Александр Мироненко

Александр Мироненко — известный спортсмен, профессиональный тренер, телеведущий, автор системы оздоровления и похудения Super 5. Вырос в спортивной семье, уже в раннем детстве начал заниматься спортом. Чемпион России по легкой атлетике среди молодежи, участник большого количества спортивных соревнований и мероприятий. Выпускник Университета физической культуры и спорта. Постоянный участник программ на телеканалах, посвященных спорту и фитнесу. После того, как травмировал колени и не мог заниматься профессиональным спортом, начал разрабатывать собственную систему оздоровления. Система Super 5 объединила достижения медицинской науки, разработки ведуших фитнес-инструкторов, тренеров, атлетов, гимнастов. Александр уверен — для того, чтобы избавиться от лишнего веса и поддерживать себя в прекрасной физической форме, достаточно находить для упражнений хотя бы 5 минут в день! В созданной им системе много революционных идей. Например, во время выполнения упражнений, уверен автор, необходимо расслабляться, а на ночь «заправляться» блюдами, богатыми углеводами. Свои разработки и методики автор обобщил в книге «ПЯТЬ: как похудеть за 5 минут в день», в которой приводит реальные примеры из практики.