Легко быть счастливой! 10 минут в день для гармонии и спокойствия

О книге

Идея книги — весьма соблазнительна. Вместо многочасовых медитаций, пения мантр и сложных упражнений — простые и понятные шаги к уверенности и счастью. Автор утверждает, что всего за 5—10 минут в день можно: освободиться от стресса, привести дела в порядок, научиться понимать и принимать, благодарить и жить в настоящем. Замечательный подарок для тех, кто хочет получить скорую помощь от жизненных бурь. Среди зарубежных читателей у проекта есть уже немало поклонников. Вот что пишут о нем "влюбленные" читатели: "Я искала вводную книгу по осознанности. И  вот она! Масса полезной информации, несложные практики и как бонус — прекрасные иллюстрации. Теперь эта книжечка всегда лежит на моей тумбочке". "Послушайте моего совета: купите эту книжку, и вы будете удивляться, как без нее обходились. Книга попалась мне в непростой период моей жизни и стала моим добрым помощником и настоящим другом. Даже самый занятой человек легко выкроит несколько минут в день на упражнения и практики. Если заниматься регулярно, вы станете гораздо уравновешеннее".

 

В современном быстро меняющемся мире всем нам не хватало простого и понятного руководства по осознанной жизни. И вот, наконец, благодаря британскому психотерапевту Патриции Колард - этот путеводитель перед вами. Вдохновляйтесь полезными советами, замечательными упражнениями и милыми иллюстрациями. "Ибо нет ничего ни хорошего, ни плохого. Это размышление делает все таковым". Шекспир, Гамлет, акт II
Бумажная
490 ₽
490 ₽
544 ₽
-10%
Добавить в корзину

Выберите самую удобную акцию:

Еще в магазинах:

Характеристики

Издательство: Издательство "Эксмо"
ISBN: 978-5-04-089006-4
Возрастное ограничение: 16+
Переводчик: Габо Лилия
Название на языке оригинала: Little Book of Mindfulness
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 192
Дата выхода: 12 декабря 2017
Тираж книги: 4 000
Вес: 0.351 кг
Формат: 138x200 мм
Время прочтения: 9 часов 36 минут
В наличии
Ваш город:
?
По вопросам заказа: +7 (495) 268-08-41
Гарантированный возврат от 2 до 10 дней
1. При получении
Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.
2. Наложенный платеж
Доставка почтой России
3. Банковской картой на сайте
Visa, MasterCard, Maestro, МИР
4. QIWI-кошелёк
5. Яндекс.Деньги
6. Банковский перевод
Добавить в подборку

Фотографии книги

Отзывы

Дарим 20% скидку за каждый отзыв с фото!

Лучшие рецензии Livelib

Корпоративным клиентам

Закажите тираж этого издания с логотипом вашей компании в подарок партнерам, клиентам или сотрудникам. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в течение одного рабочего дня.