Здоровье органов пищеварения...

Здоровье органов пищеварения (супер)

Name: Здоровье органов пищеварения (супер)
Brand: Издательство "Эксмо"
SKU: ITD000000000728291
Availability: OutOfStock
ISBN: 9785699871025

О книге

Суперобложка на книгу "Гастроэнтерология. Домашний лечебник"

Наверное, каждого из нас хоть раз в жизни беспокоили неприятные симптомы, связанные с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. И это неудивительно - ведь болезни органов пищеварения по статистике являются самой распространенной внутренней патологией. Все они, как правило, плохо поддаются лечению, при этом рекомендуемые медиками лекарственные препараты стоят достаточно дорого.

Автор это книги, доктор медицинских наук, профессор Семен Аркадьевич Ройзман создал эффективную методику, ставшую настоящим прорывом в области отечественной медицины. Следуя рекомендациям автора, вы сможете навсегда забыть о проблемах со здоровьем, при этом лечение будет недорогостоящим, а главное, щадящим - ведь основным преимуществом микрофитотерапии является отсутствие противопоказаний, что немаловажно при внутренних патологиях.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Бумажная

Электронная

Аудио

Подробнее

Характеристики

Серия: Я привлекаю здоровье

Издательство: Издательство "Эксмо"

ISBN: 978-5-699-87102-5

Возрастное ограничение: 16+

Редактор: Бобылева Юлия Борисовна

Обложка: Твердый переплет

Кол-во страниц: 288

Дата выхода: 14 января 2016

Тираж книги: 1 000

Вес: 0.02 кг

Формат: 125x200 мм

Время прочтения: 14 часов 24 минуты

Обложка Здоровье органов пищеварения (супер)

Анатомия дыхания. От пранаямы и цигуна до современных методов дыхания, которые улучшат ваше состояние

Мария Чайковская — не просто автор книги, а практикующий врач-кардиолог с уникальным профессиональным и личным опытом. Ее подход к дыхательным практикам основан на строгих научных данных и доказательной медицине. Книга «Анатомия дыхания» — это практическое руководство по управлению своим физическим и эмоциональным состоянием через самый доступный инструмент — дыхание. Вот перечень основных проблем, с которыми она помогает справиться. Хронический стресс и тревожность: автор объясняет механизм «порочного круга», когда эмоции провоцируют учащенное дыхание, что, в свою очередь, усиливает тревогу. Книга предлагает конкретные техники, чтобы его разорвать. Высокое артериальное давление (гипертония): книга учит использовать дыхательные упражнения как немедикаментозный метод для включения «внутренней системы регуляции артериального давления через нервную систему». При регулярной практике можно достичь устойчивого снижения давления. Панические атаки и психосоматика: рассматриваются техники «быстрого реагирования» (например, «дыхание 4—7—8» или «квадратное дыхание»), которые помогают быстро успокоиться и взять под контроль физические проявления паники в критический момент. Нарушения сна и хроническая усталость: объясняется связь дыхания с работой вегетативной нервной системы, управляющей состоянием «бодрствование — сон». Книга дает практики, помогающие подготовить организм к здоровому и глубокому отдыху. Необъяснимые физические зажимы и боли: книга показывает, как неправильное, поверхностное грудное дыхание ведет к хроническому перенапряжению мышц шеи и плеч, а также к нарушению работы диафрагмы, что может вызывать боли в спине и проблемы с пищеварением.

Бумажная

1199 ₽

Электронная

419 ₽

1199 ₽

1439 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

419 ₽

Купить На литрес

5 основ твоей молодости. Система умных 3D тренировок, чтобы взрослеть и не стареть

Новая книга от специалиста по интеллектуальному движению Зарины дель Мар — про момент, когда женщина вдруг замечает, что энергии все меньше, спина болит, лицо отекает, а быстро привести себя в порядок как раньше больше не получается. Дело не в возрасте и не в силе воли. Зарина меняет привычный взгляд на наше тело и предлагает уникальную модель «пяти столпов молодости», где гормоны, лимфа, кор, ноги и позвоночник образуют единую сеть. Вы узнаете, как выстроить работу всей архитектуры тела с помощью практических комплексов без зала, инвентаря и тяжелых упражнений.

