Свобода возможностей. Кем ты можешь стать, когда сов...

Электронная книга «Свобода возможностей. Кем ты можешь стать, когда совсем вырастешь»

О книге

ОТ ИЗДАТЕЛЯ

Это мотивирующее руководство по прохождению кризиса зрелого возраста, преодолению страхов и построению стратегического плана на годы вперед.

О ЧЕМ ЭТА КНИГА

Это книга о:

● кризисе пятидесяти лет, его причине и способах преодоления;

● страхах и сомнениях очень взрослых людей и том, как их преодолеть;

● возможностях создания Нового Мира, в котором время после пятидесяти станет равноценным периодом жизни;

● первых шагах, которые важно сделать современным взрослым уже сегодня.

ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА

Это книга для тех, кто переступил условную черту в пятьдесят лет, при этом хочет жить следующую часть своей жизни с кайфом, драйвом и достигать новых вершин.

ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ

«Свобода возможностей» вдохновит на перемены и поможет:

• Пересмотреть собственное отношение к жизни после пятидесяти;

• Перестать бояться будущего и связанной с ним неизвестностью;

• Провести ревизию жизни и наметить план развития на несколько лет вперед;

• Найти любимое дело и начать активные действия по воплощению задуманного формата жизни.

Елена Самсонова не только манифестирует новый образ жизни, но и дает конкретные рекомендации, отвечая на невысказанный вопрос читателей «Что мне делать прямо сейчас?».

ОБ АВТОРЕ

Елена Самсонова — бизнес-тренер, сертифицированный тренер НЛП, дипломированный консультант по управлению бизнесом, автор книг. Является создателем онлайн-проектов «Change-Ager» (о людях, разрушающих возрастные стереотипы) и «Restart of Life» (перезапуск жизни).

ОТЗЫВЫ

«Это книга-манифест для тех, кому 50+. Честно и убедительно автор говорит о том, почему современные взрослые не хотят и не будут «бабушками на скамейке», как они поменяют восприятие возраста и создадут новую реальность для себя и будущих поколений». — Лариса Иноземцева, бизнес-коуч, марафонец, спикер TEDx, счастливая мама и бабушка

Если вы с тревогой смотрите в будущее, переживаете, что останетесь не у дел, не знаете, где найти вдохновение после 50, то вам просто необходимо прочитать эту книгу. Это мотивирующее руководство по прохождению кризиса зрелого возраста, преодолению страхов и построению стратегического плана на годы вперед.

Характеристики

Серия: Возраст свободы. Мудрые книги о "серебряном возрасте"

Издательство: БОМБОРА

ISBN: 978-5-04-149810-8

Возрастное ограничение: 16+

Дата выхода: 09.04.2020

Обложка Свобода возможностей. Кем ты можешь стать, когда совсем вырастешь Елена Самсонова

Хочу ребенка не могу. Как быть, когда не получается стать мамой

Трудности с беременностью вызывают огромное количество сложных чувств: нетерпение, страх, зависть, одиночество. Благодаря этой книге вы почувствуете себя по-настоящему понятой, ведь ее автор Юля Навацкая — не просто репродуктивный психолог, но и женщина с девятилетним опытом бесплодия, лечения, потери, а еще — она мама. Юля проведет вас через репродуктивный кризис бережно, без давления, ложных надежд, с уважением ко всем без исключения чувствам. Здесь вы найдете не просто поддержку, а четкую систему самопомощи, основанную на доказательной психологии и современной медицине. Эта книга поможет: - вернуть себе ощущение: «я буду в порядке»; - развенчать мифы о бесплодии и репродуктивных технологиях; - психологически позаботиться о себе; - наладить отношения с партнером и родственниками, если они вас не понимают; - научиться отстаивать свои границы с теми, кто спрашивает: «Когда дети?»; - понять, куда двигаться дальше.

Бумажная

719 ₽

Электронная

336 ₽

Аудио

352 ₽

719 ₽

899 ₽

-20%

Подробнее

Где еще купить:

Читай-город

Ozon

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

336 ₽

419 ₽

-20%

Купить На литрес

352 ₽

439 ₽

-20%

Купить На литрес

Аутизм у взрослых. Как он проявляется, зачем его диагностировать и что предпринять, чтобы стало жить легче

Эти люди долго оставались невидимыми… Их не замечает система и не узнают даже некоторые специалисты. Они получают диагноз во взрослом возрасте или не получают вовсе, сталкиваются с социальным непониманием, маскируются, выгорают, испытывают трудности в отношениях, учебе, работе и попытках получить психологическую или психиатрическую помощь. Так о ком же это? Об аутичных взрослых. Эта книга не просто пересказ чьей-то концепции. Она объединяет личный опыт аутичных людей (собственное исследование с участием почти 500 человек — пациентов Neformat) и опыт специалистов по РАС. Эмпатичный гид по выживанию в мире, который не заточен под нейродивергентность. Взрослые аутичные люди, наконец, найдут ответы на тревожные вопросы и перестанут ходить по врачам Близкие поймут, как аутизм может проявлять себя в повседневной жизни и чем можно помочь нейронетипичным родным Психологи, психиатры и педагоги получат идеальный гид, на который можно опереться при работе с аутичными людьми Перед вами книга, аналогов которой ещё нет на русском языке.

1299 ₽

1559 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Боевое ПТСР и ветеранские группы самопомощи. Руководство для психологов, ведущих и организаторов

Учебно-методическое пособие содержит рекомендации по применению методологии самопомощи для ветеранов боевых действий, практические советы и рабочие материалы. В пособии рассматриваются: - принципы и методология самопомощи; - этапы организации ветеранских групп на местном уровне; - ключевые навыки фасилитатора и роли в группе; - структура встреч, правила и вопросы конфиденциальности; - техники обратной связи и разрешения конфликтов; - эффективные упражнения для повышения сплочённости, доверия и взаимодействия участников. Пособие будет полезно психологам, социальным работникам, координаторам ветеранских объединений, а также активистам, желающим запустить инициативные группы поддержки по принципу «равный — равному».

969 ₽

1199 ₽

-19%

Подробнее

Где оформить предзаказ:

Читай-город

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно? Действительно, среди нас есть те самые перверзные нарциссы, о жестокосердности которых слагают легенды. Однако, по данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других — скрытых нарциссов. Их нарциссизм, то есть здоровое представление о собственной значимости, тоже ранен. Однако вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих. Автор этой книги, психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя. ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯ Благодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете: • перестать сравнивать себя с другими; • отказаться от беспощадной критики в собственный адрес; • прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования, • спокойно реагировать на успехи и достижения других людей; • разобраться в причинах охлаждения в отношениях; • восстановить самоуважение; • и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия». ОТЗЫВЫ «У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя». — Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер

Бумажная

599 ₽

Электронная

399 ₽

Аудио

666 ₽

599 ₽

719 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика

399 ₽

Купить На литрес

666 ₽

Купить На литрес

Самая любимая на свете... мама. Часть 1

Перед вами — откровенный внутренний диалог взрослой дочери с матерью. Диалог, оборачивающийся назад, на всю жизнь. Почему именно сейчас?.. Здесь нет простых виноватых и правых, но есть годы накопленной боли, вины, обид, молчания и крика. Любовь в этой истории не спасает. Через письма, дневники и острые сцены повседневной жизни автор без самооправданий и прикрас вскрывает созависимость, манипуляции, подмену воспитания жертвенностью и цену «доброты», за которую расплачиваются дети. Это честный разбор того, как семейная любовь может калечить, формируя инфантильность, чувство вины и разрушенные границы из поколения в поколение. Эта история обнажает серьезную боль современности: быть родителем — колоссальная ответственность. В школах, в институтах, учат чему угодно, только самому главному — быть родителем — не учат совсем. А незнание закона не освобождает от ответственности. Эта книга — для тех, кто, как и все сегодня, в отношениях с близкими вынужден идти по жизни вслепую, словно передвигаясь в темной комнате, лишь ценой болезненного опыта приобретать знание, что значит быть мамой, что значит быть сыном или дочерью. Для тех, кто однажды понял: молчание больше не спасает. Для тех, кто оказался между родителями и собственными детьми и вынужден выбирать не удобство, а правду.

849 ₽

1019 ₽

-17%

Где еще купить:

Покупайте в удобном маркетплейсе у официального поставщика