Как медитировать
О книге
Внешнее счастье не продлится долго без внутреннего, а материальные блага сами по себе не могут сделать человека счастливым, говорит Далай-лама. В этой книге он дает практические советы о том, как обрести ясность ума и преобразовать негативные эмоции, сделав счастливее и себя, и окружающих. Его Святейшество основывается на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма.
В книге затронуты разные аспекты буддийской практики – от правильной позы для медитации до тайных тантрических учений. По словам Далай-ламы, каждый человек может использовать те из описанных методов, которые ему подходят.
Каждая глава сопровождается конспектом по ежедневной практике.
От правильной позы для медитации до тайных тантрических поучений - в этой книге Далай-лама разъясняет самые разные аспекты буддийской практики. Основываясь на собственном опыте следования многовековой традиции тибетского буддизма, Его Святейшество рассказывает о том, как преобразовать негативные эмоции и обрести понимание природы реальности.
В конце каждой главы есть конспект для ежедневной практики.
Характеристики
Другие издания
Материалы о книге
Отзывы
Скидки до 20% за любые отзывы и ценные призы за лучшие каждый месяц!Похожие книги
Главное сегодня

5 причин прочитать христианскую «Сагу о семье Игиби»
По-хорошему старомодное подростковое фэнтези для тех, кто верит в добро

6 нестыдных вопросов об «Анне Карениной»
Почему она бросилась под поезд, был ли Вронский циничным соблазнителем и почему нельзя было просто развестись

«Лю Яо: Возрождение клана Фуяо» выйдет в фанатском переводе с иллюстрациями Летты

Какие книги читать, если вы любите «Короля и Шута»
Рекомендации редакторов «Эксмо», блогеров и писателей