РейтингиАудиокнига «Метод Альтернейт. Как достигать сверхцелей и не выгорать»
О книге
В своей новой книге Оскар Хартманн — серийный предприниматель, бизнес-ангел и автор бестселлера «Просто Делай! Делай Просто!» — рассказывает, как достичь успеха и добиваться поставленных целей, не теряя вкус к жизни.
Метод Альтернейт — современный подход к решению задач, который отвечает на вопрос: как оставаться в движении без выгорания и чувствовать себя счастливым? Его основа — динамический баланс, который включает в себя чередование рывков и отдыха, фокуса и потока, нескольких «мини-жизней» внутри одной большой.
Вы узнаете, как:
- Построить свое личное жизненное десятиборье.
- Использовать преимущества «мини-жизней».
- Задействовать силу окружающих вас сообществ.
- Достигать динамического равновесия между разными сферами.
Вы получите эффективные инструменты, которые помогут наладить прочные отношения, сделать выдающуюся карьеру и стать лучшим в собственном многоборье.
С Альтернейт вы перестанете бороться за равновесие и начнете им управлять.
Раньше книга выходила под названием «Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс».
Альтернейт. Сверхцели. Счастье. Баланс (2 издание исправленное)
Характеристики
Актуальное
Пять причин прочитать книгу «Кинооблучение» Александра Кушнира
Реальная биография Цоя, история создания группы и обратная сторона народной любви
«Перезагрузка» поэта: Александр Пушкин — герой мультфильмов
Классик глазами детей и взрослых разных поколений
Книги «Эксмо» — в рейтинге «Главные психологические книги России»
Psychologies.ru представил топ-20 книг по психологии
Эфир: развиваем мозг ребенка
Рекомендации и задания от нейропсихолога
По следам Москвы: гид по аудиопроекту издательства БОМБОРА с Виталием Калашниковым
Игра, экскурсия и беседы о «лучшем городе Земли»
Книги издательства «Бомбора» стали лауреатами и призерами премии «Деловая книга года в России»
«Эксмо» — лидер по количеству изданий в 2025 году
Минцифры представило отчет о книжном рынке
Стартует XII книжный фестиваль «Красная площадь»
Мероприятие пройдет с 4 по 7 июня 2026 года в Москве
Что почитать с книжным клубом: новинки июня
Классический детектив с временной петлей, нон-фикшн про Африку и романтическое фэнтези о магии рукоделия
В «Эксмо» пройдет пресс-конференция с лауреатом Нобелевской премии Мо Янем
Знаменитый китайский прозаик ответит на вопросы журналистов
Читаем первыми: триллер «Кукольный лес»
Отрывок из самого пугающего триллера сезона, в котором юная жертва понимает: настоящий монстр — вовсе не тот, кто ее похитил
Топ главных бестселлеров мая 2026
Рассказываем о самых продаваемых новинках месяца
Книга Евгения Водолазкина лидирует в еженедельном книжном рейтинге Москвы
Радиостанция «Москва FM», Ассоциация книгораспространителей и издательство «Эксмо» представляют совместный проект «Что читает Москва?»
Топовые эксперты, море вдохновения и весенние инсайты
Издательство «Эксмо» на XII книжном фестивале «Красная площадь»
30+ мероприятий, 60+ спикеров, встречи, презентации и награждение лауреатов премии «Русский Детектив»