зови меня “хозяин”, не ошибешься", "Хватит жалеть о старых ошибках, пора совершать новые!" зададут настроение на весь месяц. Календарь подойдёт и для дома, и для офиса — он одинаково радует детей и взрослых. Для ребёнка это не только яркие иллюстрации, но и удобный способ выучить месяцы и дни недели: в календарной сетке названия дней недели прописаны полностью, чтобы их было легче запомнить. Можно учиться планировать дела — и делать это с удовольствием. Материалы и качество Календарь напечатан на плотной мелованной матовой бумаге: обложка — 200 г/м²; внутренний блок — 150 г/м². Листы достаточно плотные, чтобы выдерживать вес всего блока и сохранять аккуратный вид в течение года. В каждый экземпляр вложен гофрокартон для защиты при транспортировке. Календарь упакован в плотный целлофановый пакет с европодвесом. Для крепления предусмотрено отверстие диаметром 5 мм. В каждом месяце - название месяца; - государственные праздники и выходные дни; - на последнем развороте — мини-календарь на 2028 год. Технические параметры Размер в развернутом виде — 29×58 см (в сложенном — 29×29 см). Тип — настенный перекидной. Год — 2027. Календарная сетка — помесячная. Вид скрепления — скрепка. Обложка — мелованная бумага 200 г/м². Внутренний блок — мелованная бумага 150 г/м². Подложка — плотный гофрокартон. Индивидуальная упаковка — плотный целлофановый пакет.

Подробнее

Где еще купить:

Ozon

Маркет

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Очаровательные корги. Календарь настенный на 2027 год (300х300 мм)

Мимо этого календаря невозможно пройти, не бросив на него взгляд. Эти глаза и ушки созданы, чтобы привлекать внимание и дарить настроение каждый день. Каждый месяц — новый пушистый корги, который заставляет улыбаться каждое утро и сразу задает настроение на день. Внутри календаря целый сборник очарования, а также удобная сетка для планов и место для записи важного. Удобный формат, яркая печать и отличный подарок для близких. О серии: Наши настенные календари отличаются высоким качеством исполнения! Тщательно подобранные иллюстрации, напечатанные на глянцевой бумаге высочайшего качества, станут настоящим украшением дома, а в календарной сетке найдется место для ваших планов: большие клетки позволят делать записи и организовать свой год! В календаре также отмечены все государственные праздники. В серии настенных календарей издательства «ЭКСМО» каждый найдет тему по вкусу: великие художники, великолепные подборки с самыми знаменитыми произведениями искусства, легендарные кинематографические саги и игры, главные книжные авторы и бестселлеры, фотографии и иллюстрации любимых животных и многое-многое другое! Технические параметры: • Тип календаря — настенный перекидной. • Год — 2027. • Календарная сетка — с разбивкой по месяцам. • Вид скрепления — скрепка. • Ширина — 30 см. • Высота — 30 см. • Внутренний блок — мелованная бумага 115 г/м2. • Подложка — плотный гофрокартон для поддержания формы. • Индивидуальная упаковка в плотный целлофановый пакет.

Подробнее

Где еще купить:

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика