Аудиокнига «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
О книге
Когда Сабина забывает купить любимую колбасу мужа, Михаэль гневается и кричит на неё. Дело не в колбасе: Михаэлю в этот момент кажется, будто его желания и потребности игнорируются. Так регулярно поступала его мать. Когда он осознает и проработает эту детскую травму, конфликтов в семье станет меньше. Но как победить убеждения, которые спрятаны так глубоко?
Наше будущее начинает формироваться еще в детстве и, конечно, огромную роль в этом процессе играют окружающие нас люди, особенно родные. К сожалению, не каждый может похвастаться счастливым детством и понимающими родственниками. Внутри многих из нас и во взрослом теле живёт беззащитный напуганный ребёнок.
Книга немецкого психотерапевта Стефани Шталь познакомит вас с ним. Автор укажет, как распознать свои негативные установки, вырастить внутреннего взрослого, чётко осознать личные границы. Это позволит избавиться от регулярно повторяющихся ситуаций, где мы чувствуем себя бессильными, отвергнутыми, ненужными. Книга сочетает теорию и практические упражнения.
Характеристики
Похожие аудиокниги
Электронная книга Аудиокнига Анатомия криминальной психологии. 10 методов профилирования, которые позволят выявить причины насильственных преступлений
«Если отследить историю жизни человека, совершившего чудовищное преступление, можно узнать, в какой момент все пошло не так». (с) — Ли Су Чжон Ли Су Чжон входит в ежегодный список 100 влиятельных женщин со всего мира за 2019 год. Она — ведущий эксперт по преступности в Корее, который на протяжении многих лет выступает на телевидении. Ли Ын Чжи — эксперт в области консультативной психологии. В настоящее время она является директором консультационного центра Mindnarae в Центре психического здоровья государственных служащих в правительственном комплексе Сеула. Почему определенные расстройства личности приводят к преступлениям? 10 методов профилирования, которые позволяют выявить причины и механизмы насильственных преступлений. В наши дни новости о насильственных преступлениях часто появляются в средствах массовой информации, вызывая у нас возмущение и вопрос: «Как такое возможно?». Хотя мы не можем полностью понять мотивы преступников, мы не должны просто игнорировать эту проблему. Почему это происходит? Необходимо выяснить причину и найти решение. В этой книге вас ждут истории, рассказанные от лица преступников и их жертв. Вы узнаете: - кем они являются на самом деле; - как они мыслят; - самые нестандартные случаи преступлений, совершенных людьми с расстройством; - критерии диагностики расстройства личности.
Электронная книга Аудиокнига Слишком много и всегда недостаточно. Правила семьи Трамп, которые сломали братьев, но сделали Дональда 45-м Президентом США
— Самая обсуждаемая книга лета 2020 — 55 000 отзывов на Аmazon — Издана в 19 странах — Члены семьи Трамп безуспешно пытались запретить публикацию книги через суд Мэри Л. Трамп — клинический психолог, родная племянница Дональда Трампа. Она провела значительную часть детства в доме бабушки и дедушки в Квинсе, где выросли Дональд и его четверо братьев и сестер. В своей книге она рассказывает, как формировался характер одного из самых неоднозначных политиков современности: · как тяжелая болезнь матери и ее отсутствие в доме отразилась на детях, и, в частности, на двухлетнем Дональде; · как конкуренция за внимание отца сформировала характер пятерых детей Фреда Трампа; · как патриархальные порядки в семье сломали других братьев, и почему Дональду они только помогли; · как президент США сумел построить имидж человека, который всего добился сам, хотя за его спиной всегда стоял отец; · почему первенец Фреда Трампа был вычеркнут из семейной истории, а его дети — из завещания.
Электронная книга Аудиокнига Маленький лжец. Роман-притча
Это история о великом обмане, великой правде, о войне, о мести и о любви, прочность которой проверяется бесчисленными испытаниями. Действие романа переносит читателя из маленького греческого городка времен Второй мировой войны в США периода расцвета Голливуда. Мальчик Нико становится невольным орудием чудовищной лжи нацистов. Осознав случившееся, он больше не скажет ни слова правды, проведет жизнь, меняя маски и пытаясь найти способ получить прощение от любимых людей. Сможет ли любовь искупить самые страшные грехи? Сможет ли воссоединиться и унять свою боль семья, жизнь которой разорвана концлагерями? Сможет ли пропаганда навсегда уничтожить правду и выхолостить сердца и души людей? Впервые в России новый роман от писателя, книги которого были проданы тиражом более 40 миллионов экземпляров по всему миру. «"Маленький лжец" — это не только история о невинных жертвах нацизма и поломанных судьбах. Это увлекательнейшая семейная сага обо всех нас, тех, кто стремится любить и быть любимыми, тех, кто пытается отличить правду от лжи, тех, кто ищет свой путь к Белой башне (обители прощения, ради которого человек может пойти буквально на все). Роман не отпускает из своих объятий до последней страницы. И до последней страницы мы все еще будем сомневаться, в чем же все-таки сила — в правде или в том, что мы ей считаем?» — Анна Мясникова, руководитель группы креативных проектов «Бомбора» «"Маленький лжец" — это история, рассказанная Правдой. Это не просто книга про нацистскую оккупацию Греции и не очередной роман взросления на фоне ужасов войны и истребления, а прививка гуманности и сострадания. А иногда и просто вневременное зеркало, в которое стоит посмотреть». — Полина Парс, литературный блогер
Электронная книга Аудиокнига 250 коротких упражнений по арт-терапии. Для самоанализа, уменьшения стресса и тревоги
Бывает, что не получается успокоиться после трудного дня, найти 5 минут, чтобы выйти из стрессовой ситуации, войти в ритм работы с психологом, в личной и групповой терапии. Арт-терапевтические упражнения помогут поймать волну и сосредоточиться на себе и своих процессах. Эта книга для практикующих и начинающих психологов, арт-терапевтов и людей, желающих ближе познакомиться с собой. Короткие упражнения-пятиминутки легко ввести в практику терапевтов в начале сессии или групповой терапии, вам понадобятся карандаши, маркеры, бумага. Этого достаточно, чтобы выйти из ощущения неопределенности и погрузиться в самонаблюдение. Что внутри: - 250 упражнений на разные темы: от самопознания и избавления от тревоги до основанных на КПТ практик; - список необходимых инструментов: обычно карандаши, маркеры и бумага; - техника выполнения; - отзывы клиентов после выполнения упражнений.
Электронная книга Аудиокнига Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки
Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе. Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы — генетические и социальные — влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего «внутреннего ребенка» (а значит, и вас!) счастливым.
Главное сегодня
Хранилище древностей и источник Толкина: что нужно знать о «Калевале»
Рассказываем о знаменитом эпосе
Десятый выпуск «ЧЧД-шоу» уже сегодня!
Иммерсивный спектакль, граф Аверин и уютное кафе «На краю земли» ждут вас в соцсетях «Эксмо»
Как появился «Зайчик»
Эфир с Дмитрием Мордасом
Тест: Какое из этих слов исконно русское?
Узнайте о происхождении «куртки», «варежек» и «медведя»