Бумажная

1499 ₽

Электронная

649 ₽

1499 ₽

1799 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

649 ₽

Купить На литрес

Отдай себя в хорошие руки. Полное руководство по сохранению естественной красоты лица

Бывает, смотришь в зеркало и не узнаешь себя. Межбровная складка, опущенные уголки губ, морщинки вокруг глаз. И это не возраст. Это результат хронического стресса. Лицо через внешние признаки пытается сказать: пришло время расслабиться и наконец снять накопившуюся усталость. Эту книгу написала Татьяна Карпова. 114 тысяч женщин доверяют ее каналу FACEYOGA-RF. За 10+ лет практики она поняла главное: лицу нужна не критика, а спокойная, бережная забота. Только мягкое отношение к себе и упражнения, которые подстраиваются под ваш ритм, а не вы под них, — вот что дает глубокие, устойчивые результаты. В этой книге собраны простые, работающие инструменты: от упражнений, которые занимают несколько минут в день, до нанесения тейпов, которые будут работать, пока вы спите. Книгу не обязательно читать от корки до корки. Можно открыть на любой странице, попробовать одно упражнение — и сразу почувствовать, как уходит напряжение. Здесь нет строгих правил — только то, что подходит именно вам. Что изменится: - верхняя треть лица: разгладится межбровная складка, уйдут морщинки вокруг глаз, взгляд станет открытым и ясным; - средняя и нижняя треть: расслабятся сжатые челюсти, носогубные складки станут менее глубокими, опущенные уголки губ мягко подтянутся; - овал лица и тонус: уйдут отеки и второй подбородок, контур лица станет более четким, кожа — подтянутой; - вы перестанете искать недостатки в зеркале и заметите, как мягко и открыто вы теперь улыбаетесь; - вы начнете относиться к себе с нежностью. Это и есть главный секрет. Представьте, что каждое упражнение — это знак внимания вашему лицу. Не борьба с недостатками и возрастом, а спокойный диалог с самим собой. Откройте книгу на любой странице, остановитесь на мгновение и прислушайтесь к себе.

Бумажная

979 ₽

Электронная

409 ₽

979 ₽

1175 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

409 ₽

Купить На литрес

Ловушки, забирающие молодость. Как перестать укорачивать себе жизнь и поддерживать здоровье на клеточном уровне

Если вы хотите чувствовать бодрость изнутри — эта книга для вас. Психонейроиммунолог Рафаэль Русман Гарсия опирается на современные исследования и объясняет сложные процессы простым языком (что, когда и зачем делать). Правда ли, что в любимом шоколаде содержатся антиоксиданты, замедляющие старение? Может ли смысл жизни продлить ее срок? Почему хорошее настроение – один из факторов долголетия? Но главное – как перестать “бояться” взросления и настроить свои биоритмы, чтобы наслаждаться каждым годом.

Бумажная

579 ₽

Электронная

269 ₽

Аудио

299 ₽

579 ₽

695 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

269 ₽

Купить На литрес

299 ₽

Купить На литрес

Гипокситерапия для долголетия. Сохранение активности, улучшение памяти, повышение выносливости и энергии

Что, если один из ключей к активному долголетию скрыт в умении организма переносить нехватку кислорода? И его недостаток не разрушает, а защищает организм? Гипоксия — один из самых обсуждаемых методов в современной медицине и спортивной практике. Но где заканчиваются мифы и начинаются научные факты? Эта книга дает ясный и профессиональный ответ. На основе многолетних исследований, клинического опыта и практики авторы показывают, как работают гипоксические тренировки, чем они полезны, где требуют осторожности и каким образом внедрить их в свою жизнь, чтобы повысить работоспособность, замедлить возрастные изменения и продлить фазу активной жизни. Из книги вы узнаете, как: - поддерживать здоровье сосудов и когнитивные функции; - снижать риски атеросклероза и саркопении; - сохранять высокий уровень энергии и работоспособности; - продлевать физическую и умственную активность; - ориентироваться в доказательных и недоказательных методах гипокситерапии. Создатели руководства — это признанные ученые и практики в области медицины: 1. Алексей Чижов, профессор, доктор медицинских наук. Автор метода прерывистых нормобарических гипокситренировок, больше 55 лет исследует применение гипоксии для лечения и профилактики. 2. Валерий Новоселов, врач-гериатр и невролог, геронтолог и нейрофизиолог. Более 30 лет занимается гипоксическими воздействиями в сфере спорта высших достижений и активного долголетия, автор множества книг о старении.

Бумажная

749 ₽

Электронная

309 ₽

Аудио

339 ₽

749 ₽

899 ₽

-17%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город