Аудиокнига «Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса»

0

О книге

БЕСТСЕЛЛЕР ФРАНЦИИ ПО СОФРОЛОГИИ!

Примирить душу и тело — значит, дать себе возможность отдохнуть от повседневной суеты, прислушаться к своим истинным желаниям и эмоциям. В целом это настоящее искусство, которое называется софрология. Мишель Фрейд предлагает самостоятельно овладеть его основами для того, чтобы побороть стресс, обрести уверенность в себе, похудеть, победить бессонницу и страхи. В этой книге вы найдете важную информацию о нашем организме и действенные практические упражнения, которые позволят быстро и эффективно справиться с любыми тревожащими проблемами.

Эта книга поможет:

● Перестать работать на износ и восполнять потраченные энергию и силы.

● Сделать стресс своим другом и получать от него только пользу.

● Обрести веру в себя и понять, в чем плюсы гнева.

● Больше не бояться одиночества.

● Избавиться от болей в теле.

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.

Бумажная
472 ₽
Электронная
229 ₽
449 ₽
Выберите самую удобную акцию:

Характеристики

Издательство: БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-107591-0
Возрастное ограничение: 16+
Дата выхода: 2007 г.
Чтец: Пугач Алевтина
Форматы: MP3, MP4, ZIP
Длительность: 5 ч. 45 мин. 44 сек.

Как слушать книгу

Ios
Android
Windows
PC
Ридер
Планшет
Товар добавлен в подборку
Товар удален из подборки
Добавить в подборку
Добавить в подборку
Выберите подборку

Отзывы

Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!
Оставить видеоотзыв
Оставить видеоотзыв
Спасибо!
Ваш отзыв отправлен на проверку и будет опубликован в течение 5 дней при условии успешной модерации

Лучшие рецензии Livelib