Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление раз...

Электронная книга «Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма»

Эндрю МакГонигл , Мэттью Хью

О книге

«ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ» БУДЕТ ПОЛЕЗНА НЕ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ, НО И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ.

Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним.

В конце книги приводятся четыре последовательности асан:

- усложненная динамическая практика;

- медленная хатха-практика;

- йога на стуле;

- восстановительная йога.

Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой.

«В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело». — ИНДИРА СУБРАМАНИАН, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Аудио

889 ₽

Купить На литрес

Где еще купить:

Читай-город

Характеристики

Серия: Цветные иллюстрированные медицинские атласы

Издательство: МЕДпроф: атласы, книги для врачей

ISBN: 978-5-04-186057-8

Возрастное ограничение: 18+

Дата выхода: 17.04.2023

Обложка Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма Эндрю МакГонигл, Мэттью Хью

Йога: самые эффективные асаны. 108 ключевых упражнений для сильного, гибкого тела и разгрузки мозга

Йога — это не только физические упражнения, которые помогут вам добиться сильного и гибкого тела, но и целостный путь к самопознанию и личностному росту. Не знаете, что выбрать среди многочисленных практик йоги? В этой книге собрано 108 самых важных асан! Об авторе: Ванда Бадвал — всемирно известный преподаватель йоги и медитации и спикер. Она изучала практику традиционной тантрической хатха-йоги и аюрведы на Бали и в Индии, прошла многочисленные тренинги и преподавала тысячи часов. Ванда пошагово объясняет 108 важнейших асан и рассказывает про их воздействие на организм. Асаны разделены на 6 категорий: • прогибы; • наклоны в сторону; • наклоны вперед; • скручивания; • растяжение; • перевернутые позы. Для подготовки к домашней практике автор показывает упражнения на мобилизацию позвоночника и укрепление центра тела, а также дает полезные советы, как избежать возможных ошибок. Эта книга подойдет для любого уровня подготовки. Подробные инструкции, цветные иллюстрации и вариации поз облегчают занятия для новичков. Более опытные практикующие смогут углубить свои знания, узнав, как отдельные асаны влияют на чакры и наш аюрведический тип конституции — дошу. Что дадут вам эти асаны? • улучшится кровообращение; • увеличится подвижность суставов; • уйдут боли в спине и выровняется осанка; • повысится концентрация, ясность ума и уровень энергии; • улучшится сон; • разовьется самосознание.

1469 ₽

1736 ₽

-15%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Я не робот. Как с помощью йоги перестать жить на автопилоте

Книга мастера двигательных практики и известного преподавателя йоги Вадима Левашова – это приглашение изменить свою жизнь: отключить автопилот и взять управление в свои руки. Яркие впечатления, вкус жизни, вдохновение, радость мгновения – все остается неосознанным, а в памяти запечатлевается лишь рутина. И так проходит день за днем. Кто-то так и проживает всю свою жизнь: на автопилоте, с обедненными воспоминаниями и пустотой внутри. А самыми яркими чувствами становятся гнев и раздражение. Но можно жить по-другому. Чувствовать краски жизни в каждом моменте, быть вдохновленным и наполненным, полным энергии и быть в контакте со своим телом. Йога – ключ к осознанной жизни, где каждая прожитая секунда – прочувствована и была вам во благо. Практикуя под наставничеством Вадима, его ученики понимают, как осознавать себя, очищать свое тело и ум, контролировать свои страсти и эмоции.

Бумажная

899 ₽

Электронная

419 ₽

Аудио

599 ₽

899 ₽

1061 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

419 ₽

Купить На литрес

599 ₽

Купить На литрес

Сокровенное знание. Теория и практика Агни Йоги (новый формат)

Сборник наиболее важных фрагментов писем Елены Рерих, адресованных последователям учения Агни-Йоги. Елена Ивановна Рерих всегда держалась в тени своего великого мужа, и тем не менее именно она была составителем книг учения Живой Этики, или Агни-Йоги, переданного Рерихам Учителем Мориа.

Бумажная

1599 ₽

Электронная

409 ₽

Аудио

579 ₽

1599 ₽

1887 ₽

-15%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

409 ₽

Купить На литрес

579 ₽

Купить На литрес

Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма

«Йога-карты. 54 асаны для оздоровления организма»—- уникальный продукт с заранее продуманными комплексами, направленными на решение конкретных проблем. Удобный формат позволит вам взять их куда угодно и использовать для самостоятельных занятий дома, в зале или на свежем воздухе. Подойдут всем, кто хочет заняться своим здоровьем. Что внутри? - 7 готовых комплексов для общего укрепления организма, борьбы с болями, похудения, успокоения нервной системы и т.д.; - подробные инструкции по выполнению, расписанные пошагово; - комментарии от йога-терапевта с 20-летним стажем Татьяны Давыдовой, автора канала YOHO_YogaHome; - яркое оформление, в котором вы точно не запутаетесь, ведь каждому комплексу соответствует свой, отличный от других, цвет. Позаботьтесь о себе и откройте удивительный мир йоги, который поместится в вашем кармане!

909 ₽

1085 ₽

-16%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «ФИЗИОЛОГИЯ ЙОГИ» БУДЕТ ПОЛЕЗНА НЕ ТОЛЬКО ТЕМ, КТО ЛЮБИТ ЕЙ ЗАНИМАТЬСЯ, НО И ПРЕПОДАВАТЕЛЯМ ЙОГИ. Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В конце книги приводятся четыре последовательности асан: - усложненная динамическая практика; - медленная хатха-практика; - йога на стуле; - восстановительная йога. Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой. «В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело». — ИНДИРА СУБРАМАНИАН, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

Бумажная

1656 ₽

Электронная

889 ₽

1656 ₽

3067 ₽

-46%

Где еще купить: