Почему мне сложно любить. Как страх близости влияет на отношения и что с этим делать

Почему отношения снова заканчиваются болью? Почему влюбляетесь в недоступных людей, цепляетесь за тех, кто не выбирает вас, или сами отдаляетесь, когда отношения становятся по-настоящему серьезными?

Проблема не в вас и не в ваших партнерах. Возможно, за всем этим стоит страх близости — невидимая сила, которая управляет выбором, чувствами и поступками, заставляя снова и снова проживать один и тот же сценарий.

Это глубокая и бережная книга о том, как детские переживания, травмы привязанности и внутренние убеждения влияют на взрослые отношения. Тайваньский психолог Чжоу Муцзы помогает увидеть скрытые механизмы, которые мешают доверять, открываться, принимать любовь и чувствовать себя в безопасности рядом с другим человеком.

В этой книге вы узнаете:

● почему даже счастливые отношения могут вызывать тревогу и желание отдалиться;

● как детский опыт формирует ваши представления о любви и близости;

● какие шесть типов страха близости существуют и как распознать свой;

● почему вы можете бессознательно выбирать партнеров, которые причиняют боль;

● что поможет создать более безопасную, зрелую и искреннюю близость.

Почему нам так сложно доверять, открываться и чувствовать себя счастливыми в любви?

Тайваньский психолог Чжоу Муцзы исследует феномен страха близости и показывает, как детский опыт, травмы привязанности и внутренние убеждения влияют на выбор партнеров и сценарии отношений.

В книге подробно разобраны шесть типов страха близости, их проявления и последствия. Практические рекомендации помогут распознать собственные защитные стратегии, преодолеть внутренние барьеры и научиться строить более здоровые и безопасные отношения.